觉醒者（一百三十）——对话“止语”

向阳花：“老师好，请教您一个问题。您曾经止语和断更七年之久，是为了修不动心吗？我们当效仿吗？”

周：“止语是每个修行人都要经历的过程。

你可以在每天的一定时间段止语，不要完全止语，因为你还要带孩子，上班。

我2009年开始止语，断更，到2015年11月恢复写作和说话。

我的性格本来就不爱说话，所以止语对我来说很容易。我的工作不需要说话，家人对我的沉默也早已习惯。

在止语之前我已经学佛五年，已经习惯了沉默。”

向阳花：“止语，相当于闭关。要么升华，要么分裂。因为这是完完全全面对自己，只有自己的时光。”

周：“当时确实不知道修到什么时候为止，也没有什么境界，很枯燥。所以时刻背诵'四弘誓愿’，提醒自己'我在为众生探索解脱的道路’。

当时我修的是念佛法门，很枯燥的。

修行就是让'自我’死亡。

我修行的最大障碍是体质太差，最大助缘也是病痛。

不修痛苦，修也是痛苦。

病苦使我不得不坚持。”