预防鼻息肉方法有几种
鼻息肉是一种常见病,患有鼻息肉会出现鼻塞、呼吸不畅、嗅觉失灵等症状,随着鼻息肉的增大,这种现象会逐渐加重,所以预防就显得格外的重要了。
1、提高抵抗力:鼻息肉患者在平时的生活中,应该多参加一些户外运动,可以提高身体的抵抗能力,提倡用冷水洗脸以及冷水浴等等,可以让身体更好的适应比较寒冷的环境,以增强鼻部的耐寒性。
2、保护鼻腔:在平时的生活中要避免用手挖鼻孔,这样很容易引起鼻腔感染的发生。即使鼻塞比较严重,也不要强行擤鼻涕,以免导致中耳炎以及鼻窦炎的发生。
3、注意饮食:鼻息肉患者在平时的饮食中也需要引起注意,不要吃甜食以及油腻的食物,高脂食品以及油炸的食品也要少吃,可以多吃一些核桃、芋头以及海带等食物,这些食物对于预防鼻息肉有一定的帮助。
4、保持空气流通:鼻息肉患者在平时的生活中不要长时间吹空调,要保持室内空气的流通以及注意环境卫生,对于鼻息肉可以起到一定的缓解作用。晚上睡觉空气比较干燥,可以适当使用加湿器,对于鼻子不通气可以起到一定的缓解作用。
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