气血足不足，看这两个部位就知道！

气血足不足，看这两个部位就知道！

气血为人之根本，气血好的人，不仅看起来精神，也往往更长寿！

那么该如何自测气血足不足呢？可以看看手上的两个气血“信号”。

气血不足的人，手显苍白、且手凉，眼睑处颜色淡白。并伴有倦怠、四肢发凉、头晕、心悸心慌、容易出汗、面色萎黄等表现。

尤其是女性因为经期、生产的原因，更容易出现气血不足的情况。

气血不足的人群，平时可以适量多吃点龙眼、乌鸡、葡萄干、莲藕、红枣、黑芝麻等滋养气血之物。

如果想要效果更好，还可以试试气血茶“十二味瑰枣茶”，玫瑰花、金桔干、大枣、枸杞子、龙眼肉、薏苡仁、桑椹、百合、人参、甘草、白芷、干姜做成茶包，每日冲泡作为代茶饮，长期喝从内而外调气血，改善体质。

堂方十二味瑰枣茶