吃香蕉 有助预防脑卒中

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收藏 来源：   日期：2021-01-11 15:53:36

　　脑卒中是高血压和心脑血管病人常见的并发症，而常吃香蕉能减少脑卒中的发生风险。

　　因为香蕉属于高钾食物，钾能促进血钠的排出，对动脉血管有舒缓的作用，从而能降低血压，避免血管破裂。 所以，为减少脑卒中发生风险，提倡有血压高的中老年人常吃香蕉。

　　但有两类患者不宜多吃香蕉。一是糖尿病患者，因香蕉含葡萄糖较多，故吃后会使血糖迅速升高；二是急慢性肾炎或有肾功能不全的患者，钾不能及时经肾脏排出，有可能引发高血钾症。

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