《人生感悟荟萃：老年人能运动多、快乐多、动脑多，才能健康平安长寿》

A、走路运动：

走路可以理解为多运动，这是一个很好的生活习惯，尤其是对于老年人来说。

在平时的时候如果多运动的话，身体的新陈代谢会加快，心情也会比不运动时要好一些。两者相辅相成，身体自然就会更健康一些。

人可以好几天不吃饭，但绝不可以长时间不喝水，由此可见，水对于人体的重要性。

而对于老年人来讲，如果多喝水的话，会让身体里的体液变得充盈起来，体内的各项循环会加速，一些代谢的产物以及垃圾也会被更快的排出体外。身体里的垃圾少了，身体自然就会变得更健康。

通过上面这些内容大家可以看出，多走路、多喝水确实有益于身体健康，身体好了，人自然也会更长寿一些。

B、乐观心态

让一个人长寿的最有效秘诀其实是乐观，说白了就是想得开。大家可以仔细回忆一下，生活中并不缺少长寿的人，很多人也会去询问和总结他们的长寿秘诀。

但很多老者的长寿秘诀却让人大跌眼镜，因为他们在一些生活习惯上并不是很讲究，甚至可以说是有些随心所欲。

C、多动脑心灵巧：

很多人一退休就过上了什么都不想的生活，但有些人很快就发现了一个可怕的事实，那就是人的大脑一旦闲下来，整个人就会出现各种问题。所以，大家不管处在一个什么样的年龄段上，都要多看书多动脑，才能心灵手巧。

觉得与人交往中最令人开心的事，就是发现别人居然记得我很久前随口一说的小事和我的小习惯。

这种感觉就像：“真哒? ！原来你真的有在认真听我讲话并理解我！”

真的特别让人受宠若惊，在大家都在抢着表达自己的今天，谢谢你会在乎我的感受，永远感激这些温柔的人。

女人前半生就算再美，

后半生也要靠钱和智慧生活，

内外兼修，是一个女人真正的财富。

在问题出现的那一瞬间，一定要控制好自己的情绪，不要发火，不要偏激，不要说出什么过激的话，要懂得忍耐。忍耐不是为了让你不去处理这件事情，而是为了避免在情绪失控的情况下，干出什么让自己丢脸的事情。以后你就会知道，生活中真的没有几件事情是值得我们搭上礼貌，教养，人品和格局的。