常用的穴位按摩手法——点法

点法

　　

点法是常用的按摩手法之一，可分为三种：

1

拇指指端点法

　　按摩手法：手握空拳，拇指伸直并紧靠于食指中节，用拇指端点垂直点压施术部位，常规操作1~3分钟

2

屈拇指点法

　　按摩手法：半握拳，拇指微屈，用拇指指间关节桡侧点压施术部位，力度由轻至重，常规操作1~3分钟

3

屈食指点法

　　按摩手法：将食指屈曲，其他手指相握，用食指指间关节突起部分点压施术部位，力度由轻至重，常规操作1~3分钟　　

【手法要领讲解】

　　点按胸部时要迎随呼吸，在被按摩者呼气时点按，点按腰部肾俞穴时，方向由内略向上斜；点按委中穴时，被按摩者双膝跪于床上，按摩者用拇指端点法，用力向上时，放射感向上传，用力向下时，反射感传到足跟。

【动作要领】

　　点法刺激大、着力点小、用力集中，按压应深沉，用力要由轻到重，由浅入深向肢体内部渗透，再逐渐减力，做到张弛有度。

【作用及适用病症】

　　点法具有调整阴阳、开通闭塞、活血止痛、解除痉挛等作用。点法适用于全身各部位，尤其是肌肉较厚的背臀部及肌肉较薄的骨缝处，常用于治疗头痛、头晕、神经衰弱、颈肩腰腿痛、关节痛、中风偏瘫等。

【注意】

　　点按时间不宜太长，结束后要揉按局部，以缓解不适。