「拒绝凹造型」自然站姿五步走，流畅挥杆不背痛

很多球友打完球老是腰酸背痛，可能你从一开始的站姿就是错的！也有部分球友为了“凹造型”准备站位的时候身体每一个部位都僵硬笔直，殊不知这样的准备动作正在摧毁你的挥杆！

那么怎么样的准备动作才是正确的呢？怎样的准备才能将挥杆发挥出最好的效果呢？今天，高提士运动表现馆主教练、美国PGA A级会员JD.Kim 就来告诉大家。

• 课后笔记

常见问题

1、过分伸直或弯曲后背

2、臀部过分后退

3、手臂过分刻意的伸直

正确站姿准备流程

①.胸前正中间握杆

②.球杆与地面保持45度

③.手臂放松

④.放置球杆

⑤.来回踏步寻找正确站位

每一次挥杆我们的身体的位置和球位都会发生变化，所以我们一定要切记，在每一次击球后都要重新检查和准备喔！