常刮痧，血管通畅，百病难缠

血管如同自来水管道

自来水管道，长时间使用

内壁会生锈、会有水垢，会堵塞管道

血管，随着年龄的增长

代谢产物附着于管腔，越积越多

血管堵塞，失去弹性，血液流动受阻

10多岁之前——血管很健康

有弹性且柔韧，像橡皮筋一样；

内壁没有任何物质沉积

10多岁以后——血管开始出现沉积

胆固醇等代谢产物开始沉积

但这不会导致动脉硬化阻塞血管，出现心梗、脑梗

20、30岁以后——出现血管斑块

此时，已经在血管中埋下“不定时”炸弹

只有堵塞七成以上才会出现明显症状

比如头晕、心慌、气短、肢体麻木等

40岁以后——斑块易破裂，阻塞血管

随着血管中物质不断沉积

中年人士出现心肌梗死、中风等心脑血管疾病的几率会迅速升高

然而，你还是不自知

一而再，再而三的给血管“添堵”

一起来看看说的是你吗？

最后一条，一定要谨记啊

1

高油、盐、脂饮食

长期饮食搭配不合理会增加血脂浓度，让血管壁上慢慢形成斑块，让血管变窄，血流受阻。这种饮食更容易引发“三高”，加快动脉粥样硬化进程。

2

长期熬夜

熬夜会让机体分泌过多肾上腺素，从而导致血管收缩、血流减慢。

3

缺乏运动

长期不运动会导致血液循环不顺畅，血管中的废物无法排出，在血管壁上逐步堆积。

4

烟酒过度

香烟中的尼古丁可导致低密度脂蛋白和血压升高。

大量饮酒不但会导致脑血流量减少，还可损害肝脏影响脂质代谢。

5

凡病必'补'

自身没有大病，吃点补品预防一下吧？

稍不舒服，我该吃点什么药呢？

听人说这个补品不错，餐餐进补

。。。。。。

这些错误的思维习惯你有吗？

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