送你一张“忘愁方”! 忘忧除烦, 专治心情差、睡不好、没食欲

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（本文仅供学习、参考，不能替代医嘱和处方。文中所述配伍、方剂，必须在中医师当面辨证指导下来借鉴、应用。切勿盲目尝试！）

本文理论依据：《洪氏集验方》、《串雅内编》、《中药学》

你好，我是中医人，文君然。

我记得好多好多年前，港台明星刘德华有一首单曲，叫做《忘情水》。

那里的歌词写得好：给我一杯忘情水，换我一夜不流泪，所有真心真意，任它雨打风吹，付出的爱收不回……

后来，我研习中医。我发现，歌词里的那杯人人渴望的“忘情水”，其实是存在的。

它就存在于伟大的中医学的万花园里。

在这里，我想给你说一个小方子。这就是利用香附和茯神。

准备香附和茯神各10克，研碎，放入大水杯里头，倒入刚刚烧开的沸水，闷盖15到20分钟，然后缓缓服用，一天之内可以反复多次添加热水，直至味淡。

我用这个办法，帮助过一个女子。

这个人啊，已婚，孩子都不小了。

但是，她家庭并不和睦，和丈夫以及婆家之间的关系不好。这就导致她许久以来，夫妻感情很差，得不到来自丈夫的关爱。有夫妻之名，无夫妻之实。

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就在这个时候，另外一个男人走进她的生活。对此，她动摇了。

她想过离婚，随这个男子而去。但是又考虑到孩子，以及自己的名声，故而迟迟不下决心。同时，她又实在受够了眼下冷若冰霜的夫妻关系和家庭关系，觉得自己有必要为了幸福而争取一步。

就这样，她在矛盾中纠缠、彷徨。

后来，这个男人见她实在为难，再加上其他的种种原因，最终退出了她的生活。对此，这个女子更加伤心、苦闷了。

也许是经过这一番感情波折吧。她终日闷闷不乐，吃不下饭、睡不好觉，觉得胸闷，多吃一点饭就腹胀。夜里多梦，常常三四点钟就醒来，再难睡去。

短短几个月，她消瘦了好多。

她来找我，问我要办法。

我仔细看，舌淡苔薄白，脉象偏弦细。

我说，解铃还须系铃人，心病还需心药医。真正能帮助你的，只有你自己。你要把事情想开，把注意力集中在其他方面，过一段时间，自然会好。

同时，我告诉她一个办法，就是用香附和茯神各10克，泡水代茶饮的方法。我说，如果没有其他不适，就可以常服，坚持一个月，看看效果再说。

此人按我的话做，喝了一段时间。她后来反馈说，确实见好，尤其是夜里，睡眠质量提升了，关键是肚子里胀气的现象改善很多，吃饭比以前好了。

再后来，此人就没有联系过我。不过我敢说，这个小方子，对她来讲是十分适合的。她不出意外的，生活早就该恢复正常了。

这里头什么学问呢？

我告诉你啊，这个女子的问题，在于肝郁气滞、脾土受克、心神不安。

从前的一番感情经历，让她思虑过度，引发肝郁气滞。气机不畅，所以胸腹胀闷。脾胃受肝气郁滞的影响，运化失常，于是胃纳不佳，发为食欲下降、胃胀。肝郁气滞、肝魂不安，心气不宁，所以夜寐不安。

这个时候怎么办？茯神和香附的配伍就可以派上用场。

其实，这个配伍，早就有了。南宋的《洪氏集验方》里，对此就有记载。那里头，有一个方子，叫做交感丹。组成就是香附子和茯神。后人在对它的注解中说，它可以治疗“一切公私拂情，名利失志，抑郁烦恼，七情所伤，不思饮食，面黄形瘦，胸膈痞闷，疼痛”。

其中的香附子，入肝经，是中医治疗肝气郁滞诸证的常用药。它一来可以改善肝郁气滞导致的胸胁胀痛，二来可以改善肝郁气滞导致的肝胃不和、胃胀、反胃、食欲不好、嗳气吞酸现象。

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其中的茯神，是一味安神药，可以安神定志，助眠。它对于改善肝郁气滞导致的神魂不安，有很好的效果。而且，这个茯神，还可以变化，变成茯苓。神魂不安症状很轻，而是重在脾虚食少、食欲不振的患者，就可以换茯神为茯苓。茯苓，有健脾之效，同时也兼具宁心之功。只不过，茯苓的宁心之效，不如茯神罢了。

所以，这两味药配合起来，有很好的疏肝、健脾、行气、宁心安神之效，这就也适合上头女患者的身体状态。 因此，我觉得，用茯神和香附子来搭配，泡水代茶饮，就是天下多情人需要的一碗“忘情水”啊。它可以帮助我们尽快调节身心，迎来新的生活。

不过，也不是所有人都能用它。按照我的理解，阴虚火旺之人就不要用。因为香附为辛燥之品，阴虚血热者，以及气血虚弱者，慎用。茯苓本身也利水、降泄。阴虚血少、气虚下陷、虚寒滑精之人，不能用。这些都是应该重视的问题。

说起来，人间男女，熙熙攘攘，为情所困者多矣！另外，人生在世，不如意者十之八九，工作也好、学习也罢，人总要面对种种不快。如何才能摆脱负面情感，还需要自己的努力。在这个过程中，中医中药是可以帮助我们一臂之力的。这也算是我们身为中国人的一种偏得吧。

好了，就说这么多。文老师感谢你的阅读。