适量饮酒也有好处？其心脏病发作、中风的可能性比少量饮酒低20%

【美国《思飞网》2021年5月9日文章】题：以下是适量饮酒如何通过降低大脑中的压力信号来帮助心脏。

发表在美国心脏病学院第70届年度科学会议上的一项研究表明，与不饮酒或过度饮酒的人相比，适量饮酒（男性每天不超过2杯，女性每天不超过1杯）与较低的心血管疾病死亡风险相关，部分原因在于饮酒可减少部分脑成像患者中与压力相关的大脑信号。

研究人员调查了马萨诸塞州布里格姆生物银行53064名参与者的数据，其中女性占59.9%，平均年龄为57.2岁。在所有参与者中，7905名（占比15%）经历过重大心血管不良事件：少量酒精摄入组占17%，适量酒精摄入组占13%。结果显示，适量饮酒者比少量（比适量要少）饮酒者发生重大事件的可能性低20%（调整后的分析），而前者与压力相关的大脑活动也更低。

已有的研究表明，杏仁核（产生情绪、识别情绪和调节情绪，控制学习和记忆的脑部组织）活性的增强与主要心血管不良事件（如心脏病发作、中风或死亡）的高风险之间存在密切关联。本次研究显示，适量饮酒和降低心血管事件风险之间的关联通过杏仁核活性的降低来显著调节。

未来还需进一步的研究来表明，大脑活动的减少是通过反复大脑扫描和随时间推移详细评估酒精摄入量而适量饮酒的直接结果。