坚持练吐气经络会有什么变化？

    学习笔记 

小编和你们一样 不断学习中

最近重读了《毗卢禅的生命实相观与实修方法解析》一文，作者是杨海鹰老师，原文在实修世界网站。

其中有两段和我们身体关系比较大的，摘录如下：

我们的生命可以从主体、能体和肉体三个方面来认识。主体是以自性为根不同层面自我的呈现，通常以神识（第七识）的形式寄居于中丹田，并以六根（眼、耳、鼻、舌、身、意）为门出入肉体。能体是与肉体和主体相对应的能量存在，与肉体在空间上相重，脉、轮、经络是其在肉体上的通道。肉体是生命的物质存在形式，其血液循环系统是肉体中物质能量的传输通道，经过肠胃消化吸收的营养物质除了供生命活动自身消耗外，最终可以在肾脏转化成能量形式的炁，通过经络输至身体各处。

普通成年人的脉、轮基本上是闭合的，主体也主要附着在肉体的中丹田或大脑中起用，其与自然的能量交流只能在深度入眠时进行。能体的存在形式也更趋向于包络和三焦层面的显现，其在肉体上的能量通道–经络，通常比较细窄甚至有些地方还不通。

这两段文字传递了丰富生命实相的信息，这次咱们单说经络、脉这部分内容，把相关内容摘出来一起看：

能体是与肉体和主体相对应的能量存在，与肉体在空间上相重，脉、轮、经络是其在肉体上的通道。

普通成年人的脉、轮基本上是闭合的。

能体的存在形式也更趋向于包络和三焦层面的显现，其在肉体上的能量通道–经络，通常比较细窄甚至有些地方还不通。

我们可以感觉一下自己的身体，能感觉到能量运行吗？它的通道呢？能感觉到经络的存在吗？如果能感觉到，它是通畅的？还是局部通畅的？还是比较堵的？不怎么通畅的？进一步能感觉到脉和轮的存在吗？

我们是如何感觉到经络、脉或轮的呢，因为有能量运动了，我们其实是通过能量运动的路径来感知经络和脉、轮的，反过来说，前人把不同层面的能量运动的路径定义为经络、脉或轮。

所以，结合《吐气法补充讲解》我们可以知道，我们练吐气，激发了自身的能量运动，第一轮把肾气激发起来，能量运动过程中，它自然会疏通自己的运行通道，我们观察这些能量运动，逐渐感知到自己的经络、脉或轮。

有些小伙伴可能已经对经络有体验了，至少排寒时能感觉到延着某一线在排，对照经络图一看，是某一条经络。

我们练吐气，从开始能感觉到能量运动，到逐渐可以感觉到能量运动的通道，这些通道从不怎么通畅，到通畅起来；从很细的一条线，到粗一点，再成片，成面，成体，整个身体都非常通畅。前人习练者的经验表明，这样的变化，通过坚持练习吐气法，虽然需要假以时日，但都是可以实现。

有些小伙伴对任脉和督脉有感觉了，某一层面的周天也开始转起来了。要说这个周天其实是个挺复杂的事，它可以是能量层面的转，也可以是在皮、肉、骨某一个层面的转，可以是细细的一线，也可以是一条带子，还有可能是一片。变化非常多，大家都可以随着自己练习的深入，慢慢在自己身上观察到。到了这个阶段，普通的小病基本就不会有了，健康也有了保证。

为什么要练吐气？

如果我们生病了，去看医，可能中医会给以针灸，这是帮助经络疏通其堵点。但是，因为导致经络堵住的原因没有解除，病症可能还会反复。我们练吐气，可以通过激发自身的能量运动，使之成为一个“为有源头活水来”的气血、能量运动状态。所以，我们有些小伙伴就是自己的中医大夫推荐来练习吐气法的。医生可能解除症状，但是只有自己可以给自己一个源动力。

所以，练吐气，激发源动力！

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