“一物降一物”，常见病的最怕！1、中风最...

“一物降一物”，常见病的最怕！

1、中风最怕——橙子
2、肺火最怕——银耳
3、血稠最怕——西柚
4、减肥最怕——乌龙茶
5、便秘最怕——红薯
6、气血虚最怕——荔枝
7、毛孔粗最怕——樱桃
8、高血压最怕——菊花茶
9、白发最怕——黑芝麻
10、湿气最怕——赤小豆薏米茯苓

你在的地方下雨了吗？夏天雨季增多，有些地方环境非常潮湿，这也会让身体的湿气加重，而且夏天贪凉，吹空调，喝冷饮，都可能让身体湿气加重。

下面就来自查一下你的身体是否湿气过重了吧！

1、脾胃虚弱，身体湿气重会导致脾胃虚弱，不能很好地消化食物，排便功能下降。
2、困倦乏力，每天睡不够，天天都无精打采，犯困。
3、痰多，湿气过重，脾脏硬化不畅，内湿，导致经常有痰。
4、舌苔发黄，湿气重时也可以观察舌头，正常应该是红色有光泽，当湿气重时舌苔会发黄并且粗糙。
5、大便不成形，大便会非常黏稠还容易粘在马桶上，不宜冲干净。
6、胸闷、腹胀、恶心、食欲不振，容易长湿疹，有小肚子。

中医祛湿有妙招，临床上常用的“健脾祛湿方”——赤小豆薏米茯苓茶。#健康明星计划#

赤小豆——健脾祛湿，养胃，利水，
薏米——生命健康之禾，健脾祛湿，
芡实——被誉为“水中人参”，健脾养胃，
红豆——健脾养胃，宁心安神，
栀子——清少阴之热，则五内邪气自去，
陈皮——用于脘腹胀满，燥湿化痰，
荞麦——保护脾胃，助消化，
茯苓——行水不伤正气，益心脾，

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