孩子夏天生湿疹，2道食疗方有效缓解 / 开普饭

很多家长分不清孩子身上的小红点是湿疹还是痱子：

湿疹常起在皮肤摩擦部位，往往连成一片，严重时会出现丘疹、红斑、水疱、血痂等多种形态。

痱子常起在易出汗部位，无论多严重，都是一粒粒的，小疹子的边缘互不融合。

其实，孩子夏季容易长湿疹、长痱子，都和外界环境对人体的影响有很大关系，更和家长喂养有关。

夏季警惕皮肤问题

明明给孩子穿了很清爽的衣服，为什么孩子一到夏天就会生湿疹、长痱子，甚至有荨麻疹、过敏性皮肤疾病？

有这类困扰的家长，自家孩子的体质往往相对比较虚弱，甚至有过敏体质。身体抗病能力差，外界环境稍微改变一下，就很容易生病，也包括湿疹等皮肤问题。

这其实就是孩子体质虚弱，表虚不固造成的。

皮肤腠理是孩子抵御外邪的一大防线。体虚的孩子，夏季更容易受外界环境的风邪、湿邪、热邪侵扰，肌表的阳气无法很好抵御外邪。

更不用说，风扇、空调也会进一步削弱这类孩子的防御功能。

夏天适当出汗，是身体降温、排浊的正常方法之一。但如果过度出汗，毛孔疏松之后，立即用风扇、空调对着孩子猛吹，也会给皮肤问题带来隐忧。

想要孩子夏季不生湿疹、长痱子，切记要保持皮肤干爽舒适，不要汗出当风。

除此之外，夏季脾胃消化能力较弱，运化水谷精微的能力下降。很多孩子在夏季食量变小，是身体的自我调节。但是，若夏季喂养无节制，脾胃很容易积滞化热、化湿，内不得输泄，外不得透达，郁于皮毛腠理之间，就会表现为湿疹等皮肤疾病。

湿疹反复

往往因为疏忽脾胃

为何孩子湿疹总是反复？其实我们不难从前文两则“孩子夏日易犯皮肤疾病的原因”中倒推出答案：

① 夏季没有正确地顾护好孩子，提高孩子抵抗力。

② 没有根据季节特点、孩子个体状况，按需喂养，疏忽了对脾胃的呵护。

如果孩子一有湿疹，家长就用激素药膏压制下去，但依然不改之前错误的养育方式，孩子湿疹等皮肤疾病当然会反复。

激素药膏，包括一些外治的药膏，都只能缓解、解决当下症状，没有从根本上解决孩子湿疹的问题。

因此，当家长问我，如何根治孩子的湿疹，答案不言而喻：就是顾护好脾胃。

两碗粥水

祛湿气、理脾胃

孩子生湿疹的时候，我推荐以下食疗方，给孩子有效祛湿、温和地呵护脾胃：

许尤佳育儿堂·祛湿课

扁豆薏米粥

材料：炒扁豆15g，炒薏米8g，土茯苓15g,大米50g，黄糖适量。

做法：材料入锅，加约3碗水，大火烧开后转小火煮至粥水软烂，加入适当黄糖调味即可。视情况连服3天。

功效：清热利湿，健脾和中。

适用年龄：添加辅食后可隔渣喝小半碗粥水；2岁以上对证、少量多次正常服用。

对于湿疹易长期反复发作的孩子，日常食疗还可以适当添加黑豆、山药、白术、乌梅等食物，补脾扶正，养阴润燥，调补因长期发作所损伤的正气、消耗的阴液。

可以适量服用黑豆生地饮：

许尤佳育儿堂·祛湿课

黑豆生地饮

材料：黑豆60g，生地12g，防风6g，黄糖10g。

做法：前3味加水适量，煮取汁液，再将药汁倒入锅中，加黄糖，边搅边加热，至糖熔化为度即可。

功效：健脾清热，养阴扶正，适用于过敏性皮肤疾病慢性期。

适用年龄：2岁以上不积食、无病痛时对证、少量多次服用。蚕豆病可用。每周1~2次。

通过学习这些常见的儿童祛湿误区，大家不难看出，“湿气难去”，只是因为家长稍微走了弯路。

只要掌握好适合孩子的正确辨湿、祛湿、防湿方法，就能解决一系列由湿气重带来的小问题：

孩子夏天生湿疹，2道食疗方有效缓解