国庆小假，该让孩子“吃”点啥？

“国庆放假日，母爱泛滥时”，多少爸爸早就开始接孩儿倒计时，多少妈妈已经准备好了菜单、食谱和材料，都憋足了劲要表达父爱、母爱了。用“日思夜想盼儿归”来形容空巢多日的家长们一点都不为过。阔别多日的孩子要回来了，当然要让孩子“吃”好，但就在如何让孩子吃好上，不是吃货的老杨还是要给家长们叨唠上几句。

妈妈张罗了一桌好饭

《常回家看看》这首歌有一句“爸爸张罗了一桌好饭”，但现实中还是妈妈做饭的多。妈妈们究竟怎样才能让孩子吃好呢？还是高质量的家常便饭。因为家常便饭更有家庭的温度，更有母爱的味道。虽说孩子在学校吃食堂大灶，但并不缺少营养。虽说现在虾肥蟹满，猪肉小贵，为了孩子也不足惜。但是有一定要注意，不要大鱼大肉，因为太过荤腥，孩子一旦出现肠胃不适而闹肚子，那可就得不偿失了。所以孩子在家期间，还是要以清淡为主。毕竟，孩子吃的是饭菜，更是家庭的温馨和母爱的味道。

爸爸准备了一些唠叨

与饭食营养相比，孩子更需要的是精神和感情食粮。所以家长也要准备好与孩子进行高质量的唠叨、交流。

孩子上高中后，在学习方面已经过了若干次测试。无论成绩如何，都感受到了压力。如果孩子成绩好，则要告诫孩子：当下好，不见得以后就一定好，高中是三年，是中长跑，开始领跑，不见得就是最后的赢家，再说了还有其他兄弟院校的优秀学生呢，要时刻提醒自己，努力向前；如果孩子成绩不理想，则要鼓励孩子努力、坚持。孩子成绩差，不一定是智力原因，更多的可能是开始对高中的生活、学习节奏不适应，一旦适应了，成绩也就上去了。无论暂时的落后是什么原因造成的，都要咬牙坚持，坚持就是胜利，做最棒的自己。

孩子在学校，可能与同学之间或与老师之间有这样、那样的问题。比如老师可能批评过孩子，孩子自尊心受到伤害，再比如与同学可能有矛盾，心里别别扭扭等等。这些事情虽然不大，但也会影响孩子心情、分散精力，进而影响学习。父母要及时了解孩子存在哪些问题，帮孩子换位思考，将心比心，一一化解掉。

新高考下制度，学生的职业规划提前，高一学生要在年底前决定选科，即使是高二、高三的学生，也存在今后高考填报志愿的问题。所以家长也要借这个小长假多给孩子介绍一些工作、职业方面的情况和信息，同时了解孩子的想法，为当前的选课和今后的志愿填报做准备。

国庆假期，弥足珍贵。既要让孩子品尝饭菜的香甜，又要让孩子感受到家的温暖，更要让孩子卸掉感情上的压力，得到饱满的精神动力，轻装再上阵。

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