【贺岁大礼包：中医十万个为什么】答各位同学问4
83、鼻褶心征和耳褶心征
问问老师，鼻褶心征和耳褶心征有道理吗？我三十耳朵有这种表现，我自学中医呢，买了您的好多书，很受益!，谢谢解答。
答，这里有王老师关于这个问题的解答，大家可以看看，很有解答哦。
10月13日，全球通VIP凤凰大讲堂湖北黄石站，特邀首都医科大学教授，主任医师，博士生导师王鸿谟带来《察颜观色，未病先防》专题讲座。以下是关于《养生的四大原则》的文字实录：
王鸿谟：我刚才给大家介绍的威胁人类生命的第一杀手是心脑血管病，夺取老年人生命的第一杀手仍然是心脑血管病，而且心脑血管病在逐渐的向年轻人发展，既然这么神奇，既然中医有很多解决疾病的立竿见影的方法，那么我们如何在日常生活中通过脸色的变化，尽早的判断我们的心脑血管病是不是存在呢，我教给大家一些最常用的一学就会的方法。
第一个方法，就是我们知道我们每个人的脸上有28个相关其寿命的体征，你的寿命是长是短，把脸上的28个特征测量出来之后一算，加减乘除，大体上能活多少年可以判断出来，那么其中耳朵是28项长寿特征之一，但是，如果要是在耳唇上出现一道血褶，这代表着我们的心脏已经出现了问题，那么这道褶在哪呢，这是耳垂，这是耳屏，挡住耳朵眼的，这是对耳屏，在耳屏和对耳屏之间出现了一道45度的直线，一个皱褶，这个皱褶延伸到耳边，我们耳垂上出现七道皱褶，代表着不同的含义，有的代表着高血压，有的代表着低血压，有的代表着缺牙，有的代表着眩晕，有的代表着心脑供血不足，这道褶成45度角走到耳朵边，他代表着我们的动脉硬化，代表着心脑供血不足，凡是有这道褶的人，应当降脂降压，扩张心脑的血管，这张图是真实的一张图，一个病人，他的耳屏和对耳屏之间出现了一道褶，这道褶我把他命名为耳褶心征，这个褶的意义经过了中国和美国科学家共同的探讨，一百个有这道褶的人97个都有心脑血管病，而且经过了尸体解剖和掩体镜观察的证实。
有心脏病的第二个特征，是耳朵眼长毛，过去说耳朵眼长毛的人大福大贵，你反过来想，耳朵眼长毛的人大福大贵，整天好吃好喝不干活，结果就是高血脂高血压冠心病，能理解吗？所以经过现在科学研究统计，男人凡是外耳道有一根以上长毛长出耳孔外边，4个人有3个人有冠心病。
第三个叫做血压耳，什么叫做血压耳呢，我们都知道耳朵大的人有福，耳垂大的人长寿，但是耳垂有不同的大法，这个耳垂我们明显的可以看到圆厚肥大，甚至于出现了一个耳轮，把耳垂形状完全给雕成了圆的，那么这种耳垂就叫做血压耳垂，说明他的血压有问题，或者高或者低，那么什么样的人血压高，什么样的人血压低呢，经过我的研究，这是一个血压耳垂，他有耳褶心征，45度，他有原发性的高血压，有冠心病，什么样的人是高血压呢，我们可以把他的耳背翻过来，耳背上就会出现一道沟，这道沟叫做耳背沟，耳背沟像一个英文字母的Y型，像一个X、Y、Z，Y形状，如果有血压耳垂，耳背沟的上三分之一发灰，血压轻度增高，血压在140到150、160之间，如果这个人的耳背沟的上三分之一和中三分之一都增高，血压重度增高，血压在160以上，如果要是耳背沟的下三分之一增高、发红，这个人是低血压，低血压时间长了还会在耳垂前边紧贴着脸蛋出现一道皱纹，这叫低压沟，简单吧，不用血压计，看下耳垂形状，看了他耳背沟是红的还是白的，哪个地方红哪个地方白，基本上就可以确定。
在我们耳朵上，有三个凹陷，看我，最上边的凹陷叫三角窝，呈三角形，他代表着我们的盆腔，比如妇女病，妇女来月经之前这个地方就发红，来月经的时候是正红，来完月经之后颜色又恢复正常的颜色，所以好多病人说您怎么知道我来月经了，你的耳朵告诉我了，中间这个凹陷叫做耳甲艇，耳甲艇代表我们的腹腔，我们的耳朵就像一个倒着的胎儿，耳垂是脑袋，上边是身子，耳朵尖是屁股，所以耳甲艇中间这个凹陷代表我们的腹腔，肚子胀的人便秘的人腹泻的人肝脾肾出现问题的人在耳甲艇能看出来，最下边耳朵眼后边这个腔叫做耳甲腔，耳甲腔代表我们的胸腔，当中间是心脏，上下是肺。
所以凡是耳甲腔的中心，大家可以互相看一看，有一个1.5毫米到2毫米的一个生理性的凹陷，一个小坑，这个坑的反光比别的地方都强，如果要是这个地方没有这个小坑了，没有这道反光了，心脏出现问题了，如果出现白色水肿，那么他的心脏已经出现严重问题，我们可以看看这个，这个病人他的凹陷已经消失了，反而出现了一个扩张的小血管，说明他供应心脏的冠状动脉已经出现比较严重的堵塞了，心绞痛的人这个区域颜色发红，或者暗红，心肌梗塞的发作期充血红晕，甚至于会出现小血管的隆起，心脏的小血管堵塞了，耳朵上的小血管也会隆起。等到缓解期之后，这个红色会消退恢复正常的颜色，已经隆起的小血管会消失，所以看心脏要看耳朵眼后边耳甲腔的中心。动脉硬化的人这个部位可以出现环形的皱褶纹。
我们耳朵眼后边的对耳屏是代表着我们的脑子，所以凡是有耳褶心征的人要看一看耳褶心征头上这个对耳屏的这个部位，要看箭头所指对耳屏的这个部位，凡是这个部位出现红点、红斑，界限不清的，有脑出血的风险或者已经出现了脑出血，特别是有血压耳垂，特别是有耳背沟的上中三分之一发红的人，更要注意这个问题。
脑血栓，这个部位颜色会出现暗黑色没有光泽的变化，比周围颜色发暗发黑，那么如何判断高血脂呢，高血脂一般上眼皮比较厚，上眼泡比较肿，高血脂的人他的两个上下眼睑会出现一种黄色的隆起，医学上叫做黄色素油，他代表着我们体内的血脂血管里边的血脂已经增高了，胆固醇增高，甘油三酯增高，低密度脂蛋白增高，因为我们全身皮肤最薄的是眼睑的皮肤，那么就在眼睑上出现了黄色素油，这是血脂严重增高的一个典型的表现，所以一旦出现黄色素油，必须停止吃肥肉，停止吃动物的内脏，不再吃动物头，这是高胆固醇的东西。
高血压的人，他的黑眼圈的周围出现了一圈金色银色一圈，这种人凡是出现了银色的血脂偏高血压高，凡是只有金色的血压高，在角膜缘和巩膜有棕色的浸润积聚，这种人是时间比较长的高血压，但是有一点例外，就是老年人60岁以上的老年人，他的黑眼圈的周围会出现一圈灰白色的老年环，这个老年环是年龄大，胆固醇沉积的产物，所有的老年人都有，他不代表着高血压，高血压是金环或者是银环，老年环是一种灰白色的环，叫做虹膜钠环。
如果脑动脉硬化的话，角膜老化，会出现棕黑色的沉淀，在黑眼球的周围，还会瞳孔变细，发灰发黑的人是早期白内障。
我们的身体除了在脸上有表现，在耳朵上有表现以外，在眼睛上也有严格的定位，比方说在虹膜的11点到3点的地方，黑眼缘1点到3点的部位出现了一圈灰白色，1点到3点出现了褐色斑，代表着心脑供血不足，这个地方是脑，这个地方是心脏，所以脑供血不足出现了灰白色的斑，心脏供血不足出现了黄褐色的斑，所有的这些特征都可以提示我们心血管病已经发生。
我们来看看这只眼睛，他的外眼角出现了一个鱼钩状的血管，这个血管反映心脏已经出现了问题，如果这根血管上有紫色的充血点，那这个问题已经比较严重了，接近于冠心病，甚至心肌梗塞，如果在外眼角有一个直行的血管，上边时断时续有一些充血和小黑点，代表着脑供血不足，刚才我讲过了，一个鱼钩状的血管代表着心脏供血不足，如果同时有这两个血管，代表着心脑供血不足。
这个我们刚才讲过了，鼻褶心征，在两个内眼角之间出现一道横褶，心脏供血不足，冠心病，舌头出来偏歪，打颤，自己控制不住的抖动，中风的先兆，这是马季，2000年72岁突然心脏病去世，两道半褶，一道两道，两道半，第三道没等完全，我们可以发现马季的两个眼角之间颜色发黄，他是因为血脂过高，心脏血管堵塞而死的。这是侯耀文，我们看到他鼻褶心征，这是穆铁柱。
下边我来简单讲一下如何预防心脑血管病，养生的方法都特别简单，但是必须持之以恒，有些人太简单了，做着做着就懒得去做了，这样的话就没有效果。
首先我们讲一讲养生的四个原则，这四个原则是我们的祖先在2000年以前提出来的，第一个原则叫做精神内守，人生有三大害，名缰利锁痴情，人一辈子就是为了这个名活着，比方说当大夫的，毕业了，当个实习大夫，然后就想当住院大夫，当了住院大夫想当主治医师，当了主治医师想当副主医师，当了副主医师想当主任医师，等当主任医师一看自己头发也白了，眼睛也花了，一辈子过去了，人生就是这样。
第二个就是利，是为了钱，所以古人名叫做缰，像一条绳子一样，利叫做锁，像一把锁一样，把你锁一辈子，痴情，小的时候依恋父母之情，年轻了是爱情，老年的是儿女之情，就这三样东西把人锁了一辈子，管了一辈子，牵拉了一辈子，所以要看淡名利，看淡情，要情绪平和，和谐为本，把家里搞和，家和万事兴，单位的工作也就好做了，不要太过于追求名利情。
第二原则是起居有常，生活要有规律，古人的规律很简单，日出而作日落而息，远离电器，古人没有那么多电器，现在的电器日益发达，有人做过一个试验，把两天三天下一只蛋的母鸡笼子里边按上一只40瓦的灯泡，白天黑夜的照着，几天之后这个母鸡一天下一个蛋，甚至两天能下三个蛋，三天下四个蛋，这是一只40瓦灯泡对鸡的影响，那咱们家里头每天有多少只灯泡在照射着，有多少电器在辐射着，虽然不能下蛋，但是受的影响有多大，可想而知。
第三个原则叫做食饮有节，吃饭喝水要有节制，现在的病叫富贵病，大部分都是吃出来的喝出来的，所以饮食应该清淡，粗粮蔬菜六七分饱，足以，千万不能大吃大喝，特别是现在喝酒成风，美酒必醉。
第四叫做不妄作劳，不做超过自己能力限度的事情，过于劳神伤心，过于劳形伤体，房事过度伤肾，久立，站的时间过长伤骨，久坐伤肉，坐的时间过长了伤肉，久卧伤气，躺的时间过长了伤气，久视伤血，看书、看报、看电视、看手机时间过长了伤血。
做人是要有底线的，做人的底线最基本的所有动物都会的，叫做孝悌忠信，孝是对父母要孝顺，光孝不成，要顺，不要看不惯老年人，不要对老年人阳奉阴违，应当是哄着老年人高兴，这样他就可以健康就可以多活几年，悌是兄弟姐妹之间同事邻里之间应当团结，为人要慈善，关心那些弱势的群体，关心那些不如自己的人，特别是要关心那些有急难的人，这样你周围的关系和谐了你自己的心情也舒畅了，求得一个心安，自己的健康也就有了保证。
注意夏季防暑冬季保暖，春秋多变，严防感冒，第三，要戒烟戒酒，烟有百害无一利，一盒烟不知道毁了多少人的健康，毁了多少家庭，酒没有什么太大的好处，老年人一定要注意洗脚的水温不能过高过低，时间不能过长，要保证充足的睡眠，特别是老年人，中午的11点到1点要睡一会，半夜的11点到1点一定要睡着，这样的话对于养生防病非常好的作用，所以慈禧太后坚持子午觉，他活到了七八十岁，我们每个人这一点都应该能做到，熬夜是对健康最大的损害，有的人经常说我越来越胖，吃什么药都不管用，怎么都没用，有一个最好的方法，晚饭后过一个小时坚持快走一个小时以上，到全身微微的有汗，慢慢的回来，这个时候消化工作已经完成，过去有人说饭后百步走活到99，不对，饭后的时候我们所有的血都集中在胃肠道，主持消化工作吸收工作，所以这时候散步等于和胃肠道争血，对健康不利，可是饭后一个小时消化吸收工作已经完成，这个时候我们晚饭的营养和全天多余的营养都在血里，所以这时候用快步走的方式把这些多余的蛋白质、脂肪、糖分都消耗掉，他可以降脂降压降糖，所以晚饭后过一个小时的快走是健康减肥降压降脂降血糖的一个特别好的措施，而且人人都可以做到。
最后一个，要定时排便，宁肯大便稀一些，不要大便干，每天一定要大便，有一些是老生常谈的东西，大家都了解了，比方说不能吃太咸，吃的太咸血压就升高，不能太甜，油不能过大，所以不能吃内脏不能吃头，不能吃肥肉，特别是不能吃点心，麦当劳、肯德基之所以在美国、英国被当作垃圾食品，不准再销售，就是因为他炸鸡用的这些油都是氢化油，氢化油不容易腐败变质，可以反复的使用，做点心用的是氢化油，他可以保证这个点心不腐败变质，可是氢化油吃到人体里边一不消化二不吸收三不排泄，你吃多少在人体内部就积存多少，是形成动脉硬化的最主要的原因，所以中国人的点心外国人的洋快餐这些都是损害健康的。
多吃洋葱，多吃茄子，当然是熟茄子，不是生茄子，多吃海带卷心菜，可以降血脂，芹菜、橄榄油和熟萝卜可以降血压，黑木耳、韭菜、生菜、海带可以降血黏度，这里边我要特别提一提核桃，核桃可以健脑，核桃可以壮腰，核桃可以补肾，核桃可以降血脂，关键是大部分人不会吃核桃，吃核桃的窍门是一天一到两个只嚼不咽，把核桃仁放在嘴里边嚼碎了，让他自然而然的慢慢一点点流下去，为什么呢，我们的唾液里边含有一种物质叫做唾液素，他可以补肾可以美容，但是他是在食道里边吸收的，到胃里边就破坏掉了，核桃里边的有效成分也是在食道里边吸收的，所以嚼细了之后慢慢慢慢的让他流到食道里边去，在食道里边吸收，这是吃核桃的正确方法。
中老年人有三个特点，第一个是脾肾虚，第二个是气虚，第三个是瘀血，所以必须得注意调，补气，凡是舌苔不厚不红的可以吃高丽参和人参，凡是舌苔不厚而红的可以吃西洋参，只要是舌苔不厚可以吃黄精，每天饭后每顿饭后吃一个山楂，可以降血脂，一个山楂就可以，如果女孩子痛经，每顿饭后吃三个山楂可以缓解痛经减轻痛经，包括柿子叶可以活血化淤，又能养血又能活血。
我不知道湖北有没有一种草叫做马芷苋，马芷苋又叫做长寿菜，它可以降低血脂，防治动脉硬化，打通堵塞的血管，所以经常把马芷苋抄一抄做凉拌菜或者做馅或者炒菜，有很好的效果，每天吃上几两。真正对软化血管有效的药是什么，土鳖虫、潮虫子、蚯蚓、蜈蚣、蝎子，这些虫类的药经常吃，对于软化血管有很好的效果。还有一个最简单的方法，就是每天早晨起来喝上一杯水，250到300毫升，第二件事就是蹲厕所，临睡之前喝上一杯水250毫升可以防止夜里的水挥发，血液黏度增强，所有的冠心病绝大多数都发生在凌晨3、4点钟，所以这个时刻叫做魔鬼时刻，好多人是在睡梦中失去了生命，为什么，这个时候经过一夜的呼吸，水分消耗太多，血液粘稠，最容易堵塞，所以临睡的时候喝一杯水，早晨起来立刻喝一杯水，平时不渴也经常少量的饮水，只有这样，你的心脑血管就会经常保持健康，于是你就会健康就会幸福就会长命百岁，我祝愿在座的每一位永远健康长寿。
84、孩子失神，精神分裂症
孩子失神，医院西医诊断“精神分裂症”，现只对玩游戏有兴趣能否求治？
答，要让孩子从自我的圈子走出来，自己一定要先从自私的圈子走出来，父母不走向大气，孩子啊很难破除小气，所以好多问题啊，都是家庭教育的问题。
精神分裂，在修行上属于散乱，散乱的人啊，要懂得学会过简单专一的生活，孩子通过玩游戏只是一种暂时的转移，久而久之会有更多的问题。
在中医里头有一些理气机畅情志安心神的药物，比如柴胡加龙骨牡蛎汤，这些可以让孩子稍安，但必须找到问题的根源，才能根治，根源在教育。
孩子有病啊，有问题啊，都是缺乏慈爱跟关怀，现在好多父母去关怀孩子的欲望，而不是关怀孩子的正念。
所以要孩子出离苦痛，父母啊，真需要猛下决心来学习。
学习的标准是什么？理得心安，人明理很重要，不明理解决不了问题，比如我们自己如果时常在是非烦恼爱憎中度过的话，你想想敏感的孩子神志会安宁吗？
至道无难，惟嫌拣择，但莫爱憎，洞然分明。
你可以先修正自己，能否一天少抱怨，少动气，少讲别人是非，心中少起分别，这样德日进，过日少，孩子的气场都会慢慢转过来。
一真一切真，为何孩子真不了呢？家庭失教了啊！所以在《中庸》上讲，凡是让天下和平安宁的有九种方法，第一就是修身。
如果尝试各种外求之法，都没有明显效果，何不趁问题烦恼出现时，努力修善，亦何待乎！
85、脚气怎么治
老师，请问脚气怎么治？
答，中医讲，湿性趋下，脚气跟湿浊分不开关系，你看一沓水为什么会臭？流水不腐，腐水不流啊！所以如果老是穿鞋，郁了一整天，这脚不留湿才奇怪呢。
第二源清流自洁，如果嘴巴这源头进来的食物都清洁，你血液流淌，四肢百脉，都不会受到污染。现在好多人汗酸奇臭，脚气湿痒，必须上病下去，治在嘴巴，病从口入啊！
所以要远离酒肉烧烤，油腻调料，返璞归真，自然神清气爽，臭浊退消。
在中医上面常会用些四妙散之类的药物，健脾升清阳，除湿降浊阴，使脾主四肢功能加强，这脚部湿气减少了，脚气自然减轻。
86、抄经的好处
曾师兄，抄经不需要吧？
答，抄经也将成为学员们修学的定课之一，抄经很练人心，这抄完经后，一看字恭不恭敬，就知道心静不静，静极光通达，这人静定到一定程度，好多想不通的问题都想通了。
所以为何师长跟我们讲，这人啊，在烦恼郁闷，想不开的时候，就立马放下思则气结，到清静的山林去，不经意间你就想通了。
此山川灵气加持之功业，所以孙思邈写书啊，要到太白山去，构建药王庙，人啊，只要境界不够高，立马找个清静的地方，澄心静气，这才是关键。
这抄经是戒定慧一次性完成，抄时一字不错，修戒也，念念专注，手不抖，修定也，随文入观，得经典智慧，深入经典，智慧如海，此修慧也，所以啊，人的神要是散乱的话，或是精神容易分裂失眠，怎么办呢？
修学一个抄经练字法门，可以很快都摄六根，凝神静气，为何曾公能够在繁忙的国事里头仍然决策果断，心安神定，这得益于他两个功夫。
一个是勤写家书日记，希望家族后人繁荣昌盛，一个人心念不在自私自利上就已经超凡了。第二曾公有个好习惯，就是经常练字，他说，每日临字一百，可以将浮躁之气收敛，心以收敛而细，气以收敛而静。
这对字的进步大有帮助，对各人心性功夫的提升，更有巨大好处，所以这抄经法门非常殊胜，将来这藏经阁也要给前来充电学习的学子们提供静心抄经之地。
只要真心修学，来到龙山书院医普学堂，我们都要努力提供一切力所能及的条件。
大家只要修成了，就是最好的回报。
87、5岁男孩抽动症与疹子晚起朝退
请问每天晚上起红点疹子，第二天上午消退，晚上九点左右又开始起是怎么回事啊？5岁半男孩，有小儿抽动症。
答，这红疹子不是大问题，但小儿抽动却要慎重对待。
小儿抽动实证多责之于肝气有余，诸风掉眩皆属于肝也。所以常用钩藤等平息肝风之品，
虚证多责之于土虚木摇，有个皇子，得了小儿抽动，太医束手，请来钱乙，钱乙开出含有灶心黄土的汤方，皇帝看了好吃惊，说，大胆，让皇子吃泥土。
还好，钱乙素有善名，加上公主的力保，皇子吃完药后就好了。
众人都不解其中要领，钱乙说，这土虚则木摇，土实则木牢。
就像我们花盆里土少的话，这树一大，一阵风连树带盆都吹倒，所以啊，孩子土虚，一旦抽搐起来，风动了，整个人都倒在地下。
这时如果不重视培土以固木，病无休止，所以在孩子七分饱节饮食的同时，一般用培土的思路进行到底，这样土旺四季，孩子脾好胃好了，身体就好。
包括晚上起疹子啊，也要注意是否食积血热，要淡饮食，节嗜欲。
大凡得一病受一疾，都要反思个人嗜欲，嗜欲不能劳其目，淫邪不能惑其心时，疾病就无可奈何了。
这是《黄帝内经》讲的，所以减食就是减病，减少欲望，就是减少痛苦。
简朴的生活就是健康自在的人生。
88、老人身上长白点
你好，老师，父母年龄大了，夏天我偶尔发现他们身上长了些小白点，很小，不仔细看根本注意不到，胳膊上，腿上都有，现在还不多，请帮忙解答是什么原因，谢谢老师了。
答，现在啊，好多人年纪老了，身上都长斑长点，这是脾胃衰退的表现，损其脾者，饮食不为肌肤。这是《难经》上讲的，脾胃衰老退化受损后，吃的营养不能很好地供给皮肤，这叫土不生金，结果肺金主皮毛功能减退，皮肤病就来了。
所以常有些老年人皮肤干燥，秋冬天瘙痒厉害，甚至皮肤上有些瘀暗点，我们要他服用山药粥，培土养脾，色白补肺质粘润肤，这皮肤干燥跟暗黑点就减轻了。
但关键还是要注意养胃五点，多看《老老恒言》，这部养生典籍，是送给老年人最好的寿礼，送给疑难慢病者最好的福音。
将来我们大家一起来学习《老老恒言》，为父母健康充电，为自己将来身体加油。
89、婚恋问题
我想问下，关于年轻人婚恋问题，许多大龄单身青年该怎么处理这些事？
答，中医讲，女子十四经通，必二十而嫁，男子十六而天癸至，必三十二娶。
这人到了三十二岁才是身体发育最满壮的时候，女的是二十八岁，如果保养得好，还可以推后，如果保养得不好，就会提前。
古人这样讲，是为了保证家庭幸福，后代昌盛。
现在好多青年提早婚恋，问题好大，每年堕胎的人数有好几千万，死去的婴孩比世界大战伤亡的人数还多。
如果把这些堕胎的孩子，按零岁计，加到人均寿命统计中去，估计会让很多现代科技工作者，高知识分子脸色都发白，怎么社会高度进步了，人们生存质量还在下降，人们的觉悟还没有上去，这进步是真进步了吗？
所以大家不能对现代优越的条件沾沾自喜，要深刻地反思，同时大龄青年，好多问题都是观念问题，观念没转变过来，问题都层出不穷。
不止是婚育的问题，还有将来家庭工作事业，所谓一真一切真，一妄一切妄，只要有一处没有真心用功到，处处都会有很多问题。
一处真心通开了，所有问题渐渐都会迎刃而解，所以要解决人生的问题，必须要先端正思想，思想观没有端正过来，如果还是外求欲望引导，问题永远铁定没法理清。
90、小孩是否要打各种疫苗
老师们，您们好!节日快乐!我想问，现在孩子一出生就要打各种各样疫苗，上幼儿园没疫苗本还不准报名。想当初，我们小时候没打这么多疫苗还不是挺好。这些疫苗到底有没害处，孩子必须打没?
答，一般国家规定的疫苗基本都是免费的，现在好多孩子体质太弱了，根本不是单靠打疫苗能解决问题，不管打还是不打，身体都很差。
为什么大家小时候的时候没打多少疫苗，照样粗壮成长，你得看那时的条件。
我们这观音山上，有位老阿婆九十多岁，生了十一个孩子，照样劳动干活一辈子，还不怎么吃药，而且十一个孩子都健康带大。
为何现在一个孩子都让父母操碎了心，可见啊，这心态跟方法太重要了。人一旦外求，马上就有着魔的味道，一旦内修了，很快就有入道的气象。
现在碰到那么多问题，都往外求了，都很难解决。
你看我们父母辈那时，活干得比现在多好几倍，饭食的营养也远远不如现在好，但身体健康系数却远远超过现在。
凭什么呢？就两点，欲往下比，德往上比。
在一个家庭里，大家都是让着吃的，都是节省着吃的，这欲望一淡泊，人的精气神马上来，这叫无欲则刚。
同时那些活儿大家都抢着去做，我们听上一辈人讲，哪家要盖房子了，要割稻谷了，大家都涌上去，是尽自己全身的力量，却没有要任何回报，只是中午吃顿饭而已。
结果呢？越干活，气血越灵活，这叫人亏人，天补之。
好像你费了很多力气，想不到你炼成了更大的力气，你想想，练功夫都要绑沙袋，扎马步，现在啊，干活挑水，那不在练功夫吗？不在壮体质吗？
现在你如果把干活当成被迫，永远没有功夫，因为你积极主动不起来，你把干活当成利他，当成练功夫，随处都在长功力，随处都在长德行，这样功德日长，还有什么强不了的身体。
所以问题的关键还不在打不打疫苗上面，在有没有回归劳其筋骨，饿其体肤这种生活方式之中。
我们也准备在做实验，确实要试效出不同生活方式，造成巨大的健康差别。
我们很多时候体质差了，只要稍微调一下生活方式，稍微经过智者或经典指引一下，立马气质变化，快如雷鸣闪电，骑马射箭。
这个时代如果没有走到生活方式这大道的高度上来去看待健康家庭教育，你永远有解决不完的问题。
所以学堂书院将来的设计，都必须以纯净纯善的生活方式来普及跟传播，让真正践行的人大受其益，在疾病出现时，随手解决是高手，在源头上堵住疾病是高高手。
91、淋巴结，消气、消火、消掉肉食痰堵
老师，您好!请教一个问题，本人右侧脖子上(耳垂下方)有两个淋巴结，最初发现到现在有七八年了，一个有花生大，一个有蚕豆大，去市中医院找专家看过，专家说不痛不痒就没关系，不用管。虽然不痛不痒但是还是会担心会不会恶化，毕竟它一直存在着，所以想请老师给点建议，谢谢!
答，病是吃气的，疮是吃火的，包块是吃痰肉的。现在我们好多人都怕错了，众生畏果，菩萨畏因。诸恶莫作年年吉祥，众善奉行岁岁平安，横批，好因好果。
现在人们求的吉祥平安，为何很多时候得不到，因为求在果位，而不是求在因地。
因地是什么？诸恶莫作，众善奉行。
这肿瘤癌症为什么大爆发了，越来越多人得？你看大家是不是气比以前大了，火比以前多了，痰肉更是数倍数十倍地增加了。
你想想看，这样身体不堵出包块癌瘤来，可能吗？稍微用点心思想一下都明白了。
所以啊，没有那恶因，绝不会招那恶果，不用担心，要猛地去痛除恶因。
第一那如何消气？
要懂得观想，别人每一个批评啊跟误解，打在身上，好像很痛，恰恰是玉汝于成之时，有一只山羊掉到陷阱里头，大家都想不出办法把它拉出来，后来有一个智者就想到一个办法。
让大家往陷阱里头拨土，让这些土打在山羊身上，山羊看起来很痛很焦虑不安，浑身一抖，把土抖在地上，脚一踩，立马增高了一点，这样每一次接受土壤踩在脚下都离出离陷阱更近了，最后山羊跳了出来。
人能够出离病苦烦恼的陷阱，因为他能够化一切不利，对别人的批评指责一点都不动气，真不动气，疾病是来帮助你的，是来成就你的，你动气了，它就把你埋在烦恼痛苦的陷阱里，再也出不来，所以说艰难苦恨，玉汝于成。真明智的人，他把生气的能量都用来修行提高自己，哪有时间去较量，抱怨呢？
所以孔夫子说，我之所以不抱怨别人，是因为我没有时间去做这样的事。
第二那如何消火？
一个火叫上火了，两个火一叠加叫发炎了，加个三点水就叫看淡，现在为何上火的人那么多，喝凉茶的人那么多。
你看不淡放不下，把凉茶店搬在家里都不管用，那怎么看淡呢？
要从一辈子的角度来看，不能从一时的激情欲望来看，古德讲，不看现有，而看流弊，不看一时，而看久远，不看一生，而看天下。
人的大局观形成后，就没有过不去的坎，所以高瞻远瞩的目光啊，是出离烦恼的一把利剑。大家抓一把盐啊，丢在一锅汤里，你会发现这锅汤咸到让你皱眉烦恼，没法喝。
大家把这把盐丢到小溪里，小溪水照样清澈甘甜，为何同样一把盐，差别那么大，同样的烦恼病苦，在不同人身上表现是不同的。
大格局的人，能把烦恼病苦变成珍珠，好像玉蚌含珠，炼石成宝一样，小格局的人会被烦恼绊倒，再也起不来。
那如何形成大格局，看破放下四个字而已，所以足智多谋的诸葛亮一辈子就给子孙留下几十字的家训，要淡泊以明志啊！要宁静方能致远啊！
你淡泊不下来，铁定烦恼风起云涌，所以古人讲，三千年读史不外功名利禄，八万里河山终归诗酒田园。
大家最后都会归于黄土，有什么看不淡的呢？看不淡的话，到外面捧一撮黄土来，必会慢慢地看淡了。
百年奇特几张纸，你看那些帝王将相，奇人伟人，几张纸就写完。
千古英雄一窖尘，你看那些千古影响，霸王项羽，秦王汉武，不都埋在黄土里吗？没人认识了。
唯有炳然周孔教，只有周公孔子这些圣哲的教诲，能洗涤人心，归于至善。
至今仁义洽生民，至今啊，他们的教诲仍然教化着一代一代生存着的子民。
第三那如何消掉肉食痰堵呢？
少荤多素七分饱，早睡早起运动跑，若能带点利他做，又有何病过不了。
我们这时代，大家太需要这些健康的座右铭了，时时都要提起正念，一旦正念没提起，马上像拔河拉锯一样，随顺习气，跟着邪念跑了。
所以啊，古圣先贤都在教诲后人，要心中常存一些经句，经典的句子，长人智慧，照亮心灵的黑暗，使人不会犯那么多过恶，自然就没那么多恶果了。
92、人到衰老情志大变，少时当修真善美
老师好，又来麻烦您了！问一个关于我母亲的问题，母亲今年60岁，大概七八年前，母亲情志大变，总是说家里的东西被邻居偷走了，都是不值钱的破衣服，烂鞋子之类的，最严重的时候在街上破口大骂邻居们，搞得邻里关系很紧张，最近几年没那么厉害了，但是时不时说家里东西被偷了，去医院看就说更年期，可母亲的更年期太长了吧，弄的我们家人都快崩溃了，跪求老师有什么好办法能治疗吗？谢谢！
答，这种现象在现代农村越来越多了，很多上了年纪的老人，脑萎缩加上情怀不畅，以及得失之心非常重，于是到衰老时，就不由自主被贪欲所牵，处处都怀疑别人来占他便宜，这是怎么回事呢？
经典上讲，先人不善，不识道德，无有语者，孰不怪也。
这中华文化断了一百多年，没有修真善美肯定被假恶丑牵着走，人贪欲心重，铁定到年老时非常痛苦。为什么？求不得啊！求不得就发疯或痴呆，所愿不遂，无名火就烧起来。
所以老人这样是警醒我们年轻人要远离贪嗔痴，欲知将来结果，且看现在功夫，看看周围病苦的老人，就可以想到我们的结果，如果没有修的话，跟他们都没什么大的差别，那怎么修呢？
师长有句修行格言，处逆境，随恶缘，不起嗔恚，业障全消。随顺境，处善缘，不起贪痴，福慧尽显。
这些警句都是出苦海良舟，烛黑暗宝灯，所以啊修行急迫，家里人示现，就是告诉我们要努力修持，我们的功夫不够，才会有这些境缘出现。
93、山林生活体验班报名
老师好，请问能私微，曾培杰，陈创涛两位老师吗？能加微信好友吗？谢谢！
请问哪里能报名回归山林生活？
答，我们只有微信的公众号，欢迎大家进来阅读，多多指点，互相学习互相交流。
山林生活体验班第三期定在11月10日下午报名，为期一周，前几天已经发出报名消息，大家可以留意。
94、身体心灵的问题，唯一的路就是修学
您好，我是学医的学生，临床全科的。现在遇到一个难题。就是一个病人身体感觉很虚弱，没力气。然后有点怕冷，腰肌劳损，不能久坐久站。运动久了就会身体发寒，甚至发抖。以前他经常手淫，但是现在好久没有了。在不用药物的情况下请问有什么方法吗？
答，运动能力都减退了，这是脾肾两伤，久病必累及脾肾，所以要看养胃五点，跟保脾六戒，饮食上出了问题，要从运动上来调补。
好多人消化不好，不是脾胃不行，是运动少了，或者说运动方法没掌握好，运动上的问题，要从心性上来调理。
好多人运动一下子就到了瓶颈，前一两个月运动好有效果，后来身体是在动，像行尸走肉一样，脸上却没有笑容，机械地动非但无益，反伤身体。
所以要听一些心性之道的音频，或学一些心性之道的书籍，心性上的问题啊，要在家庭中圆满，消得家庭内嫌隙，乃世间一大经纶，容得性情上偏私，乃人生一大学问。
所有心性学问，必须在家庭中落实，家庭这关过不了，家不和了，万事都不兴，家和万事兴。
家庭上的问题要在修学上成就，一个家庭所有问题都是修学的问题，教育的问题，劝你修来你不修，且把日子当悠悠，光阴似箭催人老，不觉少年白了头。
现在好多家庭到最后，势如水火，父子反目，夫妻成仇，为什么呢？性格越来越僵硬，越来越刚强，坚硬刚强，下一步就是恶病死亡，从来硬弩弦先断，每见钢刀口易伤。
所以一个家庭如果没有修习柔软安详，没有修习转念自在，这个家庭迟早出问题，小问题变大问题，所以这个时代最大的危机，是教育危机，修学危机。
而解决这些身体心灵的问题，唯一的路就是修学，老师讲过，你如果用凡俗的方式来过日子，以欲望为导向，所有的乐终将变为苦。你如果用修学的心态来生活，敢吃苦，不怕苦，那么所有的苦最终都将变为乐，都是我们成长的营养。
所以我们啊，山林生活体验班要上五堂课。
第一堂饮食之道。保证少生病。
第二堂运动之道。保证能健康。
第三堂心性之道。保证能转念自在。
第四堂家庭之道。保证能幸福安详。
第五堂修学之道。保证一辈子不断进步，巩固其他四堂课的道。
95、直肠癌手术后想去任之堂看病
家里有人直肠癌手术了，想去任之堂看病不知那里需要预约挂号吗？
答，具体可以查看任之堂微信，联系服务电话咨询就可以了。
96、手心好热也需辩证调理
有个人手心好热怎么办？把手心放在别人身上觉得一下子就有火热感。谢谢！
答，手心热有两种情况，一是阴虚火旺，二是食积化热，所以啊，阴虚火旺的要早睡，白天运动大补阳，晚上早睡大补阴。
食积化热的要损谷则愈，多喝些汤水，面汤米粥，少吃煎炸难化之物，然后服用些保和丸或大山楂丸，在七分饱状态下，普通的药效果都非常好。
97、养生也许从年轻时抓起
老师，我有个弟弟读高三，大便一二天才一次，胃吃完饭就经常觉得胃涨，有时候会有小小痛，去看中医的时候说脾虚，想问下你，会不会跟他上课坐的时间长有关系？还有，需要怎么样调理？谢谢！
答，第一要看养胃五点，第二要看保脾六戒（戒多言，戒大饱，戒久坐，戒思虑过度，戒好逸恶劳，戒形寒饮冷。）
久坐是会伤脾的，言多会耗气，思虑过度，脾气板结，好逸恶劳，脾气呆滞，大饱伤脾，寒冷伤中，这年轻人本来火力应该很强的，却不能够消纳谷物，完全是把自己的阳火浪费在大量坏习气里头。
这娃子的身体啊，如果不学些养生保健，那么他都是在消耗父母祖上给他的身体福报，往往到消耗差不多时，才被迫去学习，所以养生啊，必须早下手。
98、胃涨，泛酸，浅表胃炎，十二指肠溃疡，素食
饭后胃涨，泛酸，浅表胃炎，十二指肠溃疡，用西医的治疗“四联疗法”几个回合，一段时间还发病。您有啥好办法吗？拜谢！
答，肉吃多了，这种胃病没药医，唯有少荤多素才是正道。我们这时代为何胃病啊比以前多了十几倍，基本上家家都有胃不好的人。
要知道脾胃是养出来的，是养好的，不是药好的，现在大家都往脾胃里胡吃海塞，特别是肉食过度，会让身体酸化，身体一酸化，疾病就喜欢。
多吃素菜五谷，让身体碱化，身体一碱化，病痛就减少。
所以吃药是三分治，记住养胃五点，保脾六戒，才是七分养。
99、长期紧张不安的情况如何改善？
且习惯性便秘，一般三四天解一次大便，又加上多尿，是否身体精血消耗过多，导致阴虚呢？打扰了您了！
答，这是身体水液分布不均匀，膀胱里的水不能够充分润泽肠道，肠道中的水流失到膀胱，跑出体外，不能还润肠腑。为什么会这样？
长期身体紧张不安，躁急郁怒，就会出现这种情况，大家看人一上讲台，就紧张，会出现什么问题？尿就来了，所以这紧张惶恐啊，叫什么？叫恐则气下。
所以人长期紧张不安，小便就会频繁，大便就会硬干，有的也表现为大便稀烂，这都是木克土的表现，这种情况就要在心源隐微上下手。
我们现在做的早课叫《小儿语》，这里头看似教小孩子，其实步步都指向健康身心，一切言动，都要安详，沉静立身，从容说话。
人一躁急病就起，一安详沉静病就息。
所以要回归一种安详自然的身心灵状态，疾病就是来劝我们回归的，你回归了，它也回去了。你不回归它也不走。
在医学考试前夕，好多人都会出现你这种情况，一旦考完试，大家神松气顺时又恢复正常。可见啊，神魂的扭曲，才会有病态的身体，神魂不扭曲啊，很难得病。
一般严重一点的，考完试后，同学们买些防风通圣丸，或麻子仁丸吃吃几次就好了。
100、想理顺中医思路，来学习班可否？
曾生、陈生，我从任之堂追至学堂，亦有诸多没理顺之处，想过来跟你一段时间，不知可否？候隹音！
答，现在学堂书院主要以中医文化传播，还有山林生活体验为宗旨，如果要临床实战，切脉用药，需要到任之堂余老师那里。
那里临证机会非常多，只要用心，每天都可以摸个七八十个脉，博涉知病，多诊识脉，屡用达药。
刚开始打基础，需要有大量的四诊合参，需要圆通大量的方药变化，到后来就可以精于一处，现在在山里也是周六日有一小部分人来看病，平时大都是修学国学，爬山写作，耕田种地，听经闻法而已。
如果有办学习班，我们会在平台上公布学习班的内容。
101、以朱良春钩蝎散，治三叉神经痛似有不错
我以朱良春钩蝎散，治三叉神经痛似有不错效果。
答，很好，三叉神经痛不容易治，有效果是因为钩藤平肝熄风，全蝎能入络，解痉止痛，故那种善行数变，来如闪电，像风样的拘急痛，拘挛痛，用这对配伍有好处。
但三叉神经痛好多都是脾气不好，何以见得？肝上达巅顶，《黄帝内经》讲，肝病在头颈，又说，大怒过后，气血会冲上头顶，经脉为之扭曲不通。
这时用药物可以暂时平肝熄风，疏通经络，但如果坏脾气没有改过来，就会好了又再发。
所以说，为什么那么多慢性疑难病，不是病疑难，而是性子没有换过来。
换一种性子，就换一种身体，换一种心态就换一种命运。
特别是越顽固的三叉神经痛，它提醒你越偏执。
中医讲，怒气冲天，怨气冲天，天就是人体的头首，这天都被冲撞到了，好像孙悟空大闹天宫，把天庭捣乱，把太上老君炼丹炉踢翻，把王母娘娘的蟠桃园捣毁，这都是怒则气上，犯上作乱的结果。
那该怎么办？《西游记》里头给我们表了一个法啊，用定海神针，大家看定海神针放在哪里？放在两个地方，一个是深海龙宫处，说明气息要归田，意守丹田，可以惩忿窒欲。
第二个地方是放在孙悟空的耳朵里，什么开窍于耳？肾啊！急躁怨怒啊，都是肾封藏功能减退了，所以好多人伤精后，脾气变得越来越大，性格变得越来越偏执，寡欲精神爽。
如果还是大闹不止，放在耳朵里都不能将嗔恨怒火减轻，都难以水火既济怎么办？那就只有压在五行山下，戴上紧箍咒，一发脾气就头痛。
所以啊，这个五行山代表什么，代表人要负重啊，所以三叉神经痛还有各种偏头痛，你要懂得转移啊，怎么转移？负重背着背包去徒步穿越，马上你没办法心猿意马了。
就像这些学生来山林体验生活，他们刚开始徒步穿越时，还能打妄想，我们说，你们身体要粗壮还得干一件事，保证你心定饭香，身体壮。
他们问什么事？
我们说，挑粪，担水。
结果大家很勇猛啊，刚开始只能挑一尿勺的，结果能够挑到三尿勺，五尿勺，本来睡到半夜会醒来的，挑水担粪后，一觉到天亮，精神好饱满。
他们笑笑说，这担起水来，又怕水溅在身上，又怕走不稳摔倒，结果什么都想不了，只想走好每一步，一个小时这样下来，神清气爽，可见啊，人念头专注，安于当下，你即使身体做再多劳苦，他精气神恢复都是最快的。
现在为什么好多人精神恢复不过来，因为人天天心脑都在大闹天空，把身体恢复要三个月，可你要把身体扰乱，一念就够了。
把天庭重建好要好久，可把天庭摧毁就那短瞬间。
所以现在好多人印堂发黑，口苦口臭，眼目赤肿，鼻炎，这是怎么回事？肝里的孙悟空都闹到头面上去了，大家读《西游记》啊，要好好读，不要以为那只是小说，不关自己，其实里面啊，有很深的中医养生原理，我们每个人身上都有，孙悟空嗔恚，猪八戒贪吃喝玩乐，沙僧愚痴不开化，这都要经过九九八十一难的打磨，需要一些紧箍咒，需要去挑一些重担，需要心中有些理想去奋斗。
每个人最后要修成正果，这九十一难没有一难能绕得过的，以后有机会，我们大家来分享这《西游记》与中医养生，估计会很有味道。
一定要把名著里头的东西，往自己身上去体验，这样读一本书，比读一百本书还有用。