不容易，进阶西藏高级玩家前，你最好去过这些地方

川滇青甘藏一带的藏族生活区，常被我们简化地称为西藏，去西藏旅行不同于我们东南沿海游或者是古都人文游，它在各个方面有着属于自己的局限性。比如在海拔方面，大多数的藏族同胞们生活在高海拔地带，这样的话，对于那些患有严重心脑血管等疾病的游客来讲，这样的地方并不适合自己去旅行；再比如对于游客的国籍方面也是有限制的，想要去某些西藏旅行的外国人，除了不能通过陆路的方式进藏外，走的路线住的酒店都要有专人对接。

种种条件的约束之下，在游客咨询旅行问题前，我们都会先看看他是否适合西藏旅行，所问的问题不外乎：是不是中国国籍，有没有**疾病？对哪条线路感兴趣等。如果有游客上来就问比较偏向于高级玩家所感兴趣的路线的话，我们还会加一个问题：“有过高海拔旅行的经验吗？”

为什么会这样问，主要是因为某些游客对西藏旅行是一点也不了解，这种情况下，攻略君便要偏向于做一个科普者。科普是一项比较耗时的工作，不过却是一种负责任的表现。有的游客上来就问阿里大北线行程、新藏线行程等。

阿里地区，西藏自治区唯一的地区，平均海拔4500米以上；新藏线是连接新疆与西藏的主要线路，平均海拔4500米以上，沿途要翻越5000米以上大山5座、冰山达坂（即山口）16个、冰河44条。而北京的平均海拔在43.5米左右、上海的平均海拔在4米左右、江苏的平均海拔在50米以下。

几百万年前青藏高原的隆起形成了中国如今的地貌，平均海拔4000米的青藏高原成为第一阶梯；内蒙古高原、黄土高原、云贵高原和塔里木盆地、准噶尔盆地、四川盆地构成了平均海拔在1000—2000米之间的第二阶梯；东北平原、华北平原、长江中下游平原构成了平均海拔在500米至1000米之间的第三阶梯。所以当你处于第二阶梯和第三阶梯之中的时候，你真的要好好思量一下，直接去到平均海拔在4500米以上的阿里地区和新藏线是不是明智的选择。

今天正好借此机会，攻略君和大家唠唠哪些地区是高海拔地区，如果你多次抵达过这些地方，并且可以很好地适应高原环境的话，那么恭喜你，阿里行和新藏线、嘎玛沟徒步等高级玩家青睐的旅行线路也可以列入你的旅行清单啦。

川

代表景点：九寨沟（海拔约3000米）、

黄龙（海拔1700米-5588米）、

四姑娘山景区（海拔2500米-3800米）、

雅克夏国家森林公园（白龙沟瀑布群海拔高度在3400-4520米 之间、高山草甸区海拔4000-4500米）、

若尔盖湿地（最高海拔3697米，最低海拔3422米）、

海螺沟景区（海拔约3000米）、

木格措景区（海拔3700余米）、

稻城亚丁（海拔4000米左右）。

滇

代表景点：普达措国家公园（海拔在3500-4159米）、

飞来寺景区（海拔3350米）、

雾浓顶迎宾台景区（海拔3400米）、

雨崩景区（海拔3150米）、

纳帕海景区（海拔3266米）、

香格里拉大峡谷（平均海拔在3000米以上）。

青

黑河大峡谷（平均海拔在4200米以上）、

青海湖（海拔3196米）、

倒淌河景区（海拔3300米）、

茶卡盐湖（海拔3100米）、

大柴旦翡翠湖（海拔3148米）。

甘

拉卜楞寺（海拔3000米左右）、

尕海风景区（海拔3480米左右）、

桑科草原（海拔3000米左右）、

扎尕那（海拔3000-3300米）。

藏

把西藏写在这篇文章里面的目的是，如果你没有去过以上地区的经历，还想去西藏玩高难度路线的话，那么可以在拉萨多停留一段时间适应一下，毕竟拉萨的海拔是3650米。高难度路线主要难度除了在高原反应方面还有在适应困难方面。毕竟高海拔地带，人烟稀少、相应的基础设施就没有那么完善，饭菜也许不可口，住宿也许不舒适，卫生方面也不是很理想，所以想要进阶成高级玩家，也不是那么容易的。

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