发胖长痘皮肤差!荷尔蒙对女性衰老影响到底有多大?

原创小满 活法儿 今天

身体的荷尔蒙决定了我们的美貌,从西医角度来看:

  • 如果雄性激素不足,我们的身体无论怎么锻炼,都不容易练出肌肉。
  • 如果雌性激素不足,我们会掉头发,这里需要说明一下,这些对男女都是一样的。女生会大姨妈不正常,很多女孩子会因此有多囊卵巢综合征。
  • 如果生长激素不足,小孩子会长不高,大人的肌肉水平也会不发达。
  • 如果褪黑素分泌不足,我们会睡不好,睡眠很浅。更没有办法维持睡眠。

而男孩子雄性激素不足,胡子会比较少,雌激素多,会导致肥胖。女性雌性激素不足,雄性激素会过多,容易出现小胡子,姨妈紊乱,皮肤粗糙,长痘痘,这都是卵巢缺少卵泡刺激素所导致的。

那些皮肤光滑、头发浓密,曲线优美的女性是雌激素、雄激素都很平衡的人。

而从中医角度来说,她们都是气血很好的人。

  • 如果我们身体气机不顺,气滞、气郁,浊气下不去,就往头面走,容易皮肤干燥、痘痘、掉头发、皮肤油腻。
  • 如果我们没有足够的血来涵养周身,血瘀、血虚,血不够用,就容易出现皱纹、掉头发、色斑、毛孔粗大、皮肤萎黄、黯淡、干燥。

那些皮肤光滑、头发浓密,曲线优美的女性,是气顺血足,心情身体都开心的人。

荷尔蒙说起来很玄,到底怎么养好荷尔蒙,其实只要温暖一个地方就足够了!

八髎:

最令女人受益的穴位,全身气血的总开关!

之前买买买福利群的朋友分享了自己月经延后,只要把八髎暖一暖(揉、刮、按),月经就来了的事👇

分享给更多朋友之后,也有人说自己也是这样👇

还有很多人都讨论这个方法,有的人是用刮痧板刮一刮,有的人是揉一揉,拍一拍,如果你对此也有心得,可以留言和大家分享一下。

八髎在尾椎骨附近,《黄帝内经》上记载:「腰痛不可以转摇,急引阴卵,刺八髎与痛上,八髎在腰尻(kāo,屁股)分间。」

这里的「阴卵」,在女人身上,指的就是盆腔、子宫、卵巢、阴部、泌尿系统。有的人是月经过后,这里会很凉,其实是气血不足的缘故。

有些人,不分男女,屁股会很凉,尤其是八髎穴附近,摸上去发凉僵硬,轻轻拍打就很痛,皮肤是暗黑的,粗糙的,这说明这里经络不通、气血不畅。

这种人,很容易有月经不调、性冷淡、宫寒不孕,痛经、妇科炎症久治不愈、更年期提前,甚至子宫肌瘤、卵巢囊肿等妇科问题。男生也是容易性冷淡的。这都容易提早衰老的。

无论男女,如果能把八髎这个位置暖起来,你的身体会从内向外的暖,舒活气血,周身气血都会很通。这里是一个联通身体上下的地方,把这里暖起来,让气血活起来,比起你在别的地方下力气,真的是事半功倍。

它看起来和减肥、美容毫不相关,其实它非常关键,是一个走捷径的窍门。这里暖了,你的子宫、脾胃、肚子、后背膀胱经都会整个暖起来。人自然瘦。

八髎是腰骶骨上的八个孔洞,是膀胱经上的八个穴位:上髎、次髎、中髎和下髎各两个。督脉统领一身之阳气,从尾椎末端的长强穴出发,先经过腰骶部,然后沿脊柱上行,温煦全身。如果八髎是通畅的,阳气能顺利生发,如果这里寒凉淤堵,容易周身体寒,脾肾阳虚。

八髎暖起来,荷尔蒙水平自然正常。温煦了中焦,使上焦阳气充盈,耳清目明,也会补益下焦。下面2个方法不仅操作简单,而且可以塑形,姑娘们一点要试试!

八髎刮痧:

月经量少、延后、宫寒、痛经统统能改善!

八髎刮痧和推揉,都是舒活这里的气血,效果很好的👇

刮痧的方法是这样:

刮痧方向是倒八字

用刮痧板,抹一点红花川芎油,沿下髎、中髎、次髎、上髎进行逆刮法操作,力量由轻到重,刮成倒八字形,每侧刮拭 20 ~ 30 下为宜,或刮至局部出现红色痧疹或紫红色瘀斑为止。在刮痧过程中要利用刮痧板去感受皮下有无结节或条索状物,如有结节或条索状物,要着重针对结节或条索状物进行刮拭,以结节或条索状物散去为度。

最推荐用朱炳仁铜刮痧板,力道深,不用费力就能力透骨皮,效果好。

摘自《刮痧结合艾灸八髎穴在妇科疾病中的应用举隅》
刮痧之后,还可以艾灸一下。
每次刮痧约持续 15分钟,刮痧治疗结束后,将两壮艾柱艾两端均点燃后,放置在艾灸盒中,然后放于八髎穴部位,灸10 ~ 15min。要是懒得做艾灸,也可以直接贴热灸艾贴
结束后,多喝温开水,保暖避风,当天不要洗澡,不要吃冷饮,油腻之物。痧斑退却之后,再进行第二次刮痧。
刷屁股:
本来想塑身,结果月经都好!屁股翘翘,告别橘皮!
之前收到一个按摩刷的反馈,说是想提臀,结果月经好了👇其实是疏通了八髎和冲脉。
这个方法超级好,不仅可以去大腿和屁股上的橘皮组织,提臀紧致,身材好,而且能通人上下的气血,让月经变好,中下焦温暖起来,内分泌系统得到改善,防止衰老,从内美到外。
身体往往是从屁股开始衰老的,如果你早早注意屁股的保养,无论身体内环境,还是屁股的外表,都会比其他人更年轻。
如果你在健身房,游泳馆,温泉,或者公共澡堂子看过很多各个年龄段的身体,你会发现并不是脸好看的人,身体也会好看。人体是一个整体,屁股尤其能体现一个人的生命力。
今天来教大家刷屁股,很简单,坚持做,你会有个光滑饱满,充满活力的屁股。外能告别橘皮组织,恢复青春。内能疏通经络,排毒养血,告别垃圾,联通上下,月经会好,荷尔蒙也会很好。

这个方法是用精油和电动按摩起来刷,不是很辛苦。
女性的脂肪更容易游移和堆积,是因为脂肪无法被固定在某个位置上。而男性的脂肪容易待在正常的位置。
随着年龄的增长,女性大腿根部和屁股的肉会越来越不平,就形成脂肪团,看着就像橘子的皮一样疙里疙瘩。
很多女性的大腿和屁股都有橘皮,BBC曾经做过实验,最有效的方法就是画圆圈刷一刷。
对付游离的脂肪团,我们刷一刷,它就回去了,会重新构成一个光滑饱满的屁股!
我们平时可以用经络按摩刷,最好一次用2个,左右手同时开工,这个经络按摩刷是防水的,洗澡的时候就可以打圈按摩屁股,还可以顺便做清洁。
出痧快&受力均匀&没那么痛
洗完澡可以用佛手柑精油涂抹屁股,然后继续画圈按摩。简单示意一下。
建议每次画一百个圈。其实是数数挺无聊的,你可以做这个事情的时候,听一首喜欢的歌,跟着节奏动起来。每次洗完澡,顺便刷一刷,屁股会非常好看!
佛手柑精油买2瓶可以送电动按摩刷,我建议你买4瓶,送2个电动的。这个油很轻薄,而且行气解郁,非常推荐。
疏肝理气&刮痧瘦腿
买1瓶送手动按摩刷,买2瓶送电动的,
2个按摩刷,双手左右同时开工,避免两边不对称。
直接看起来这些方法和发胖、长痘、皮肤差好像距离很远,但其实这才是根本的东西。你把身体最深处养好了,外面的东西自然就好了。天天涂涂涂抹抹,治标不治本的。
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