听丽水百岁老人，用一个多世纪的经历为你讲述……
随着我们的生活越过越好
人们的平均寿命与以前相比较
也提高了不少
越来越多的百岁老人
出现在我们身边
今天来一起聊聊
百岁老人们的故事
林益鸣
今年100岁
1944年，林益鸣入伍
先后参与了抗日战争
解放战争和抗美援朝战争
记者来到林益鸣老人家中的时候，他正在和邻居一起下象棋。虽然已经是百岁高龄，但是老人家的思路仍然非常清晰。
因为平时一人独居在家，周边的邻居就像是林益鸣的家人。他们关心老人的日常生活，也陪老人家度过闲暇的时间。
如今十分乐观的林益鸣，也曾经历过一段艰苦的岁月。1944年，时年23岁的林益鸣应征入伍，加入到了抗日大军当中。之后的12年时间里，林益鸣随着部队一路北上，先后参与了抗日战争、解放战争和抗美援朝战争。
对这段岁月的回忆，都被林益鸣珍藏在一个木匣子里。提起那段峥嵘岁月，林益鸣也是颇感自豪。
林益鸣老人的子女都不在身边，但是他们会时常和老人通电话、视频聊天，时刻关注老人的动态。
在部队的日子锻炼了他的心性与品质，让他倍加珍惜现在的生活，这份平和知足的心态，也正是老人长寿的秘诀。
周美林
今年102岁
解放前参加了革命队伍
后来成为青田县公安局民警
先后在船寮、北山等地派出所工作
来到周美林老人的家中，他正在看电视，见到来访的记者，周美林十分热情，他招呼大家吃橘子、苹果、冬枣，这些都是他平日里最爱吃的水果。
周美林身体很硬朗，生活基本能够自理，虽然有点耳背，但借助助听器可以和别人正常交流。
退休后的周美林，喜欢读书、读报、看电视，直至现在，周美林仍保持着剪报的习惯，通过剪报记录下这些年来发生的变化。
除了剪报，周美林还喜欢种花、散步、打太极，说起现在安逸的晚年生活，周美林感慨万千，老人上半辈子历经坎坷，到了晚年欣逢盛世，心怀感恩，他感谢党和政府对老年人的特殊关爱，现在要快乐过好每一天。
首先是来自家族遗传，周美林的母亲活到了90来岁，他的两个妹妹，如今一个87岁，一个82岁，都比较长寿；其次，老人心态很好，遇事不计较，从来不与人争执。此外，生活习惯也很好，吃饭从来不挑食，每天早睡早起，生活非常规律。
张宗尧
今年103岁
年轻时练就了一副好身体
眼前这位面色红润、身子骨硬朗的老人就是张宗尧。见到他时，他正推着自己的电动轮椅打算去公园里散步。
虽然今年已经103岁，但他并不喜欢老是待在家里，每天最喜欢遛弯。距离家附近不远的龙津公园就是他经常活动的地方。
老人每天就依靠步行来完成活动量，走累了，就坐在椅子上休息一下，看看新闻。他很喜欢拍照，看到优美的风景，都会用手机拍照记录。
如今，四世同堂一家和睦温馨。虽然儿女们大多数都在国外，因为有孙子、孙女陪伴在身旁，他并不感到孤单。张宗尧说，儿孙绕膝头，享受着天伦之乐，是他最幸福的事情。而老人健康长寿，也是子女们最开心的事。
保持健康的体魄，适量的运动是必不可少的，多走动走动，活动筋骨对身体是有好处的。
九九话重阳，浓浓敬老情
重阳节是中国传统敬老节日
一句“身体健康、长命百岁”
也是对老年人最美好的祝福
在此
小编真诚地祝愿每个老人
都能幸福安康
来源：青田传媒集团