冥想与打坐：冥想到底是什么？到底有什么作用？附带冥想课 / 开普饭

正念静坐冥想30分钟课上静坐练习立姿瑜伽静坐冥想

哈喽,你好,又到了沏一杯红枣枸杞茶的时候.欢迎来围观我的脑洞录. 今天想跟你聊聊,冥想或是打坐时,会遇到什么问题?目前我的问题是头脑静不下来.不知道你是否跟我一样,大脑里的思绪犹如空中的云,不知道啥时 ...

E瑜伽yoga 11篇原创内容公众号 (本文整理自博格教授在北京悠季瑜伽的工作坊问答) Temple of Silence Deuter - Prana Yoga 5. "冥想练习是否要固 ...

打坐是我国古代一种养生健身法.闭目盘膝而坐,调整气息出入,手放在一定位置上,不想任何事情.打坐又叫"盘坐"."静坐".道教中的一种基本修练方式.在佛教中叫&qu ...

中医养生,就是指通过各种各样方法颐养生命.增强体质.预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动.中医养生目的是预防疾病,治未病,它重在强调整体性和系统性,讲究协调脏腑.畅通经络.清静养神.节欲葆精.调息 ...

今天是10月8日,国庆长假的最后一天,小编希望大家度过了一个非常丰盛的假期,明天正式开工了,今天可以收收心,小编贴心的为大家准备了一个冥想合集,一共有 8 支非常经典的冥想音频. 你可以在今天,找个时 ...

据说天门冬是寻仙问道的道士在山中度日的口粮,由于天冬块根富含淀粉类物质,所以服食后常不觉饥饿,仙家道士多以此辟谷.<神农本草经>一书也认为天门冬有 "久服轻身延年"的功 ...

说到汽车的生产企业,目前的汽车生产企业可分为两大类,第一类是传统汽车企业,第二类是新能源汽车车企,对于这两类车企来说,都是需要造车资质的,和其它的很多行业是一样,造车这件事也是,需要有资格持证上岗的, ...

五脏里的脾到底是不是解剖学上的脾脏? 是!肯定是! <内经>对脾的描述和脾脏基本一致,相信古人也是做过解剖的. 为什么现代医学认为脾和消化功能一点关系都没有呢? 西医看待生理结构是死的.机 ...

相信"气沉丹田"这几个字是大家经常会在电视里看到的.那么丹田到底是什么呢?又和唱歌有什么关联呢? 丹田原是道教修炼内丹中的精气神时用的术语,有上中下三丹田: 上丹田为督脉印堂之处 ...

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