答球友问|每天间隔打一个半小时乒乓球运动怎么样?

2021年145篇

作者|乒谈

版权申明|原创作品,转载需联系授权

专栏#:答球友问,目前已收录文章7篇

答球友问|拉球时加质量的时候经常出界,怎么办?
答球友问|横板反手发力的注意事项?
答球友问|在10:0的情况下,被翻盘的可能性有多大?
答球友问|为什么正手攻球是乒乓球最核心的技术?
答球友问|当今乒坛横板已成主流,直板未来的破局方向在哪里?
答球友问|如何训练打乒乓球的“手感”,有哪些好方法?
答球友问|为什么乒乓球运动员发球前要用嘴吹吹球,拍子也要吹几下?

今天我要回答的问题是:每天间隔打一个半小时乒乓球运动怎么样?

首先,可以说乒乓球基本上是有百利无一害的运动。

当然也有容易受伤的部位,包括:手腕、肩膀、背部、腰髋、腿部、脚踝,但是只要坚持适量,用正确的动作击球,基本上是可以避免的。

所以,不管何时打,打多少,都是对身体有好处的。

但是,有几个问题要问问自己:

01

你为什么打乒乓球?

有的人打球是为了娱乐,调剂下工作和生活中的压力;

有的人打球是为了维护自己的视力,尤其是孩子,个人亲身感受,从小打乒乓球对于眼睛非常好(目前本人双眼视力基本满级,曾经参加飞行员面试,视力过关)。

这种情况,应该尽量去感受乒乓球运动的快乐就行,当然了,如果有条件,可以尝试下接受专业的培训,学习点技术动作。

也有的人打球,是想要在乒乓球方面有所造诣,或者从事专业道路或者成为一名教练,这种情况,一定要从一开始就接受专业的学习,千万别让错误的意识和动作先入为主,后期改动作很麻烦的,因为涉及到肌肉记忆的问题。

02

你想要达到什么水平?

如果仅仅是想要玩玩,那就玩玩就好了,但是说实话那种水平完全感受不到乒乓球的魅力和快乐,乒乓球运动入门太难了。

乒乓球有几大要素:速度、力量、旋转、落点、节奏和弧线,每一种都包含着无穷的智慧和变化。

如果你想达到较高水平,那么理论学习、视频研究、找高手对打、找教练点拨等等,这些环节是必不可少的,同时你还要去尝试了解器材方面的知识,找到最为适合自己的器材,这中间势必要花费不少的时间和金钱。

但是到最后你会发现一切的付出都是值得的。在乒乓球运动中,你会收获快乐、友谊和健康。祝福大家球技大张。

推荐您关注我的视频号,精彩内容正在策划中!

(0)

相关推荐

  • 球痴的蒙太奇网球生活

    翻看以前的记录,算算从正式拿起球拍学球.打球至今,已经4年零7个月了.回想下过程,从入门到入迷,从喜欢到发烧,从狂热到冷静,从受伤到康复,期间打打停停,苦乐交织,球友亦如季节交替,更换了一批又一批-- ...

  • 会打乒乓球的机器人!

    近日,关于"机器人打球"的视频在网络上迅速传播开来.该机器人被推到网站上预售,预售名额一抢而空. 在视频中可以看到和传统的乒乓球或者网球发球机,球从一个口子里机械地发出来,没什么旋 ...

  • 「答球友问」铁木杆和木杆在打法上需要区分吗?

    "21°的铁木杆能用木杆的打法进行击球吗?"有球友提出了这样一个疑问.相信很多球友都会有类似的疑问:铁木杆和木杆的打法是否需要区分呢? 其实我们要注意一个规律!今天,全国十佳教练. ...

  • 关于估值的那点事,兼答球友问

    最完美的估值方法是未来现金流折现法,不过无论是未来现金流还是折现率都具备主观性.MBA的知识从本质上来讲是辅助估值的功能.这些知识能够帮助投资者全方位的认识公司的经营情况,从战略.市场营销.人力资源. ...

  • 答球友问|第12集:许昕的直板横打,超越王皓了吗?

    2021年198篇 作者|乒谈 版权申明|原创作品,转载需联系授权 商务合作|个人微信 :pt1824862895 友情提示|3000字长文,先收藏后阅读 立场:王皓和许昕都喜 观点:许昕的直板横打与 ...

  • 「答球友问」下杆时左侧是哪里发力?

    下杆时怎样控制左肩不发力?下杆时左肩应该有力量吗?如果左肩不发力,应该哪个部位发力呢?你心中是否也存在这些疑惑? 今天,高提士高尔夫技术导师朱达就来给大家答疑,细说下杆过程中左臂及左肩的正确运动方式, ...

  • 答球友问|为什么乒乓球运动员发球前要用嘴吹吹球,拍子也要吹几下?

    问题:为什么乒乓球运动员在发球前都喜欢用嘴吹球,拍子也要吹几下? 其实这个问题问的是稍微有点问题,确实很多运动员是吹球,也有给球哈气的,但是对于球拍,基本都是哈气(之后还要擦一下),不是吹气哈. 接下 ...

  • 答球友问|如何训练打乒乓球的“手感”,有哪些好方法?

    2021年128篇 作者|乒谈 版权申明|原创作品,转载需联系授权 最近,有10几位球友通过公众号联系方式添加了我的微信,问了很多问题,我决定通过做成专栏的形式来回答大家.这个专栏的名字就叫" ...

  • 答球友问|当今乒坛横板已成主流,直板未来的破局方向在哪里?

    2021年132篇 作者|乒谈 版权申明|原创作品,转载需联系授权 大家好,我是[乒谈],最近有朋友通过公众号后台的联系方式添加我的微信,问了我挺多关于乒乓球的问题,我会将这些问题做成专栏的形式,分享 ...

  • 答球友问|为什么正手攻球是乒乓球最核心的技术?

    32021年133篇 作者|乒谈 版权申明|原创作品,转载需联系授权 大家好,我是[乒谈],最近有朋友通过公众号后台的联系方式添加我的微信,问了我挺多关于乒乓球的问题,我会将这些问题做成专栏的形式,分 ...

  • 答球友问|在10:0的情况下,被翻盘的可能性有多大?

    2021年134篇 作者|乒谈 版权申明|原创作品,转载需联系授权 大家好,我是[乒谈],最近有朋友通过公众号后台的联系方式添加我的微信,问了我挺多关于乒乓球的问题,我会将这些问题做成专栏的形式,分享 ...