【健康养生】清心寡欲保养元气｜彭鑫博士谈健康

本文作者：彭鑫

文章摘自：《彭鑫谈内壮健康法》

　　经常有患者问我：“房事究竟要多少才算合理呢？一个月一次吗？是不是太少了啊？”

　　每当这时，我都会引用一段孙思邈的论述来给他们讲解：

　　“人年二十者，四日一泄；三十者，八日一泄；四十者，十六日一泄；五十者，二十日一泄；六十者，闭精勿泄，若体力犹壮者，一月一泄。”

版权声明：本文作者彭鑫，文章摘选自《彭鑫谈内壮健康法》。