【明镜365】怎样看待男友的暴力行为？

图画：焯焯

生活案例——

男友本身是个善良的人，平日里大多数时候也很温和，为他人考虑。但是有时候会因为一件很小的事情做出过激的反应，比如拍桌子、砸东西、冲出家门,频率不高，可能一年有一次。生气的时候很可怕，我会害怕，每次都保持沉默掉眼泪不继续激怒他。

他和我说过，他觉得他心里有时候会有怒气控制不住，他知道这是不对的，但不知如何控制，他很为此苦恼，害怕以后会不会造成不可挽回的后果。

我知道这是他原生家庭造成的，他的母亲易怒，对他造成巨大伤害。我们在一起五年，他从来没有打过我，也说无论如何不会伤害我，但我还是害怕，失控状态下谁能保证自己的行为呢？如果这个问题无法解决或改善，我也不敢走入婚姻。

请问老师，男友是否有发生暴力的可能性？我是否能够有效引导他正确抒发自己的愤怒，这样的易怒性格真的能改善吗？

明镜解析……

不同的人根据自身不同的认知和理解，以及修养对于情绪的表达一定是不同的。一般来说大部分的人对于情绪的反应都是隐忍、爆发、逃避三种方式，只有少数人才知道情绪是可以管理和运用的，而且是可以和解的。

拍桌子、砸东西的行为只是情绪释放的一种方式，心理治疗的方法中就有通过“击打”来释放情绪的疗法，只不过在生活中就被认为是异常行为了，而在治疗室确是“救命”的正常疗法。但是目的只有一个：自己需要释放！因为，憋不住！即使憋住了，一定会出现身体和心理的严重问题，比如癌症和抑郁症。

从情绪事件的发生的频率来看，并不是男友太困惑，而是案主更敏感，一年一次的情绪释放也会很在意，难免有点苛刻。正常人一年当中不仅有一次生气、愤怒的情况吧，这个认为是否有些极端了呢？其实，案主可能只是不能接受男友释放情绪的方式而已，只要是人，就一定会有情绪，有情绪就一定要释放，重点是如何释放罢了。

这样的释放方式是否与原生家庭有关呢？不是绝对的有还是没有。从真实情况来看把任何行为模式归咎于原生家庭的同时，也是自己逃避继续成长的借口，也有否定自己具备自我独立意识的能力。原生家庭的原因是有的，但不是大部分，更重要的是成年后自我意识的完善，自己需要不断地成长，每个人的行为习惯都是自己多年的经历才形成的，而这个过程中又有一半的时间不在父母身边，而是在与外界接触和适应，这就是后天养成的环境，所以，只能说是一半一半。而后天的自我成长几乎与原生家庭的影响没有太多关联，因此，对于自我意识的部分还需要加强，毕竟自己是一个真真实实的人，而不是被安装软件的机器，这个程序是可以改写的，只是自己想不想的问题。

对于原生家庭的意义和价值的概念不清晰就会误解和曲解事实的发生和发展，从而无法理解对方的正常和异常行为规律，更不能了解自己的认知偏差。案主的推测是可能的，但是过于担忧和相信就是原生家庭的原因，这会阻碍自己看清真相和继续自我提升的机会。当关注了过去，就找到了合理化的借口让自己理所当然的停止继续探索和突破的动力，所以，新的可能性就被封闭了，剩下的就是失望、担心、忧郁和无助。只有自己先帮助自己澄清事情的原委，寻找到合适的解决方法，才能帮助男友，同时，最好寻求专业人士来辅导，并且二人共同接受辅导，这样才可能发展出新的方向，而彼此的关系也有可能持续发展，开花结果。

任何的情绪无对错，动机很真实。不发脾气不代表没有情绪，而情绪背后的动机才是需要真正探索的内容，只有把动机弄清楚，搞明白，再去理解这样做的理由时，也就能够理解和接受了。

总结，没有什么事是可以保证永恒不变的或者是不发生的，这是事实，更是事物发展规律。同时，我们可以通过自身的修养调整这个规律过程中的某些环节，这才是把自己从极端思维解放出来的途径，较真需要在客观事物的存在形态基础之上进行，否则就容易把自己困在思维的樊笼中，无法自拔！相信可能性的力量！