持久战第1306天

持久战第1306天

01 生活

码字之前，默念自己要坚持的目标给自己洗脑。

早上很早的醒过来，不想太早出门，躺在客厅的沙发上， 找了一个杰森斯坦森演的片子，看舒服了才去出门锻炼。在众多的运动员中，杰森的转型算很成功的，从一个没有拿过奖牌的跳水运动员成功的进入影视圈，并且成了好莱坞的一线男星。从跳水运动员到模特到电影，每次的转变似乎都很成功 ，而从他出道到成为一线影星的时候他已经接近50了，这其中固然有运气的成分，当然更离不开努力和坚持。

放了一个星期的假以后，英子姐又回归了公园，不过可以明显感觉到她胖了一些，脸上的肉明显比以前多了， 她自我调侃说：“我要开始减肥了.....。”不管是春节，五一还是国庆这样的厂家，如果一个星期只吃喝，不运动，任何人都会胖起来，尤其是上了年纪的人更容易。同样体重的两个人，不同的年纪 ，年纪大的更加容易胖，为什么呢 ？年纪大的人基础代谢低，摄取同样多的热量，身体维持增长代谢需要的能量远远比年轻时候的要低，多余出来的热量就自己悄悄的在身上的某些你看不到的部位变成脂肪藏了起来，当然他们会优先选择在腹部，腰上，其实储存多余的热量只是我们老祖宗在长期的进化中形成的本能而已。

功课做完以后，她说：“明天早上一起跑步吧 ？”我说：“行，但是时间太早，我起不来，6.30吧 。”虽然我不知道现在不靠闹钟能否准时起床，但通常来说，如果你前一天晚上的想着第二天早上要早点起来的话，一般你都能做到。 人其实是一种很奇怪的动物，那睡觉来说，不过我们睡的多么的沉或者说睡觉的多么的不消停，我们很少听说有人睡觉的时候从床上掉下来的 （醉酒或者发高烧除外），是我们的内心深处有一个哨兵盯着床的边缘，不让我们越过接界限 ，甚至有心理学实验表明， 人很擅长不用闹钟而在预定的时间叫醒自己，即便是在我们睡觉的时候，我们脑袋的的一部分依旧在跟踪着外面的真是时间。

早上的阳光不错，坐在公园的长椅上，做做数学题，看看《人体简史》，喝喝茶，简直就是舒服透顶了。做数学题的的时候，试着用《学习困难诊断》的中心图示的办法来指导自己的，感觉在数学的行程问题上和求面积的问题扇面效率明显的要比以前自己做题的时候效率要高，如果儿子以后遇到这方面的问题来请教我，我应该知道如何去辅导他了，当然至于能不能用上，就不知道了，最好是不要用上，他自己可以全部搞定。

晚上了下了盘棋，儿子不由自主的坐到我身边来了，看到我陷入了困境，他就接过鼠标帮我战斗了。水平高的人和水平低的人还是有很大的区别，他们看远，更有大局观，即便我损失了一个大角，他也很快就帮我扭转了局势。其实有时候，投资和下围棋并没有什么很大的区别，如果你眼光看得远一点，看得长一点，不要纠结那些短期的几毛钱几块钱的“暂时损失”，那么给你带来的利益更大，如果你每天都为了几毛钱的差价而追涨杀跌，即便你在局部获得了收益，但是长远来看，你却很有会输。

收到了一封来自R客户的邮件，buyer又去修产假了，哎，为啥会这样啊，刚刚事情顺了一点，又换人了，又要重新开始磨合

02 读书

《人体简史》之 血液

我们每个人血液的多少，取决于我们体格的大小， 刚出生的婴儿只有284毫升血液，但是成熟的男子却有可能拥有5000+毫升的血液。血液不仅仅运输氧气，而且还运输激素（激素是由内分泌腺直接分泌到血液里的），还运输其他重要的物质，血液（静脉血）还带走废物，血液还追踪和杀死病原体，确保氧气被运输到身体最重要的部位，发送情绪迹象，调节体温，甚至促进男性勃起，总而言之，血液是一种复杂的物质，医院的医生之所这么喜欢验血，是因为血液里充满了身体的信息。

血液分为红细胞，白细胞，血小板，血浆

血浆占比最多，占血液体积的50%+， 血浆的90%都是水，还会有盐，脂肪，和其他化学物质。抗体，凝血因子和其他组成部分可以从血浆中被分离出来，买卖血浆是一个好生意，暴利的生意，在美国，这个生意比卖飞机赚的还要多；

红细胞占血液体积的的44%左右， 红细胞只有一项任务，那就是运输氧气， 红细胞非常小，但是量很大。 有意思的是， 红细胞运输氧气，但是他们不需要使用氧气，他们用葡萄糖来满足自身的能量需求（谬论），血红蛋白喜欢一氧化碳，不喜欢氧气，当有一氧化碳的时候， 血红蛋白就会把它当成高峰时段列车上的乘客一样装走，而把氧气留在站台上，这就是一氧化碳让人窒息而死的原因。红细胞在我们的体内忙碌的工作，每一个红细胞工作到精疲力竭的时候，身体里的清道夫细胞就会把收集起来，送到脾脏里处理掉，我们的粪便之所以是褐色的，和红细胞有很大的关系。

血小板在凝血中发生着核心的作用。 凝血是一桩棘手的事情，血液必须时刻保持警觉，能立刻凝结但同时又不能在不必要的时候凝结，一旦开始流血，数百万的血小板就聚集在伤口，通过数量相当的蛋白质的连接，这种蛋白质会沉淀一种叫做纤维蛋白的物质，纤维蛋白跟血小板符附聚，形成塞子。为了避免错误，这一过程中内嵌了不少于12种自动防故障机制，凝血在主动脉中不起作用，因为血液流动过于剧烈，任何凝块都会被冲走，这就是为什么止住大出血必须配合止血带的压力。在严重的出血中，身体会尽其所能地把血液从肌肉和表面组织等二级前哨转移掉，使之流向重要器官，这就是为什么出血过多的患者肤色会变得苍白，摸起来冰冷，血小板只能存活一个星期左右，必须不断的补充，

自从血型被发现以后，再也不会因为捐赠者和接受者有着不相容的血型而遇到输血困难的问题了， 我们存在血型的一部分原因可能是没有任何理由不是这样,，没有理由认为一个人的血液会进入别人身体体内，所以身体没有任何理由要演化出应对此类事情的机制。同时血液里自带某种抗原使得我们可以从中获得对特定疾病的抵抗力，当然获得这种抵抗力常常也是要有代价的。某些血型的人对某种疾病有很强的抵抗力，但是对另外疾病却可能体抗力很差， 。发展出各种血型，并在人群里传播，能造福整个物种，但物种里的个体不见得总是能够从中获益。

输血每年能够拯救大量患者的生命，但取血和储存血液是一桩昂贵甚至有很大风险的事情， 某种程度上来说，血液就是一种活的组织，自从从你的身体里被抽出来以后，血液就开始退化。最大的一个问题是，没有人准确的知道，血液到底有多长的有效储存时间.即便医疗机构根据红细胞的循环时间规定了一个时间，但是这个时间依旧不一定如此。

输血是有感染的风险，在某些情况下，让患者缺点血比输别人给他的血更好一点，如果也许输入的是“陈血”，那么让病人缺点血就一定比输血好了， 血库接到供血要求通常会先配送储存时间最长的血在它过期之前赶紧把它用掉，而这意味着几乎所有人得到的血都是成血，更糟糕的是人们发现，就算是输血输的是新鲜血液，其实也会妨碍接受着体内现有血液的表现，一氧化氮就是在这个环节介入的。

血液并不是始终是均匀分布在身体内各个部位的，如果你坐着腿上就不需要太多的血，因为身体组织对氧气的需求不大，但如果你蹦起来开始跑步，腿上很快就会需要更多的血红细胞。随着身体不同时刻的需求变化，基本上决定了朝什么部位分配多少血液输血，

03 生意

今天是读书的日子，不关心生意，

日记余生，和未来的自己对话

Longtermist

20200215