眼睛是是人类感官中最重要的器官,也是最易受伤的器官,可能发生的病症,包括屈光不正(近视和远视),散光、白内障、青光眼...2020年6月,国家卫健委发布首部《中国眼健康白皮书》数据显示,我国儿童青少年近视眼总体发生率高达53.6%,其中城市小学生近视率为49%,初中生为76%,高中生为84%,大学生超90%。这意味着每2个孩子至少有1个是近视!注意用眼卫生已经刻不容缓!形成近视的主要因素有两个:遗传因素,环境因素。遗传因素主要影响有高度近视家族史的儿童青少年。环境因素主要是过度的近距离用眼,由于电子产品的普及和户外活动时间的减少,导致近视的低龄化,这是我国儿童青少年屈光不正高发的主要原因。如果发现孩子近视,应该如何处理?假性近视是因为眼睛里的肌肉疲劳引起的,经过休息或者散瞳后,肌肉得以松弛,视力就可以恢复。而真性近视是因为眼球的结构发生变化,是由于眼轴增长,这种变化是无法恢复的。当孩子视力出现问题,家长应该尽早带孩子到正规医院进行检查,通过散瞳验光来确定。二、如果确定为真性近视,可否通过滴眼液、按摩、或使用治疗仪来治疗?
目前没有能够治愈真性近视的方法,因为真性近视是眼球的结构发生了改变,正确佩戴框架眼镜是矫正屈光不正的首选方法。中小学生还可以到正规医疗机构,在医生指导下使用低浓度阿托品或者佩戴角膜塑形镜(OK镜)减缓近视的进展。同时,应改变不良用眼习惯,多参加户外活动。出现近视后不佩戴眼镜才会使得度数增加更快,正确使用眼镜反而会延缓度数的增长。而且建议坚持按需佩戴眼镜,而不是反复脱摘眼镜,这样会使得近视增长速度更快。学龄前儿童每3~6个月,中小学生每6~12月到正规医疗机构复查视力。乱用眼药水极易对眼睛造成伤害。含激素的眼药水对快速缓解眼睛干涩、局部充血效果较好,长久使用可能造成眼压升高、视神经萎缩,甚至导致青光眼和致盲。但可以在医生指导下使用没有防腐剂的人工泪液,最重要的还是要让孩子多休息和进行户外活动。五、端正孩子的读写姿势,做到“三个一”和“不偏头”
“一拳一尺一寸”,胸口离桌沿一个拳头的距离,眼睛离书本一尺的距离,握笔手指离笔尖一寸的距离,还要认真做眼保健操。另外,长期偏头看书、写作业,易引发单眼近视,要特别注意。孩子的营养摄取必须均衡,不偏食、少吃糖、多吃新鲜蔬菜水果,特别注意补充维生素A经,B族维生素,锌和硒等微量元素。如牛奶、蛋类、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果、蓝莓等,都是非常好的选择。家长应该为孩子提供良好的居家视觉环境,控制孩子使用电子产品的时间,监督和纠正不良的读写姿势,提供必要的营养支持,保障充足的睡眠时间,还可以带动孩子参加户外体育活动,帮助孩子养成良好用的用眼习惯。