2020年离结率43%，或许这就是感情最终的样子

《围城》里有句话，说“爱情多半是不成功，要么苦于终成眷属的厌倦，要么苦于未能终成眷属的悲哀。”

国外的一项数据显示，男性一生平均会有10个性伴侣，6次一夜情；女性一生会有7位性伴侣，2段长期恋情，4次一夜情。这个数字我看到是很难接受的。

而中国离婚率从2003年开始连续16年不断上涨，2020年民政局最新公布的中国离结率高达43.83%，也就是说每一对结婚的夫妻，将有一半的概率会离婚。

这概率就跟你随机掷一枚硬币是一样的，不知道什么时候掷到你，你就出局了。

《图片来源：中商情报网》

理想中总以为可以一生一世一双人，事实上我们通常会经历N次恋爱，N-1次心碎，然后才有可能（或许能够）和眼前的那个他携手一生。

这是为什么呢？为什么我和TA谈了那么久，我知道TA喜欢什么不喜欢什么，我了解TA的每一个小动作，我曾经和TA海誓山盟步入婚姻的殿堂，但我们还是渐行渐远......

爱是什么？

我问朋友：你知道爱是什么吗？

朋友说：我不知道啊！

我说：那你理想中的爱是什么？

朋友说：我觉得爱就像朋友一样吧，但它是唯一的。

我说：恩？那这样的爱是什么样的？

朋友说：就是，如果我爱你，我也知道你爱我。那你在发呆的时候，我会微微一笑，踮起脚亲你一口；你头发乱了，我会替你拨一拨，然后再把它弄乱；

你在图书馆自习，我会买两杯奶茶，来到你身边坐下。就是这样，我会忍不住想你，照顾你，眼睛里只有你......

后来我的朋友分手了，她说：......即使过了很久，我还是会想到当初不应该手快先把你删了，如果我不删，那我一定不会那么难过；

而我的相册里还留着你的照片和视频,虽然现在手机卡了总是提醒我清理，但我想了想，还是换一个手机吧。

也有人说：

爱是明知道会受伤还是会扑到火上。（出自《大话西游》）

还有王小波给李银河的情书里说：爱是每一次见面之后，你给我的印象都使我在余下的日子里用我这愚笨的头脑里可能想到的一切称呼来呼唤你。

而心理医生斯科特·派克在《少有人走的路》里面告诉我们：爱最重要的体现形式就是关注，体现关注最常见的方式，就是倾听。爱，是为了促进自我和他人心智成熟而具有的一种自我完善的意愿。

每个人对爱情都有自己的理解和期待，千言万语，都是独一无二的，绝无雷同。

除了我们一开始对爱情的理解有所不同，亲密关系随着相处的过程、随着年岁的增长、境遇的不同，我们对爱情的内在需求也在不断发展变化着。

 爱情发展的一般规律

小时候我们看童话故事：王子不断地找啊找，终于找到了能够穿上那只水晶鞋的女孩，于是满怀欣喜地向灰姑娘求婚，灰姑娘也答应了，从此王子和公主过上了幸福快乐的生活。

幸福快乐的生活是怎样的生活（黑人问号脸）？后面的故事显然超出了童话的范畴，只能身处在关系中的每一个个体亲自去演绎才能体会到。

下面我想讲一讲，通常而言，爱情可能发展的路线，来看看里面是否有你和TA的影子。

第一阶段：热恋

《怦然心动》

在热恋中，人们常常讲伴侣理想化，以最大的善意和宽容来理解对方，毫不吝啬自己的赞美。

尽管我们不一定忽略对方的缺点，只是这些缺点看起来无伤大雅甚至有点可爱。

这是一种积极的幻想，结合了所爱之人的个人特点和我们对理想伴侣的美好期待。

第二阶段：幻灭

在度过了一段如胶似漆的时光之后，情侣们往往最容易吵架。

当两人越来越亲密的时候，我们往往会放松警惕，好像热恋时刻经历到的爱让我们可以有勇气暴露自己丑陋的一面。

与此同时，我们在充分的爱和关注中，不自觉地唤起过去尚未愈合的伤口，好让这些伤痛可以在一个安全的环境中得到治愈。

这些对于我们的伴侣来说可能是没有准备的，由此带来的就是对岁月静好的幻灭。

第三阶段：内省

首先恭喜你通关成功，进入内省阶段。这一阶段你将获得一个机会去更加了解你自己，但是你必须保持充分的觉察。

因为在这一阶段你们之间的互动模式已经趋于稳定和固化，如果你有内省的能力，那么你会发现你对待伴侣的方式和态度其实都是你内心世界的投射。

当你指责伴侣自私的时候，你可能就是在指责自己总是不满足而想要获得更多。

亲密关系中，我们都会看到对方和自己的不完美，这些都在两个人不断靠近的过程中展露无遗，只有接受爱的不完美、自己的黑暗面，才能更爱自己、以及具备爱他人的能力。

第四阶段：接纳

接纳并不是指你从此和伴侣就过上了王子与公主般的童话生活，亲密关系在每一个阶段都有可能面临ending的风险，包括在接纳的阶段。

比如，在日本老年人离婚逐渐成了一个普遍的社会现象，被称为“退休离婚”。退休了，生活了几十年的老夫老妻决定分道扬镳。

判断一段亲密关系是否健康从来不是时间长短的问题，而是你是否愿意直面自己的内心，然后以一种接纳和真诚的态度来经营爱情。

如何经营爱情

1.非暴力沟通

非暴力沟通的技巧有如下几个步骤：

2.发现爱情生活中的小确幸

美国心理学家斯滕伯格提出的爱情理论是最多被认可的，他认为爱情由三个基本成分组成：激情、亲密和承诺。

我们可以通过时常发现生活中的小确幸，例如早起的一束阳光、节日的superise、亲手做的晚餐，给予爱情的三角活力。

3.一起付出，共同守护

最后不要忘了，爱情始终是一曲双人舞。

手拉着手，互相扶持，时常关心，爱的存在就不需要证明，更无必要去被怀疑。