20条自律生活的小建议

1、养成运动的习惯

2、每天清晨起床一杯温水

3、养成清晨阅读的习惯，这个时候效率最高

4、事情从一件小事一点一滴做

5、跨出舒适区

6、做你内心觉得应当做的事

7、制定详细的计划和安排

8、永远不要停止学习

9、和优秀的人交朋友，并且努力向优秀的人看齐

10、严格要求自己利用好自己的时间，养成自律的习惯。

11、为自己制定奖惩制度

12、拒绝不良的喜好和习惯，比如熬夜，暴饮暴食等

13、做事果断些，不要拖拖拉拉，不要有偷懒心理

14、要学会抵制诱惑，坚持自己的本心，按照自己的想法

15、学会掌握自己的情绪，去驾驭自己的情绪

16、拒绝拖延症！！！

17、关闭电子产品

18、学会耐心倾听

19、每隔一段时间要进行自我反省

20、永远怀有感恩之心