【时令文化】睡起秋声无觅处，一枕新凉一扇风
炎炎三伏令人不堪其烦，对人生仿佛有了更深刻的体悟；
《礼记·月令》记载：每当立秋日，天子便会亲率王公大臣，前往西郊迎接秋天的到来。祭祀完成后，还会对武人、将帅进行嘉奖。到了宋朝，据说每逢立秋日，总会提前将盆栽的梧桐移入皇宫殿内；待时辰一到，太史高声奏报：“秋来了！”声如洪钟，梧桐叶旋即应声而落。
俗话说，“立秋一日，水凉三分”，虽然此刻在全国范围内仍是暑气十足，但身在北方的人们还是能够体会到秋的到来：早中晚开始有了明显的温差，空气也由潮热转为干爽。尽管绝大多数区域仍被夏季覆盖，但北方及部分高原地区，已经开始进入秋季甚至冬季了。
农田里，经过一夏的蓬勃生长，作物们都已进入“冲刺”阶段。此时对水分的需求量极大，若受旱则会带来不可逆的歉收损失。故而有“立秋雨淋淋，遍地是黄金”之说。当然，凡事皆需适可而止，过量则为灾。在台风烟花作用下河南、江浙一带的极端天气，就是例证。尤其是在河南，降雨量达到了人类建站观测以来的最大值。客观的讲！没有哪一个国家的抢险救灾工作能比中国更及时有效。
秋季养生，心态调节最重要。有诗云“自古逢秋悲寂寥”，秋天本来就容易生出悲伤情绪；若一味沉溺，则与秋相应的肺气会愈发虚弱，悲伤更重。故而努力让自己心境平和，避免情绪大起大落，就是最好的养生。此外，立秋之后，早睡早起更有助于舒发肺气以应天地。秋季饮食上，尽量少吃葱姜等辛味食物，酸性的果蔬最适宜。
时空序列之中，立秋与讼卦相对应。顾名思义：讼意味着竞争，甚至纷争。在收获的季节，对于利益的获得之心也更加迫切，往往会令人忘记做事的初衷。上天与“讼卦”警示我们：莫忘了做事之初，因何而开始。
