为减肥吸毒却搞垮身体，人们常说的“心瘾”要怎么戒？
读书时期的张红（化名），因为体重原因，常被嘲笑为“肥妹”，刚参加工作的张红对一切新鲜事物都好奇。某天，一个朋友告诉她，有一个好东西吃了又舒服，又可以减肥。听到可以减肥，张红就跃跃欲试，也是第一次吸食了海洛因。
“我当时有一种解脱的感觉。”自从吸毒后，精神越来越差，而人的意志也越来越消沉，身体也变得不好，隔三差五地感冒这些。明明知道这样是不对的，但是精神上、肉体上的依赖让她越来越沉沦，无法抵抗。“越早戒掉越好。”张红说，早点发现早点治疗这样恢复快。
吸食半年，张红由140斤瘦到了110斤左右。但“人都给毁了”。吸食海洛因后，身体越来越虚弱，每天必须定时定量吸食，不然“就好似有一万只蚂蚁钻心”。最初吸食的量小，一天只要50-100元的量就能满足。后来毒瘾越来越大，每天至少需要吸食1000元的量才能够满足，就这样持续吸食了三四年。
一件衣服都舍不得买，但不吸毒的话，每天都生不如死，自己觉得会被自己毁了的她，跟家里人寻求帮助，最后自愿戒毒戒掉毒瘾，“其实体瘾还是很快戒掉的，就是心瘾难。我出来这么久了，还是要感谢家里人的包容，支持。如果不是家里人一直督促，我觉得我难打败心瘾。”
在整个戒毒过程中戒断心瘾是十分重要的。心瘾在吸毒活动中占主导位置，当一个吸毒者心里想毒了就一定要吸，这样一来就导致强迫性吸毒行为。
心瘾，又称精神依赖性，指的是已形成毒瘾的吸毒者的心理觅毒渴求与通过重复用药所达到的欣快感的内心体验，还称为“想瘾”。对此的一般理解为：吸毒的人在生理毒瘾戒断后，仍然还会有强烈的吸毒欲望，并对这种重新吸毒的欲望处于一种难以控制的心理状态。这种心理毒瘾之下产生的行为被称为“强迫性觅毒行为”，也就是自己控制不住地出去寻找毒品，千方百计满足吸毒需要的行为。
消除吸毒者对毒品的精神依赖，成功控制强迫性觅毒行为不再发生，即为毒品的心理戒断。在对成瘾者采用精神药品治疗病情的同时，更需要在合适的时机采用心理干预措施，这样有助于患者摆脱毒品依赖。正规戒毒医疗机构戒毒专家会同时加上中药脱毒治疗，对患者进行排毒修复、扶正固本。待患者精神状况有所恢复之后，心理医师会跟进，进行心理干预治疗。
值得注意的是，心理医生会跟据每个患者生理、心理及心灵层面的自然属性和社会属性的差异来制定心理治疗方案，不断挖掘出患者自身的潜能，变被动的生理治疗为主动的心理加生理治疗。通过运用认知治疗、行为训练、大脑功能调节、家庭治疗等治疗技术，对患者心理障碍、性格障碍等问题进行系统干预，对患者的心瘾进行全方位矫正治疗，形成患者、医师、家庭三位一体的心理治疗体系。