春天不养肝，夏天徒伤悲，常吃这7种果蔬，你的肝默默的好。1、胡萝卜——小人叁2、西瓜皮——西瓜翠衣3...

春天不养肝，夏天徒伤悲，常吃这7种果蔬，你的肝默默的好。
 
1、胡萝卜——小人叁
2、西瓜皮——西瓜翠衣
3、婆婆丁——蒲公英
4、蘑菇——软肝食材
5、双花——清肝火食材
6、猕猴桃——含大量维c
7、枸杞果——养肝常备
 
5种食物或对肝不好，尽量别吃
 
1、隔夜变味的馒头
2、酱腌制的咸菜腊肉
3、肥肉鱼油羊杂碎
4、隔夜泡好的木耳
5、臭豆腐配炸鸡腿
 
肝是哑巴，付出多，回报少，别让肝受损，让家人也消消火。养护肝脏，请做好3点：
 
一、别熬夜，吃绿色蔬菜水果
二、锻炼身体，肝主筋，藏血
三、喝茶水，养肝食材金银花
 
取决明子、金银花、菊花、杜仲雄花、苦荞、葛根、桑叶、苦荞、蒲公英、栀子，科学配比，热水泡水。

经常疲劳，眼睛酸胀，两鬓头发白，脸色发灰青，晨起嘴苦干，脾气不好的。毎天2代，春天給肝降降火，现在养好肝，健康一整年。▽▽▽
金银花菊花决明子茶