小暑（7.7-7.21）养生方

小暑（7.7-7.21），全国南北方都进入到炎热的天气里面，要防中暑，饮食就适合于比较清淡。

养生的食物可以用大枣五十克，龙眼肉十五克，黑豆五十克来煮汤喝，能够治疗阴虚盗汗，能够治疗血虚心悸。如果老是觉得心悸，心脏很不舒服，可以用这个方法。

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现在珠三角这边也是龙眼上市的时候，当地的应季节水果是可以吃一些的，很多人不分四季，不分产地的吃水果，吃出一身病，还乐此不疲，是典型的无知无觉。

龙眼肉也叫桂圆，叫法不同而已。暖阳肚脐贴里面就有桂圆，加上安心神，健脾祛湿的茯苓，完美。

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这个星期日11号就开始三伏天的入伏，一年中最热的时候来了。春生夏长秋收冬藏，在春天，夏天养好身体，到了秋冬寒冷到了的时候没有那么难过，这里的难过，除了身体的难过，还有心情的难过。

春夏除了养生很重要，还有做事也很重要，在春夏努力一把，到了秋冬的时候享受成果；你在秋冬再怎么努力都不如春夏的努力，天时地利与人和，借助天时是事半功倍，逆势而行是事倍功半。

昨天和母亲视频，得知家里的稻谷已经收割完，本来还想送孩子回去改造地球，这下没机会了。