交广夜听｜最好的放生，就是放过自己

一个人知道自己为什么而活，就可以忍受任何一种生活。

来源：物道 主播：珈宁

点击下方音频

收听更多精彩内容和细节

每个人，应先找到放过自己的理由。

试问诸君，当“放下”不再只是一句鸡汤式口号时，我们要如何做，才能真正放过自己？

人生诸多苦，都源自自己的内心。在高速的时代里，我们被他者制造的焦虑裹挟前行，焦虑成症，知识焦虑，房车焦虑，外貌焦虑；我们也因为社会定下的标准而身陷囹圄，强迫症又成了一病症，苛求事事尽善尽美；更不用说对未来的恐惧，抑郁的无力.......

曾几何时，这样的我们也像菜市场待宰的鱼虾，面临未卜的恐惧命运，困囿在四方案板上，等待解救。如果可以自我放生，最好的放生，就是放过自己，因为我们心里的苦恼困惑都是自己放进来的，解铃还须系铃人，谁放的就该让谁拿出来。

弘一法师问：“欲愈病否？”放过自己，才可以救愈时代落在我们心上的病症。

给所有心症找到一个出口。

当“放下”不再是一句鸡汤式的口号时，“放”就没那么简单了，它必定有缘由，有过程，还有结果，是一个闭环的动作。就如放生，最初的远游，可能是人们为了求福免灾。

为何放过自我？也该有一个理由。

放，意味着放弃，可能是放弃目前生活的状态，放弃困扰自己的情绪，放弃正在纠结的问题。但我相信，每个人都有放过自己的理由。人生从没有水静风平的生活，或多或少，我们总会遇到一些困局。

所有的困局都有根源，找到它就需要诚实地面对自己，然后学会释怀。只有可以坦诚剖析内心，才会找到自己放生的理由，这是放过自己的第一步。

放过自己，与自我和解，需要一个出口，才能在这落魄的时刻拯救自我。每个人的一生都会遇到许多困局，或是事业低谷，感情挫败，人生波折如跌入静寂暗夜，但热爱可以与其为敌，可安放自我，治愈生命。

尼采说过：“一个人知道自己为什么而活，就可以忍受任何一种生活。”

心理学上有研究，一个人的痛苦往往来自对自己的不满，就像王小波所说：人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒 。

人生不如意十八九，当我们最终能接纳自己时，才算最好的放生。

先找到放生的理由，再慢下来一步步走，最后也给自己找一个出口。这句简单话，希望能成为一道亮光，在日后你陷入生活困境，纠结焦虑之时。

愿这光，能助你暗夜突围。