心理学：不会谈恋爱的你，可以多说说这4个字

文/学乃身之宝

刚开始恋爱时，或许很多人都有这样的烦恼：

不知道和对方说什么，也不知道怎么让关系更进一步，感觉两个人在一起经常是尬聊。

确实，聊得来，会说话，可以快速增进彼此的亲密感。

但怎么做到“聊得来”呢？

今天的文章，我就给大家介绍一个简单的方法，那就是多说“你怎么了”这句话。

1.“你怎么了”，这四个字可以让人感受到被重视

知名亲密关系专家克里斯多福·孟认为，我们最初被某人吸引，通常是因为那个人可以满足我们孩提时代缺少的归属感和确认自己的重要性。

而“你怎么了”这四个字，可以让一个人感受到“我很重要”，因为ta知道有人在关心自己。

比如，我们在工作中受了委屈，很郁闷，但考虑到和对方认识不久，不好意思说太多，如果这时对方看出来我们有些不高兴，说了一句“你怎么了”，我们是不是会觉得很宽慰？瞬间觉得对方是一个善解人意的人？

其实，这就是这句话的魅力，它没有让我们感受到被冒犯，反而让我们感受到被关心，而有人关心自己，就说明自己很重要，自然愿意和ta在一起。

我们并不是要对方真正帮自己解决工作中的问题，我们要的是对方证明我们的价值。我们希望确认自己值得被爱。

因为爱与被爱，是人的本能需求。

2.“你怎么了”，这句话可以让对方感受到被回应

精神分析认为，无回应之地，即是绝境。

意思是，如果缺乏情感回应，人就等于处于绝境，甚至是死亡之地。

那么，我们和恋人在一起时，怎么判断ta是否真的爱自己呢？

其中一个重要的特征就是ta是否愿意回应我们。

而“你怎么了”这句话，就可以证明对方在积极回应我们。

比如，我们想和对方分享一件高兴的事，ta看到我们高兴的表情后说“你怎么了，这么高兴，说说看”，我们就会很愉快地和ta聊下去，而这就是感受到被回应，否则我们就是自说自话，很无聊，也很孤独。

就像荣格说的：“孤独并不是身边无人，感到孤独的真正原因是，一个人无法与他人交流自己心中最要紧的感受。”

所以，如果我们觉得不知道怎么推进恋爱关系时，可以多说说“你怎么了”这句话，以让对方愿意和自己聊天。

3.“你怎么了”，这句话可以增强彼此的亲密感

卡伦·霍妮在《婚姻心理学》一书中说：“亲密感不是自发产生的，而是要靠交流来创造和维持，夫妻双方只有通过深层次的交流，才能增进彼此之间的了解。”

虽然她是针对婚姻关系，但这样的观点同样适用于恋爱关系。

也就是说，想要推进恋爱关系，两个人也需要深层次的交流，而“你怎么了”这句话可以做到。

因为当一方问到另一方“你怎么了”时，意味着ta愿意倾听，而这句话也让对方感受到自己被理解，于是愿意倾诉，这样双方可以说得很多，自然会流露出更多真情实感。

而这就是在增强亲密感。

心理学博士李松蔚老师曾说，亲密，简单来说就是你可以跟另一个人一起分享。能够分享得越多，代表你们越亲密。

更重要的是，李老师还说，最重要的分享，不是思想，也不是身体，而是分享彼此的脆弱和各自的不堪。

而“你怎么了”这句话，更容易促成这最重要的分享。

所以，伴侣之间多说说“你怎么了”这句话，可以增强彼此的亲密感。

写在最后：

其实，“你怎么了”这句话还可以转换一种方式，用于自我了解，即“我怎么了”。

如果我们在婚恋中，经常问问自己“我怎么了”，同样有利于感情的维系。

因为说到底，婚恋关系，是自己与自己的关系。

我们只有自己与自己的关系是舒服的，才能在婚恋的关系中感受到幸福。

所以，多问问自己“我怎么了”，这不仅会帮助我们认识自己，还是在提升爱自己的能力。

一个人只有学会爱自己，才能好好爱他人。

本文完

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