医养百家谈Ⅰ四季药膳
四季药膳
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以下为冬季药膳(其余见链接)
【每日一膳】当归黄芪乌鸡汤:气血双补,固肾调精,适用于神疲气短,多梦失眠,头昏腰酸,面色苍白等 原创:华怡 【每日一膳】当归黄芪苁蓉羊肉汤:温补肝肾,益精壮阳,适用于阳虚便秘、手脚冰凉,女性月经不调、宫寒等食用。 原创:华怡 【每日一膳】熟地排骨汤:可补益肾精、滋养阴血,可适用于女性肾阴虚之不孕,证见月经频发,量少色红,手脚心热,口易渴,腰酸腿软。 原创:华怡 【每日一膳】玉竹炖猪手:补血通乳,美容养颜,有滋阴润肺,生津养胃的良好功效 原创:华怡 【每日一膳】五指毛桃参芪排骨汤:健脾补肺、利湿舒筋,抗菌、抗病毒、抗凝血、抑制肿瘤、免疫调节等作用 【每日一膳】杜仲苁蓉牛肉汤:补中益气、温补气血,用于肾虚腰痛,筋骨无力,对腰椎患者有很好的食疗作用
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