别把自己太当回事
文：凡默（原创）
二级心理咨询师｜一级婚姻咨询师
塔罗师｜占星探索者｜能量疗愈师
1
人挺有趣，自负写在脸上，自卑藏在骨髓里，外表的张扬与内在的匮乏形成一股张力，相辅相成，你推我赶，如果不能识破这样一场幻梦，永无止境。
太把自己当回事，事必在人群中外表左右逢源、嬉笑怒骂，内在却永远如坐针毡，会不自觉的用80%的精力投入到“我如何表现得到大家的认可”上面。
如果可以跳出人间去观这些相，观到自己的这种状态，一脸悲泣，观到众生相，一把老泪，这才明白佛祖说的“人间苦”，我们误以为坐在旋转餐厅是自在，住在大别墅是自在，吃着帝王蟹是自在，事业如日中天是自在，却不知道，生命被道道无形的绳索捆绑，实际不得片刻的松懈。
2
一个人一旦把精力能量无意识的为“自卑”而服务，那么用于建构自我核心价值，发挥天赋才华的精力与时间，就少之又少了。
从灵魂的角度来说，人的一生，如果只是活成一个他人眼中还算可以的“完美雕塑”，而不能深层的活出自我的太阳般光芒，意义何在呢？
所以很多人到中年，并不能明白内心始终不满足的那个空缺是什么，还以为地买的少了，车档次不够了，孩子生少了，因为不能与内在真实感受链接，所以大部分人就算感受到了这个“空虚感”，也都会通过外在世界的调整来去弥补，鲜有人去问自己，你到底怎么了，你需要什么，你想要的生活是什么，你开不开心。
3
如果想破这个幻像，可以先从不把自己当回事的“术”上下手，我们为何在人群中不自在与紧张，其实就是把自己当宇宙中心了。
真相是人人都活在自我世界里，握手的时候笑意满满，其实各自的心神早飞到了爪哇国，他在抠鼻屎，你却认为他是在嘲笑你，他提前退场你认为他不给你面子，真相可能是他的家里后院起火，他只得挤完最后一滴笑容就迅速跑掉。
有学员问我，还有一个小时就要上台演讲了，我紧张的快说不出话来，有什么方法缓解吗，然后悄悄授一魔咒，最后她下了台，对我说，果然好用，放松了很快，预想不到的顺畅。
这句魔咒就是，我就是个屁。
如果出丑别人如何看，我的眼袋大别人会不会取笑我，普通话不标准领导会不会看不上我，这些念头，全部是小我因恐惧与聚焦自我而编造的故事，你又不是宇宙中心，别人哪有那个功夫去看你评价你关注你。
5
所以，解除自卑，此术好用，人群中，工作中，关系中，不断的持咒前行，会发现整个人放松很多，如果不执念在“别人怎么看”，你会发现，果然生命会松弛下来，人不聚集外在世界了，就会有点空间与时间给自己了。
嘿，不管别人怎么想，那你喜欢啥咱吃啥，你想去哪里旅行，你喜欢做什么，我们来研究一下，这个时候我们才有与自己对话的可能。
别把自己太当回事，生命才会稍自在，真实才会发生，我们就不再是披着狼皮的羊，或者披着羊皮的狼了，别忘了存在就合理。
无论你是什么，将自己活好了，生命开始怡然自得，就是对环境对周围的人最大的贡献。
作者介绍
国家二级心理咨询师
国家一级婚姻咨询师
美国AIHI催眠师
能量疗愈师
占星师、塔罗师
一个热爱文字的疗愈师
用文字记录生命 分享成长