毕业班老师写给中考女儿的一封信
致女儿的一封信
再过10多天就要中考了，想必你现在正处于摩拳擦掌、跃跃欲试的紧张备考中，面对人生的第一次大考验，难免会出现紧张、焦虑的情绪。
为了更好地发挥出正常水平，考出你理想的状态。在这个关键时期，爸爸想就某些问题和你沟通一下，希望能对你有所帮助。
1.调节学科生物钟
为了在考试期间能依据生物钟发挥最佳潜能，建议你从现在开始调整自己的生物钟，把周末甚至平时的各科作业时间尽可能按照考试当天的学科考试时间安排。
比如数学、英语是在下午14:00—16:00考试，你至少可以安排自己在周末利用这个时段做一套数学或者英语模拟试卷，找找感觉，调整大脑让它在这个时段对相关内容产生兴奋。其他学科也按照类似的方法训练。
2.调节睡眠时间
为了考试期间不至于睡眠不好而影响精神状态。从现在开始也有必要调整睡眠时间，不宜睡的太晚。最好按照已经公布的中考考试时间安排睡觉和起床，保证八小时的睡眠，以确保第二天有旺盛的精力。
3.认真分析考试中的得与失
一般到现在这个时段，你们老师安排的复习备考已经进入最后冲刺的模拟训练阶段，建议你对每套模拟卷考试后认真总结，考得是否很好并不重要，重要的是你要把考试中暴露出来的问题认真解决好。
弄清楚错误产生的原因是知识性错误、还是方法性错误以及考试策略的错误，以便及时弥补知识漏洞、总结相应的解题方法和考试策略。对相关类型的错题最好翻翻课本相关知识，并在复习资料中找同类型试题再练习一下。把握重点练好难点。
4.最后阶段要学会知识梳理和方法总结
最后一周不适合再做大量的试题了，这个时候最需要的是知识梳理和方法总结。
可以先把进入初三复习阶段的所有试卷整理好，按照“由后到前”的顺序把其中曾经错过的题目再过一遍，用草稿做做，看是否都会了，不会的及时向老师或同学请教。一般没错的题就不用再看！
复习完试卷就再翻翻课本，快速地把其中重要的知识点过一遍，加深它们在大脑中的印象。
5.注意把握“先易后难”的策略
如果以前没这样，最好现在模拟考中试试
试卷发下来后不要急着答题，用3—5分钟时间将整套试卷浏览一遍，确定大致的“容易”、“中等”、“难题”三类题目，不管试题的顺序，先把感觉“容易”的那类题目全部做完，然后再做“中等”题，处理这两类题由于不会遇到障碍，所以一般比较顺利，心情也会好很多。
然后再去攻克“难题”，由于心情好，所以这时往往会有超常发挥的可能，在灵感作用下可能较好地解决好“难题”。
另外，由于策略得当，即使“难题”没有攻克下来，由于前面做得好，也不会有太多的损失。“难题”对每个人都一样，你拿不下来，也不见得别人就能拿下，所以也没有必要让自己高度紧张。
6.考试期间注意的问题
(1)考完一科丢掉一科。每考完一科不要和别人核对答案，即使别人核对，自己不听也不参与。立即把精力投入下一科要考试的科目复习中。
因为考过的科目是无法改变了的，无论好坏都不必在意了，唯一可以改变的是后面的科目，所以立即投入后一科目的备考才是最佳选择。
(2)注意饮食保持营养均衡，以清淡为主，少吃油腻食物。为避免闹肚子，平时没有吃过的食物，最好在这段时间不要吃。
(3)为避免迟到影响考试情绪，最好提前测算好从家里出发到考场的时间，并预留提前量出发。
7.出现“焦虑”情绪时，按照下面方法调整
(1)不去考虑中考结果，把这个心理壁垒抛开，把心思和精力放在复习上。
(2)学会转移注意点。当烦恼焦虑出现时，可以听听音乐，找好朋友聊天。当然，爸爸更欢迎你找爸爸聊聊。
(3)注意保证睡眠。最迟晚上11时之前上床休息，另外，每天要适当运动。
(4)硬是烦躁时，可以先放下学习，做做深呼吸，揉揉面部，从头部到脚部进行“紧张—放松”的练习。
8.最后一个就是“自信心”问题
从你过去的表现看，你应该有足够的自信心，相信自己一定可以考出自己的最好的水平。外语学校的提前招生考试能顺利过关，说明你的实力并不差。所以现在关键的就是“调整好心态”，努力“以一颗平常心”对待中考，确保“正常发挥”。
好了，爸爸已经谈的很多了，也许你早就在烦老爸啰嗦了吧！那就不谈了，上面说的这些，爸爸相信你能做好！也相信你有足够的能力解决好你将面对的一切，放开去搏去拼去闯，无论怎样，爸爸永远支持你！
爱你的爸爸
各科回归课本复习方法
课本是学习的基础，不同时期，课本的学习方法是不同的。刚入学时，我们可以按部就班按照课本顺序学习，先易后难，循序渐进。但是到了现在，离考试没有几天了，学习课本的方法就不一样了。
这里说的课本，不单单是指的教材，它包括：
课本、讲能力的参考书、按知识点分类的参考书、各种学习班的讲义、各种考试卷。这几种中，最重要的是课本和按知识点分类的参考书两种。
在这个时候，看课本要坚持几个原则：
1.不能单纯只看教材，也不能只看具体的参考书，要两者结合起来看。
2.以记忆知识点为主，记忆那些欠缺的部分（如果不知道什么是欠缺的，告诉你一个方法，拿着课本或者参考书的目录，能想到这章的内容、重点、常考点串联起来的就是你基本掌握的，有模糊或者根本构建不起来框架的，一定要好好复习，这就是你的知识盲区！），争取一次到位，因为没有足够的时间让你去重复记忆。
学习的顺序应该为：先看课本中自己欠缺的部分，然后看有关这部分的参考书，然后做针对这部分的练习题，再回头看课本，重复上面的步骤，这样循环。
通过上述的训练后，你应该能够发现一些重要常考的考点，接下来就是重点！仔细考虑以下几个问题：
为什么出题老师会选择这个知识点作为考点？
你能否总结出有关这个知识点出题方式的变化？
在做题的过程中，有哪些地方阻碍了你解题的速度？
当你发现了阻碍你快速准确解题的原因时，你就要思考一下：以前学习时，为什么就忽略了这个知识点呢？总结原因，比如说是不是之前学习的时候，由于文字的不精确导致定义理解的深度不到位而造成的。
语文
1.查漏补缺，强化记忆
语文学科短期可以有效提高考分的内容无疑是记忆性强的内容，例如默写、文学名著、文化经典等，所以同学们要检查自己这部分内容的欠缺，用相当一部分精力来突击这一部分内容，加强记忆，反复巩固，要力争在考试前将这部分内容再重温一遍。
2.盘活内存，关注“窗外”
三年的学习，同学们都写了不少的作文和周记，不少还有记日记和写随笔的良好习惯，这些都是非常宝贵的考试资源，在临考前要将这些“内存”激活，以便寻找可以借鉴的鲜活的素材。
数学
1.做题重在精，技巧是关键
首先要把握住低中档题，难题能得一分是一分，但不要一味陷入其中而浪费大量时间。在平时的练习中，不要以题量来衡量，而是要以答题效果为依据，自己要真正掌握。做题重在精，做一道是一道，贵在能举一反三。
另外要提醒的是，养成快速而准确的解题习惯并熟练掌握解题技巧，对于考试也是非常有必要的。
2.选择、填空题要尽量全拿
解决选择和填空问题，一定稳扎稳打，此类题目常涉及一些似是而非、很容易混淆的概念或性质，需要大家在平时注意辨析有关概念，准确区分相应概念的内涵与外延，同时在审题时要多加小心，准确审题以保证正确选择。
一般说来，这类题目运算量小，侧重判断，下笔容易，但稍不留意则易误入命题者设置的“陷阱”。
英语
1.听力
考前集中做两三套自测题，还可以听英语新闻，只要听懂主
要意思就可以了。
2.完形填空
要坚持总结，找准“题感”，就是当你面对几个模棱两可的答案时，可以揣摩到出题人的意图，从而选出正确的选项。
3.阅读理解
最后几天一定要坚持每天做两三篇阅读理解练习，对于做错的题，一定要认真分析，让自己的思路向答案的思路靠拢。
建议考生在阅读时把文章中和题目有关的句段画出来，以防止自己想当然。做题时就从这些句段中分析作者的思路和写作意图，从而找出正确的答案。
4.写作
写作很容易在短时间内有大的飞跃，要做的就是积累一些经典的句型、地道的表达方式。建议在冲刺期间背一些经典的句式和词汇，为自己的文章增添“亮色”。
历史
历史最重要的就是根据时间轴来记忆，如果记忆不清很容易将历史事件、事件影响和意义搞混，不利于答题。
了解史实，这是学习历史的核心。在这几天里，以模块记忆法更容易记住，每个模块再以朝代为单位，注意比较记忆法；对于中国近现代史，主要根据不同时期来记忆，以主要事件为依据。
政治
虽然是开卷考试，但我们也不能不管不顾。在看课本时要做到：
(1)利用框题、目题把握知识结构；
(2)利用名言、警句、漫画、图片和小栏目等来理解重点、难点；
(3)利用相关链接等补充材料加深对课文的认识。
除此之外，在答题时还应注意：
(1)注意联系重大时政热点；
(2)注意联系自身的思想和行为；
(3)注意联系现实生活中的问题，学会运用教材知识对其进行利与弊的分析，并提出解决问题的措施或建议。
物理
将考试中容易出现的常考点、易错点，按照主干知识板块和典型问题进行分类，然后把一类的题目拿出来再看看、做做、体会体会。
有能力的同学还可以依据记录的笔记，翻开课本或者复习资料的目录，看看每一个章节有哪些重要的考点，每一个考点有哪些重要的考法，经常怎么样出题，常用到的解题思路是什么，常常出错的地方是什么。
要学会放下一些自己在短时间内根本就搞不懂或是突破不了的问题，但不要过于轻视已经会的部分。
化学
1.牢记公式，理清概念。
这时候化学备考应该把重点放在夯实基础，强化知识点、核心考点记忆方面，加深对化学公式、重点实验的记忆和理解，顺利化学概念，分清条理，强化应用。
2.活用技巧，明察陷阱。
得分点、答题技巧、解题规律，对常见题型及掌握的技巧适用做到心中有数，避免遭遇陷阱。