好生活，不过是吃好喝好睡好
01
吃好喝好，就是幸福
也许每个人都有这样的经历：
小时候不管经历了什么事情，考试没考好、被别人欺负，或是失恋，回到家父母总是边吃饭边数落你。
沮丧的情绪配上父母的戳心的话，难免在饭桌上热泪滚滚。所有的菜都不知滋味，只有一道“眼泪拌饭”记忆深刻。
但即使是在饭桌上哭到涕泗横流，眼泪横飞，父母也不允许下桌，只是淡淡地说：“把眼泪擦一下，吃饭。”
儿时不知这道“眼泪拌饭”个中的滋味，年岁渐长才懂得这其中的道理：
吃饭吃的，其实一份是对生活的信念。毕竟吃饱了才有力气战斗，坚持下去才能看到希望。
我们奔波，我们忙碌，我们谋生，我们谋爱。别忘了在这些之前，更重要的一件事，是谋一口饭。
先吃好喝好，才能把日子过好。
吃喝，这件最寻常不过的事，其实藏着一个人对生活的追求。
恰如简单的炒饭，有着巨大的学问，再高级的食材混搭，也不能忘记炒饭最基础的蛋液、猪油。
而喝茶，喝的是舒服。不用繁冗复杂的程序，只需将茶的味道泡出来。最纯朴自然的做法，简简单单，就很好。
所以，吃喝最重要的，不在奢华与张扬，而是在于一个简单的“好”字。
好在吃遍了油腻山珍后，简单的清炒白菜，就能抚慰麻木的舌腔；好在尝尽了辛辣酸甜后，一杯清茗，驱散了口中各种滋味。
吃好喝好，不为目的，只求欢喜，才能真正提升生活的幸福感。
追求再多的名利与情感，也别忘了最基本的吃喝。吃好了，生活才能更好，喝足了，生活才更满足。
要记得，生活再忙，也要用心吃喝。
生活不是凑活，越将就越难过。日子就要张罗，你越折腾它才越红火。
02
睡得好，一切都好
看电视里李静做客《金星时间》，两人谈得投机，说到睡觉，争着抢着说自己一挨枕头，不过几分钟就呼呼大睡。
我以为，要评价生活质量其实很简单：“睡得酣”，那就意味着“活得好”。
你辛辛苦苦一整天，体力活、脑力活已令人精疲力尽，此时最大的愿望，一定是好好睡一觉。
睡觉是让人健忘的事情，能让人忘掉烦恼、丢掉疲劳、放下过去。
但人总藏着些心事，喜欢在睡前拎出来烦恼，结果忘记了睡眠。
听过这么一个故事：
有人请教禅师说：“和尚修道，有没有秘密用功的法门？”
禅师回答：“肚子饿时吃饭，身体困时睡觉。”
那人不解，因为一般人也是如此，便问有什么不同之处。
禅师回答：“一般人吃饭时百般挑剔，嫌肥拣瘦，不肯吃饱；睡时胡思乱想，千般计较。”
禅师一语道破烦恼的根源。
确实如此，人若能醒时认真生活，饿时好好吃饭，困时安心睡觉，这大概就是最舒服的生活。
能入睡，则心无烦恼；睡得好，才能精神饱满。
愿往后余生，你能困时安睡，睡时安心，醒时认真生活，被世界温柔以待。
03
我们每个人，能为在乎的人做的事，无非就是好好照顾自己。
善待自己的心，善待自己的身体，善待生活里的每一种情绪。
在最困难的时候，好好吃饭，保护好健康和体力，迎难而上去面对风浪。
在最失望的时候，好好睡觉，保护好情绪和心力，积极乐观地笑对坎坷。
这世间最简单的道理就是：吃饱了才有力气战斗，坚持下去才能看到希望。
愿你在热锅暖灶里，品尝出生活的美好味道。
愿你睡的每一个好觉，都能给你万事胜意的转机。