登香山看红叶不遇

今天单位组织秋游，香山公园登山。

到了香山脚，停好车，刷身份证就入园了。然后慢慢走，坡也很平缓。香山有五百多米高，估计要一个多小时才能到顶峰香炉峰。

爬着爬着，开始出汗了，慢慢感觉到腿有点重了。登高与平地走路差异太大了，爬到一半满头是汗，慢慢地连保暖内衣也是汗了。坡越来越陡，有点力不从心，要栏杆的地方，要扶一下栏杆。年轻的同事已经领先我很多了，也还有年轻的同事在我后面。太累了，不敢停下来，慢慢走，我就怕停下来，就不想再往上爬了。

好不容易爬到观景台，我也没有歇，这时离顶峰只有290米了。可是这290米也是最难的200米，腿有点重了，抬腿有时脚会碰在台阶上，有摔跤的风险。历经痛苦的慢爬，看到很多人了，那前面应该就是顶峰了。最后几十米用尽了几乎所有能量。

终于上到了峰顶了。一下子身体就轻了，也不感觉无力了。同事帮我在香炉峰照了几张照片，我找了个大石头坐下来，任由汗水淌下来，这时的轻松是最舒服的了。

等了十多分钟，最后一拨四位同事上来了，他们休息了几分钟，我们就在我坐的大石头这里照了个相，请一个中小学生帮拍的，拍了好几张，效果不错，好手机的相片还是好一些，我的手机就拍不到那个效果。

然后下山。下山走了另一条路，太陡了，基本是45度以上的坡度，有的地方可能有60度，我的腿经常颤，感觉会要有撑不住的感觉。这条路就是陡，但是走的是直线，比上山的距离短太多了。要是走上山的路线也可能耐不住了。

走到山脚平地的地方，顺着指示牌，向松林餐厅走去。想着不会远，没想到也走了十多分钟吧，走得也是有点受不了，脚在疼了。终于到餐厅坐下来，好多了。之前同事们说还在等桌，我们到了的时候，桌子已经有了。

同事点了菜。这个餐厅的菜不错，味道不错，价格也不错，在景区还有18元，28元的素菜，太难了。同事说这是个国营餐厅，会不会是因为这个原因价格才便宜的。

感觉吃得有点饱，可是在坐着车返回城里的路上，就感觉已经快要饿了。特别是回到宿舍以后，感觉口渴，不断的喝水、吃水果。今天的运动量有点大，不知明天会不会腿疼。手机和手环记录的上山下山的步数才12000步左右，可是对我来说，比在平地走20000步还累，运动量还大。我还发现，我们在停车场时，刚下车我看了一下手环和微信，步数分别是1596和1368，可是下山到餐厅准备吃饭时，手环的步数比微信少了500多步，这一进一出，一上一下，手环的记录的步数比微信少了700步，也不知道他们每步的距离是多少，否则不应该有这么大的差别。

晚上把老婆之前寄的我的米线煮了吃，早上泡的时候多了一点，煮出来看着多了一点。可是不知怎么的，感觉今天晚上的米线弄得好吃，撑着把它吃完了，吃完都不想动。今天的米线只是豆尖和西红柿汤，还没有肉末或肉酱，现在想想如果有肉酱不是更好吃吗。

休息了差不多一个半小时，还是坚持起来，下楼出去走一走，又走了差不多3000步，要消耗一点能量，要不减肥的效果就打折了。明天回昆明，再称一下体重，看一下这周有没有保持下降。

双11的时候，想买个体脂秤，结果忘记下单了。我今天看了一下，价格还是99元，小米的。再等等看有没有什么活动能够降一点，或者就买个几十元的体重称就行了。这所谓的体重秤和体脂秤还有差别，一个光称重，一个算智能设备，长知识了。

累，准备睡觉了。

今日小诗：

独在异乡为常客，

每逢登高倍思亲。

香山顶上无红叶，

课本照片何处来。

香山看红叶，

只见松针绿。

偶见几片叶，

这也叫红叶？

香山红叶太有名，

只因课本有照片。

同事乃是老北京，

多年未见香山红。

上下香山数十次，

未见连片红树叶。

曾问老师红叶在？

老师无语打哈哈。

松下问同事，

红叶哪里去。

只在香山中

看见要运气。

今日能量消耗大，

腿酸出汗又排毒。

要是每周来一次，

观赏美景又锻炼。