“五川灵仙汤”治足跟痛
足跟痛是中老年人的一种常见病症，尤以女性为多见。其主要表现为单侧或双侧足跟或脚底部酸胀作痛或针刺样痛，步履困难。多因跖筋膜创伤性炎症、跟腱周围炎、跟骨皮下滑囊炎、跟骨骨刺及脂肪垫变性引起，发病多与慢性劳损有关。笔者采用自拟“五川灵仙汤”熏洗治疗足跟痛百余例，屡用屡验，一般治疗10～15天，疼痛即可缓解或消失，介绍如下，不妨一试。
药物组成及用法：川芎20克，川乌20克，川牛膝30克，川断30克，川椒20克，威灵仙30克，木瓜20克，透骨草30克，鸡血藤30克，玄胡20克，乳香20克，没药20克，芒硝（另包）50克，食醋250毫升。将前12味药物放入锅中，加冷水3000毫升左右，浸泡1～2小时，煎沸30～40分钟，倒入盆内，加入芒硝、食醋搅匀。先用热气熏蒸患处，待水温不烫时浸洗患足，水温下降时加热可继续使用，每次熏洗时间不应少于1小时，早晚各1次。1剂药可用2天。每次熏洗前必须将药液加热后熏蒸和浸洗。
中医认为，足跟痛多属于肝肾阴血亏虚所致。肝主筋，肾主骨，肝肾亏虚，筋骨失养，复感风寒湿邪或慢性劳损便导致经络淤滞，气血运行受阻，使筋骨肌肉失养而发病。方中川乌、川椒、灵仙、透骨草、鸡血藤祛风散寒，通经活络；玄胡、川芎、乳香、没药活血散瘀，行气舒筋；木瓜、川断、川牛膝补益肝肾，强健筋骨；芒硝软坚化结、消肿止痛；食醋中的醋离子，有较强的渗透作用，可助活血化淤，软坚散结之力。诸药煎汤熏洗，药物作用于局部，渗透肌肤，直达病所，促进气血流通，改善局部血液运行，达到软化骨刺，促进炎症吸收的作用，从而使症状缓解或消失。
文章来源：上海中医药报 作者: 赵广兰
另附几则中医治疗足跟痛的文章：
1：足跟疼痛治有方
足跟痛，常引及脚垫，不能承重，行则见跛，入夜尤甚，令人烦恼不安。此病多因穿鞋过大常撞击足跟，跑步过久或速度过快，所跑路面凹凸不平或过硬，引起跟骨骨膜炎、滑囊炎、足跟前筋膜炎或跟部脂肪垫炎，发生疼痛。另一种足跟痛则无上述外界刺激因素，而因肾气不足所致，常见于体质较差的中老年人。
疏通法：让患者平坐于地，直膝，双脚及趾慢慢用力，向脚背钩弯，及至最大限度并保持30秒钟，然后慢慢放松，连续5-10次。此法可使小腿后肌肉及足跟部肌肉伸展，血循增加。中医则认为此法可使肝、脾、肾经的经络得到疏通，达到止痛目的。
药浸法：取苏木、白附子、麻黄、当归、川芎各30克，煎水浸洗脚部，同时用手搓揉足跟，以利药液浸入肌肤。每次15分钟，日2次。上述药物有祛寒除湿，和血止痛之功。
尿渍法：取较大花岗石，锻烧后置于地，以童尿渍于上并立即将足跟部置于石上(足跟离石有一定距离)，任水气蒸腾，切勿烫伤脚。无花岗石可用铁块代之。临床也可用芒硝饱和液与白酒兑和，取代童便，亦效。
内服药：对肾气不足所致的足跟痛，除采用前述几种方法外，尚须内服中药配合治疗。基本方为：熟地、枸杞、肉苁蓉各20克，牛膝、伸筋草、续断、杜仲各15克，水煎，每周服三剂，有较好的治疗作用。
文章来源：家庭医生报 作者： 李泽华
2：中药熏洗加按摩治足跟痛
足跟痛在骨伤科门诊常见，是一种由于足跟部筋骨失养，遭受长期压力刺激而引起脂肪垫发炎的慢性疼痛性病证，有些患者因足跟部骨质退变增生形成“骨刺”，亦可引起此病。中医认为，人到中年后，肝血肾精渐亏，肾阳不足，致使筋骨失养，若经常站立工作或过度跑跳运动、行走健身，则跟骨结节部跖筋膜遭受慢性牵拉刺激，致使气血受阻，或兼风寒湿邪内侵而引起疼痛。局部检查不红不肿，在足底内侧的跟骨结节处有压痛。笔者在临床上，对不愿服药的患者，采用自拟活血舒筋汤外用熏洗，此方具有养血舒筋、温经止痛之作用，配合自我穴位按摩，疏通经络、扶正祛邪，从而起到通则不痛的功效。经多年应用疗效较好。
熏洗中药
组成：丹参20克，川芎10克，木瓜10克，伸筋草20克，红花10克，威灵仙15克，牛膝15克，当归10克，防风15克。
用法：加水1500毫升，酌加陈醋30毫升，煎熬15~20分钟，滤渣后倒入盆内，先趁热予蒸汽熏，不烫时则泡足。每日1~2次，每次30分钟，一剂药可使用2天。
穴位按摩
取穴承山、悬钟、太溪、昆仑、商丘、涌泉、压痛点，手法采用掐、捻、揉、捏，每次3~5分钟，每天2~3次。
文章来源：中国中医药报 郭仲华宁夏中医研究院
3：中药外洗治“足跟痛”
很多老年人经常感觉脚后跟痛，特别是走路较多时，足跟部位总是隐隐作痛，十分难受。足跟痛，医学上称“跟痛症”，常见于跖筋膜炎、跟骨下脂肪垫炎、足跟滑膜炎、跟骨骨刺等病症，与劳损和退变有密切关系。祖国医学认为，肝主筋、肾主骨，足跟痛多由于中老年人肝肾亏损，筋骨失养，再加上复感风、寒、湿邪或慢性劳损而发病，用中药外洗有一定疗效。
肝肾亏虚型 足跟疼痛，伴有腰膝酸软、头目眩晕、失眠、耳鸣、肢体乏力等症。治法宜滋补肝肾、强筋壮骨，给以补肾壮骨汤：熟地、枸杞、山药各20克，茯苓、泽泻、木瓜、威灵仙各15克，丹皮、龟板、鳖甲、穿山甲、姜黄、桂枝各10克，鸡血藤、黄芪各30克，甘草6克。水煎外洗，每日1次，每次30分钟。
寒湿型 足跟疼痛，遇风冷、潮湿疼痛加剧，患处肿胀疼痛，缠绵日久难愈。治法宜温经散寒、除湿通络，给以通络汤：桑寄生、鸡血藤、黄芪、丹参各30克，独活、羌活、秦艽、防己、桂枝、姜黄、川芎各15克，附子、穿山甲、全蝎、桃仁各10克，地龙20克，红花12克，甘草6克，水煎外洗。每日1次，每次30分钟。
文章来源：大众卫生报 作者：山东省淄博市中医院 主任医师 曹元成
4：李子云：治老人肾虚脚痛验方
老年人肾虚脚痛为常见多发病之一。有些患者遍服补肾诸药，但收效甚微。笔者根据民间的经验，自拟医治高龄体虚老人下肢无力，走路两脚酸痛的验方。此方经多年临床验证，不仅可治疗老年人肾虚脚痛，而且对老年人两足跌打愈 后疼痛、防止复发也有显效。现将此验方推荐给患者试用。
处方及用法：黄芪30克，狗脊30克，淮山30克，川杜仲15克，牛膝12克，何首乌15克，黄精15克，木瓜12克，核桃肉3个，水煎，每日1剂，分两次服。一般连服3～5剂可见效。
文章来源：家庭医生报 作者：广西老中医 李子云
5：老年足跟痛的中医治疗
足跟痛，是老年常见的一种病症。笔者根据临床观察，其发病年龄，大多在50岁以上的老年人，以女性为多见，其主要表现为单侧或双侧足跟或脚底部酸胀，或针刺样疼痛，或牵连小腿酸痛，甚则步履困难。现代医学认为，引起老年足跟痛的原因，多与跟腱周围炎、跟骨滑囊炎、跟骨骨刺及脂肪垫变性等引起，发病多与慢性劳损有关。中医认为，足跟痛多属肝肾阴虚所致。足跟为肾经所过之所，此处作痛，乃肾脉亏损，肝失所养，肝主筋，肾主骨，肝肾亏虚，筋脉失养，复感风寒湿邪，致经络瘀滞，血行受阻，发为本病。治疗此症，根据老年肝肾不足病理因素，以及经络循行路线，予以补肾法为主。采用加减地黄汤治之，效果满意。药用生地20克，熟地20克，山萸肉10克，肉苁蓉10克，丹皮10克，牛膝10克，威灵仙15克，鸡血藤20克，木瓜10克，水煎服，每日1剂，每剂煎2次，早晚分服。中成药可服六味地黄丸。
加减法：若属肾阳虚者，加肉桂6克，制附片8克，以温肾阳，中成药可服金匮肾气丸；如属风寒痹痛者，加独活10克，桑寄生15克，宣痹通络；痛剧者，如红花、制乳香、制没药各10克，活血止痛；气血虚者，加黄芪15克，当归10克，补益气血。
按：足少阴肾经，起于足心(涌泉)，出于舟骨粗隆下，沿内踝后，进入足跟。故老年足跟痛用补肾法有效。方中用生地、熟地、肉苁蓉滋肾填精；山萸肉补养肝肾；丹皮清泄肝火，并防熟地之滋腻；牛膝、木瓜、续断补肝肾，强筋骨，祛瘀止痛；威灵仙、鸡血藤祛风散寒，通筋活络，止痛。诸药合用，具有滋补肝肾，舒筋活血，通络止痛之功能，对老年足跟痛，有一定的作用。
文章来源：家庭医生报 作者：江苏名老中医 谢兆丰