睡觉时发生这4个异常表现，十有八九是血脂过高

高血脂是很常见中老年人群疾病，许多老年人都因为没有及时控制体内血脂，导致诱发心血管疾病的出现，真是危及生命健康。现在的高血脂已经不仅仅针对中老年人群，逐渐的开始对年轻人下手了，越来越多的年轻人的体内都出现了血脂升高的症状。

体内的血脂过多，会导致心脑血管出现不同程度的损伤，如果长时间不控制体内血脂，让血脂含量越来越多，会引起动脉粥样硬化加速出现，甚至会在心脑血管内产生血栓，导致血管阻塞。诱发心梗、脑梗等疾病，非常危险！

体内血脂升高，如何才能知晓？

第一个方式是去医院的体检常查询体内的血脂水平指数，如果血清中的胆固醇水平高于5.7mmol/L或甘油三酯水平高于1.7mmol/L，两个指标有一个符合就说明你的血脂升高了。

第二个方式则是观察睡觉时是否会有这些异常状况，就算只占一个，也有可能是血脂升高了。

睡觉时发生这4个表现，或可能是体内血脂升高，要警惕

1、半夜咳嗽

你有没有遇到过半夜突然被呛到醒来的情况，或者是睡觉时被强烈的咳嗽中突然苏醒。这两种状况很可能是体内的血脂升高造成的，如果你有遇到过，可能是你的血脂升高了，要及时的采取降脂措施稳定血脂了。

2、半夜流鼻血

很多因素都会造成流鼻血的发生，如火气大、天气干燥等因素。但是没有这两个因素影响的情况下，半夜睡觉时突然有鼻血流出而且次数很多时，很有可能是血脂升高引起的。

常人睡觉时血液的流速会降低，血压也或比较稳定。当睡觉时发生流鼻血的异常症状时，说明血管被血脂堵塞，造成鼻腔内的血管压力过大，造成血管破裂的情况。

3、嘴角流口水

正常情况下，人在睡觉的时候不会流口水，睡觉流口水时一定要警惕，很可能是体内的血脂过高，造成脑血管形成血栓，造成大脑缺少血氧的情况发生，引起大脑神经系统出现异常，导致嘴角不自觉的张开，让口水从嘴角流出。

4、手脚麻木

睡觉的时候偶尔会出现手脚发麻的情况，可能是睡觉姿势不规范，手脚被长时间压住或手脚暴露在冷空气时间过长引起的状况。

除去这两个情况，当你发现自己的手脚在睡觉时经常发麻时，很可能是体内的血脂过高造成血液流速减慢，加上睡觉时血液的流速本就有所减缓，导致手脚部位的供血不足，就会出现手脚麻木、冰凉的整张，严重时会丧失行动能力。

上面4种状况如果在睡觉时发生，说明体内的血脂可能过高了，要赶紧前往医院确认。平时也应该养成降脂的习惯，不仅可以降低体内的血脂水平，还能帮助稳定血脂，预防血脂升高。

教你2个小妙招，让你的血管洗个澡，或能帮你降脂控脂

1、每天多喝水

数据显示，人体的水分占比高达70%。而且人体的水分会持续的流失。如果不能及时的补充足够的水分，血管就会失去弹性，血液变得粘稠，血液的代谢能力随之下降，血脂会越来越多，最后形成血栓堵塞血管，对身体健康造成危害。

2、坚持做运动

经常运动可以帮助人体加快代谢分解体内的脂肪和胆固醇，降低甘油三酯和胆固醇的水平，缓解血管的压力。每天最好做一些有氧运动，可以选择慢跑、快走等，每次运动一小时以上，运动时也要多喝水，坚持几个月，血脂会明显降低。