戒K粉后怎么做才能有效防止复吸
吸食K粉（氯胺酮）会导致前列腺炎、人体泌尿功能紊乱等带来各种躯体疾病，出现严重的精神病症状。K粉具有极强的依赖性，服用后会让人产生意识与感觉的分离状态，导致吸食者头昏。精神错乱、过度兴奋、幻觉、幻视、幻听。运动功能障碍、抑郁以及出现其他怪异的行为。
▲K粉
吸食K粉在一定程度上还会出现尿急尿频尿痛，胃肠道疾病以及鼻粘膜穿孔等，因此，人们一定要远离毒品、洁身自好。一旦沾染毒品应及早戒断毒品，重新回归平静生活，而成功戒断毒品后，一定要注意一下几个方面：
与吸毒过往彻底斩断联系。在成功戒断K粉后，就不要再和原来的吸毒人群有过多的接触了，最好是删除一切联系方式。因为往往在与“毒友”交流时，难免要再次面对毒品的诱惑，而此时应采取坚决拒绝的态度。
毒友不可交！成功戒断K粉的人在经过心理咨询医生的辅导后，对毒品会有一个新的正确的认知，而那些毒友依旧混迹在酒吧、KTV、迪厅等场所，一旦再与其接触，就会再次“拉其下水”，让早已戒断K粉的人再次沦陷。
不攀比、不再盲目追求刺激，养成良好的生活习惯。不能因为一点小事感到受到挫折就想用吸毒来缓解愁闷情绪。吸毒并不是解决问题的方法，反而会带来更大的伤害。要学会自己缓解压力，多听音乐、看书、阅读与旅行等，以健康向上的状态积极生活。
值得注意的是，女性长期吸食K粉会导致女性月经不调、闭经、停止排卵等现象，严重影响生殖器官，可引起不孕不育。女性在妊娠期间，K粉可随血液及脐带进入胎儿体内，造成发育迟缓或畸形。因此，从优生优育角度考虑，女性K粉吸食者一定要在戒毒1-2年后再考虑生孩子。
戒断K粉后，防止复吸最重要的还是家人的支持与包容。成功戒毒的人之所以选择复吸，就是对毒品的心理依赖性（心瘾）在作怪。此时，亲友们的鼓励与包容就显得尤为重要！
戒毒者本人及其家属一定要认识到：一旦沾染毒品，那么就要做好与毒品打一场持久战的准备。给予成功戒毒的人员更多的关爱，监督其远离“毒友”。当其在生活中遭遇不顺心事情时，及时给予适当的鼓励与支持。