青山学鲜香味美的19道家常菜,美味营养解馋,大人孩子都爱吃!


四川扣肉

材料

五花肉,宜宾芽菜,花椒,生姜,八角,丁香,酱油,白糖,老抽,盐。

做法

1、五花肉切大块,放清水里煮至刚收血水(煮的过程用筷子扎扎,孔洞里没啥血水渗出即可),捞起后稍凉,在皮上抹少量白糖、老抽,让它着色,晾至表面差不多收水。

2、锅里放少少油,把肉块皮朝下,炸至皮面金黄。我怕油炸着,在锅里放油后就把肉块皮朝下放上,然后盖上盖再点火,听着锅里一阵的响,觉得差不多了,再关后,后拿开盖。

3、炸好的肉皮中间有点焦了哈,没关系,用小刀刮刮,怎么着也得安全为上,油炸着自个儿可不好玩哈,说不准还影响美容。

4、炸过的肉切成稍厚片,皮朝下摆在碗底铺好,建议不要切太薄,不然蒸过后筷子夹不起来。

5、用酱油、少许白糖、适量清水、盐调成汁,浇一半在肉上,再摆上点花椒粒、八角、丁香、姜丝。

6、在肉片上铺一层宜宾芽菜,然后再浇剩下的一半汁在肉上,同样再摆上点花椒粒、八角、丁香、姜丝,高压锅隔水蒸40分钟左右即可。


黄瓜鱿鱼

食材:鱿鱼200克,黄瓜100克,葱花5克,蒜末,酱油,3克盐,适量植物油

做法:

1、鱿鱼必须洗净切割;黄瓜洗净切片;

2、将锅放在火上,倒入水中煮沸,然后将鱿鱼煮至熟,然后取出干燥的;

3、将油加入锅中加热至60%,炒蒜末,倒入鱿鱼和黄瓜1,放入酱油,盐,均匀翻炒,撒上葱花。


风味素菜锅

材料:杏鲍菇60公克、芋头120公克、玉米100公克、红甜椒50公克、茼蒿菜100公克、板豆腐150公克、姜片10公克。

草果2颗、孜然粉1茶匙、干辣椒2公克、党参4公克、小豆蔻2公克、川芎2公克、红枣5颗。高汤500㏄、盐1/2茶匙。

做法:

1.芋头去皮后与玉米切小块。杏鲍菇及红甜椒切片。板豆腐切厚片。茼蒿菜去蒂头后洗净。

2.将玉米、姜片及所有药材放入汤锅,加入高汤煮开。

3.盖上锅盖,小火煮约5分钟至药材香味释出。加入盐调味,最后加入其余材料,煮滚2分钟即可食用。


红烧羊肉

食材: 羊排肉 500克带皮、葱 3大片、姜 4片、蒜 2个、花椒 少许、干辣椒 2个、香叶 1片、八角 1个、桂皮 1小块、小茴香 少许、干山楂 3片、料酒 2大勺、生抽 2大勺、老抽 1大勺、白糖 1小勺、盐、香菜、鸡精

做法

1、将羊肉洗干净入开水锅中绰烫,绰水完毕沥干水分。

2、姜,葱,蒜切片;

3、锅中倒油,将花椒炸出香味后,再将花椒捞出不用;

4、将葱,姜,蒜,花椒,干辣椒,香叶,八角,桂皮,小茴香,放入锅中炒香;

5、炒出香味后将羊肉加入同炒,翻炒2分钟后加入料酒,翻炒均匀后再加入老抽及生抽,炒至上色后加入没过羊肉的开水,加入干山楂煮开后改小火炖1.5个小时,出锅前10分钟加入白糖翻炒均匀;

6、炖至肉质软烂汤汁粘稠时将切好的香菜段加入食口味调入适量的盐及鸡精拌匀即可出锅。


香菜酱拌牛肉

主料:牛腱肉;香菜;蒜瓣;

配料:盐;干红辣椒(可不放);八角(可不放);香葱;花椒(可不放);蒸鱼豉油;蚝油;辣椒油;麻油;食用油;

做法

1、牛腱肉处理好表面的盘膜后洗净,放入小锅中,加入所有配料,倒入一大碗清水(没过牛肉为准),大火烧开,保持大火烧5分钟,撇干净水面上的浮沫,调成小火继续煮20分钟,用筷子扎一下肉,没有血水溢水即关火,用水的余温将牛肉彻底焖透。

2、煮牛肉的时候,把香菜用流动的清水洗净备用。取切熟食的案板,把牛肉捞起切成薄片,香菜切成碎末,蒜瓣也拍碎备用。

3、把牛肉、香菜末、蒜瓣混合到深口碗中,加入生抽、蚝油、辣椒油、香麻油等调料,拌匀,静置5分钟。取一个大汤勺,倒入食用油,置于炉灶中,小火慢慢加热至起烟。


京酱肉丝

食材:瘦肉、姜汁、甜面酱、蛋清

做法:

1、腌制肉丝。 准备一块瘦肉,切成肉丝。捣些姜汁,放入肉丝里。接着加勺料酒、蛋清、盐、淀粉。用手抓一抓,再加勺麻油。抓匀后腌一下。

2、调制酱汁。 碗里放两勺甜面酱、适量姜汁,加少许料酒、老抽,搅匀待用。

3、翻炒肉丝。 锅烧热即关火,倒点油。转一下锅,使油均匀覆盖锅底,以防粘锅。接着倒入肉丝,用中火翻炒,炒熟后盛出。

4、拌上酱汁。 另起锅放油,倒入酱汁,再加勺白糖。煮开后放回肉丝,炒匀出锅。


开洋丝瓜

材料:丝瓜2条、开洋(海米)2大勺、葱姜适量、盐少许;

做法

1.丝瓜去皮切厚片,葱、姜切成碎末备用,海米用清水冲一下泡软备用(泡海米的水留着待用);

2.热锅热油,爆香姜末葱白末,加开洋炒香;

3.放入丝瓜片翻炒均匀,加少许泡海米的水翻炒到丝瓜片变软就可以了,最后加少许盐调味,起锅前撒上葱绿;


时蔬烧豆腐

【烹饪食材】:豆腐一块、猪肉1小块、尖椒2根、胡萝卜半根、小米椒2个、葱末姜末适量、大蒜适量、食用油适量、料酒适量、生抽适量、老抽半勺、蚝油1勺、盐适量、糖适量、水淀粉适量

【烹饪步骤】

1、将豆腐切片,然后再对角切开形成三角形。

2、将切好的豆腐放入油锅中煎制一下,直到煎制两面金黄了就可以了,这样豆腐就能定型了,炒的时候就不怕炒碎掉了。

3、煎好的豆腐盛出来备用。

4、尖椒洗干净之后切段,胡萝卜去皮切片,小米椒切圈,大蒜切片,姜末葱末准备好。猪肉切好片之后放入碗中,加入料酒和生抽再加入少许的淀粉抓拌均匀后腌制一下。再将料汁提前做好,生抽中加入蚝油再加入少许的老抽和适量的盐和糖,再加入少许的温开水做成料汁备用

5、锅中放入适量的食用油,将蒜末姜末葱末放入煸炒吃香味,然后将腌制好的肉片放入锅中煸炒变色。

6、放入小米椒和蒜片还有一勺料酒炒香。

7、放入豆腐块还有胡萝卜片,然后把做好的料汁放入锅中。

8、焖煮6-7分钟之后将尖椒块放入锅中,直到尖椒熟了之后就可以关火了,这样简单美味的菜品就做好了。


葱香猪耳朵

食材:卤猪耳丝150克,葱段25克,盐2克,鸡精2克,料酒3毫升,生抽4毫升,老抽3毫升、红椒片、姜片、蒜末各少许,食用油适量

做法

1、 用油起锅,倒入猪耳丝,炒松散,淋入料酒,炒香,放入生抽,炒匀。

2、 放入少许老抽,炒匀上色,倒入红椒片、姜片、蒜末,炒匀。

3、 注入少许清水,炒至变软,撒上葱段,炒出香味。

4 、 加入适量盐、鸡精,炒匀调味,关火后盛出炒好的菜肴即可。


山药玉米排骨汤

用料

小排500g;玉米一颗;山药一段;胡萝卜两根;葱少许;姜四片;八角、桂皮、香叶、花椒少许

做法

1.剁好的小排洗净,清水中放两三片姜、几颗花椒、一点桂皮、两颗八角,放入小排开始焯,撇去浮沫

2.捞出过凉水三遍,洗净小排上的浮沫

重新在锅中加清水,放入姜片、八角、小排和玉米,大火煮沸,

3.大火煮20-30分钟,加入切块的胡萝卜、山药,煮十分钟,转文火,煮一个小时左右,出锅装盘撒上葱,就ok啦!


干锅包菜

食材:包心菜一个 五花肉适量 干辣椒 花椒 大蒜子 生姜

调料:盐 鸡精 味精 郫县豆瓣 白糖 东古酱油

做法:

1.包心菜手撕成片不要太小会缩水,五花肉切片,干辣椒切段,大蒜子生姜切片。

2.锅烧热加油,下入五花肉片煸香再下入干辣椒段大蒜片生姜片花椒炒香。

3.再下入郫县豆瓣酱炒出红油,再倒入包心菜翻炒,再下入调味料。

4.包心菜炒熟即可。


洋葱孜然牛肉

食材:洋葱1个、牛里脊肉300克、青椒1根、红椒1根、芝麻1勺、孜然粉1勺、香菜1根、胡椒粉1勺、料酒1勺、淀粉1勺

做法:

1、洋葱切块,牛里脊切薄片,青椒、红椒分别切块;

2、牛里脊薄片加料酒、盐、胡椒粉、淀粉腌制20分钟;

3、热锅冷油,放洋葱、青椒、红椒煸炒片刻,放牛肉片炒熟;

4、倒入盐、孜然粉翻炒均匀,倒入熟芝麻,翻炒至熟芝麻略带焦香即可


干锅茶树菇

食材:干茶树菇,五花肉,青辣椒,干辣椒,花椒,姜,蒜,生抽,盐,鸡精。

做法

1、五花肉洗净切片,青椒切丝,茶树菇提前半小时用水泡发,姜切丝,蒜拍松。

2、锅中倒油,油热倒入五花肉炒至微焦,加入生抽翻炒均匀铲出。

3、锅中到油,油热倒入干辣椒,花椒,蒜,姜爆出香味,倒入茶树菇翻炒

4、多炒一下瘪出出茶树菇中的水分加入盐翻炒,加入五花肉、青椒丝、待青椒丝断生,加入鸡精翻炒均匀即可。


绝味带鱼

原料:带鱼250克,蒜子5克,干辣椒5克。

调料:盐8克,味精5克,葱姜水15克,生粉30克,红醋20克,白糖30克,高汤50克。

制作:

1、带鱼去肠洗净,修去边上的刺,两面打花刀,放入盐3克,味精,葱姜水腌渍码味,拍生粉入六成热的油锅中炸至金黄色备用。

2、苦瓜切条,放入淡盐水略腌渍挤干水分,拍生粉入四成热的油锅中,炸成金黄色备用。

3、锅留底油,放入干辣椒、蒜子炒香,带鱼,添高汤,调入白糖、盐5克,大火收汁,起锅烹红醋即可。


凉拌藕片

食材:莲藕2节,辣椒油,香油,香醋,生抽,盐,糖,蒜蓉

做法

1.将莲藕清洗干净,削去表皮备用。

2.锅里放适量的水,将去皮的莲藕下锅煮大约15分钟。捞出放凉。

3.将煮好的莲藕切成薄片,装在大碗中备用。

4.在莲藕片中加入辣椒油,香油,香醋,生抽,盐,糖,蒜蓉拌匀,装入盘中即可食用。


红烧腐竹

材料:腐竹、胡萝卜、青椒、葱花、小茴香、生抽、白糖、盐、鸡精

做法:

1.将腐竹掰成约4厘米的段;胡萝卜切成片,青椒切片;葱、蒜切末,小茴香适量。

2.锅内倒油,烧热后,倒入腐竹炸一下,十秒钟后就捞出,时间长了腐竹就变色了。

3.炒锅上火,倒入花生油,先放入葱花煸出香味。再放入小茴香翻炒一下。(之所以有肉的味道,就是因为加了小茴香的缘故。)

4.接着倒入胡萝卜片翻炒。再放入炸过的腐竹翻炒一下。倒入生抽、白糖和水,盖上锅盖闷5分钟。

5.等锅里的水剩不多的时候,倒入青椒翻炒一会,出锅前放盐、鸡精调味,装盘即可。


陈醋木耳

材料:木耳、红椒、香菜、熟白芝麻、陈醋、香油、糖适量、生抽

做法:

1. 木耳泡发洗净,撕成小朵,入沸水锅中,焯烫1分钟。

2. 香菜洗净和红椒一起切小段,和木耳拌匀。

3. 陈醋、生抽、糖、香油拌匀后淋在木耳上。

4. 撒上熟白芝麻拌匀即可。


豆腐蒸蛋

材料:豆腐两块 鸡蛋2个 五花肉50g 蚝油10ml 生抽10ml 盐2g 鸡粉5g 生粉3g 香油5ml 葱花适量 鸡蛋蒸豆

做法:

1、猪肉加入生粉、5ml蚝油、5ml生抽、盐、香油、鸡粉

2、搅拌均匀后盖上保鲜膜放入冰箱冷藏半小时

3、豆腐切块放入盘里,磕入两个鸡蛋

4、放入蒸锅中蒸12分钟,用5ml蚝油、5ml生抽调制成酱汁

5、淋入蒸好的豆腐上,盖上锅盖焖1分钟,出锅后撒上葱花即可。


泡椒肥肠

用料:熟猪大肠、糟辣椒、泡椒、姜片、蒜片、陈醋、盐、味精、白糖、酱油、淀粉、芹菜段

做法:

1、起锅烧油,油温六成热,下入熟猪大肠块爆炒至大肠起泡时,倒出沥油。

2、锅中留底油烧热,加入糟辣椒、泡椒段、姜片和蒜片炒出香味。

3、下入爆好的大肠块和芹菜段快速翻炒,接着烹入一点水,调入盐、味精、白糖、酱油和陈醋炒至入味撒葱段,并淋入水淀粉勾芡,炒至汤汁油亮后起锅装盘即可。

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