基普乔格“破2”成功背后的故事
北京时间10月12日，维也纳的普拉特公园里，来自肯尼亚的基普乔格完成了人类历史极限的突破。他以1小时59分40秒的成绩，成为全球第一位马拉松跑进两小时大关的选手。
作为奥运会冠军和世界纪录保持者，即将35岁的基普乔格，成为了当今马拉松赛道上“最快的男人”。
风光与热闹背后，我们更关注基普乔格背后的专业支持。
从基普乔格的平日训练，到比赛的全程，专业的背后支持贯穿始终。在备战过程中，除了专业的间歇训练和长距离慢跑训练外，基普乔格的教练帕特里克·桑通和其团队将力量训练、针对性专项训练纳入了他的训练系统中。这能够让基普乔格在比赛中有足够的稳定性，保持他的后程速度。
就是在这样专业的团队，系统的训练下，基普乔格一天又一天的坚持，一次又一次的练跑，以及不厌其烦的记录着训练日志。他本人终于在第二次破二行动“INEOS 1:59”挑战赛中，以创世纪的惊人成绩，成功突破马拉松2小时大关，成功挑战人类极限！，打造了现在的人类奇迹--基普乔格！
相比已有近四十年历史的中国马拉松，中国越野跑项目在2009年才进入商业化。马拉松的系统已经相对完善的，但中国越野跑项目却还没有一个自己的训练体系。很多精英选手是路跑退役下来的选手，普通的越野爱好者也基本是从路跑进阶，跟随跑团或自己训练。
在一个体育项目中，没有专业系统的训练体系，是阻碍其发展的高度壁垒。
专业和业余的根本区别在于，专业的人他对这个领域里的基础知识都是了如指掌，他对这个领域里未来的发展方向，和可能遇到的困难，也都是了如指掌。他在做这件事之前，已经对自己所要做的事情做了综合的分析和估量，他知道自己成功的把握性到底有多大，风险有多大，他会控制风险，在没办法完成的情况下，他会选择调整目标，退而求其次。
业余的人，由于他没有经过基础训练，所有别人犯过的错误他要重新犯，拿他的生命去做前行的铺垫。同时他对整个事态的发展没有办法预估和掌控，最后因为他的目标既定，他不知道关键时刻的取舍，对整个形势没有办法作出正确的预判，完全是凭着感觉在往前走，可能就会迷失在登顶的路上。
所以对一个想做一件事情的人来说，他在做这个事情之前，一定要使自己具备这个领域里的专门知识、专业知识，在这个领域里要把自己所有应该补好的知识补齐。
而这件事，别人不做，V越野在做
越野跑训练营最早发起于2014年，是以越野跑训练营主题学习的社区，提供最系统的户外越野跑 + 室内课程学习，每周定期组织有深度的户外越野拉练 + 科学的室内课程学习。
【科学训练 系统提升】