我国青少年近视率居世界榜首，孩子手机成瘾成主因，家长这样纠正

寒假来袭，很多孩子在这个时候终于可以放松地瘫在家里了，也不仅仅是瘫在家里，而是被手机“勾了魂”，天天沉迷于打游戏当中。

在这个春节期间，就有一位妈妈在朋友圈开启“抱怨模式”，配的视频文字都是自己的孩子和几个小伙伴在一起打游戏的，这位妈妈表示很恼火也很费解。不懂得游戏到底有什么魅力，让儿子每天都抱着手机，甚至连寒假作业都不写，对着游戏“如痴如醉”的。

其实这样的烦恼很多家长都有，一到假期，孩子们难免会自动开启游戏模式，手机不离手，吃饭看手机，睡觉还看手机，甚至很多孩子都通宵打游戏。虽说适当娱乐还是需要的，但是游戏玩多了，也会产生很多不好的影响。

我国数据显示，我国青少年近视率居世界首位，近视人数高达4.5亿。首先，经常玩手机是会引起近视的，经常性地使用手机会引起视疲劳，对于正在发育的孩子们来说，很容易损伤视神经。因为眼睛离手机过近，在不注意用眼的情况下，就会导致视力下降。

其次，手机会对皮肤产生辐射，引起黑色素的沉积，导致皮肤变差，容易暗沉变黄。还会导致脊椎病的形成等等。

孩子沉迷于手机，最直接的就是会影响孩子的学习成绩。因为长时间的游戏影响，孩子在上课时注意力就得不到专注，更不能高效地完成老师布置的作业。

纠正孩子玩手机是很有必要的，但是一定要用对方法。

1、适当的控制和规定

不是说玩手机不好，那就不让孩子玩了。这是非常错误的行为。青春期时期的孩子，容易产生一种逆反心理，如果用这种强制性的手段，那么不仅适得其反，还会让孩子对你产生距离。

家长可以与孩子沟通，进行适当的控制，比如可以规定时间期限去玩。

就像写完今天的部分作业时可以玩1~2小时，吃完饭时可以玩多久多久类似。或者可以告诉孩子，做完一次家务可以玩多久。这样不仅锻炼孩子的动手能力，还能有效地控制手机在孩子手上的时间。

2、家长要树立榜样

如果家长在家里都无时无刻捧着手机不放的话，孩子又怎么舍得去放下手机呢？

所以在教导孩子不要做“低头族”的同时，家长就需要做好一个榜样。时不时地放下手机，与孩子沟通。

并且家长要坚定自己的态度，说不行就是不行，不能因为孩子的撒娇和装可怜就放纵孩子。

3、转移孩子的注意力

游戏为什么吸引人，因为它能够引起孩子的兴趣。

玩是孩子的天性，如果家里平时没有什么娱乐活动，那肯定作为打发时间的第一首选就是方便的手机游戏。

这个时候，家长可以多举行一些外出活动，或者去培养孩子一些广泛的兴趣爱好，让孩子把对手机游戏的专注分开，转移到别的地方去。

4、不要过早地让孩子拥有手机

因为经济条件的提高，现在很多家庭都早早就给孩子准备了属于他们自己的手机。

但这并不利于他们的学习生活，所以家长不能过早地让孩子拥有手机，这就是让他们不受控的开始，如果你要介入控制，他们会以“这是我的东西，玩多久关你什么事”来反驳。手机的所有权一定要到必要的年龄才能够给予他们。

我是菁妈，一个女孩的妈妈，母婴行业培训师，多平台原创作者，混迹育儿界的医师，药师，营养师，心理咨询师，为上千家长提供育儿咨询。希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼！