课题分离

第313天

通俗的讲就是：你的就是你的，我的就是我的。独立的生命个体就要有独立的个体意识，这与中国的传统文化是相悖的。中国素来讲究好兄弟不分你我，有福同享有难同当，所以在生活中拒绝朋友和亲人是一件很难张口的事情，事实上我就是一个特别不擅长说拒绝的人，吃过的亏很多，但总是难改。

帮是情分，不帮是本分，有诉求对方提出是他的权利，是否行使是我的权利。但是我常常陷入难以拒绝别人的矛盾中，拒绝之后会陷入深深的自责，受到原生家庭的影响性格难以改变，这比打肿脸充胖子还痛苦。

课题分离是心理学家阿德勒的个体之一，就是分清楚别人的事和我的事，别人的情感和我的情感。善于课题分离的人是理性的，但是会被人打上自私的标签，特别是中国传统父母对子女的要求，父母总认为把子女抚养长大，把子女当作了私人财产，应该拥有他的一切。而且望子成龙望女成凤，不管子女是否接受，都要求子女全盘接受。多少有一些道德绑架的感觉，父母有义务有责任去抚养子女，但子女长大后作为独立的个体也有权利去接受或拒绝。总不能一直'妈妈觉得你冷，你就要穿秋裤’这种支配欲，但事实上没有多少父母意识到和子女做的课题分离的。毕竟是亲手打造的作品，在他们的心里必须是百分之百的完美。但是对于一件艺术品却没有最好，只有更好，所以我们常常忍不住修修改改。

其实是一些好朋友之间课题分离也常常很不明显，好兄弟之间是没有彼此的，喊你帮忙是信任你，即使完不成也要和兄弟共担风雨。这种没有边界的感情对双方是一种伤害，我就常常受到这种困扰，但实质上还是自己做的不够好，没有合理的去拒绝，是我没有做好课题分离。根据经济学科斯定理，谁避免意外的成本低，谁的责任就大。明显我可以明确拒绝，但没有做，我拒绝的成本很低，所以我的责任很大。懂得拒绝是良好关系的基本盘，很明显我没有做到，无论是朋友借钱还是借时间，我拒绝之后心中的愧疚感会特别深，但是牺牲自己去照亮别人，我心中也有万分的懊恼。这两种复杂情感的交织让我左右为难，所以要多历练自己，懂得表达自己的需求，及时疏导自己纠结的内心，所以说懂一些心理学经济学是一场自我疗愈的过程，渡人先渡己，先让自己心理健康，才能正确地引导别人。

做到理智的方法有很多，但所有的方法都有一个共同点，那就是要认清楚自己，环境难以改变，但是人适应环境为环境做出改变的能力是极强的。