内外丹直指

外丹：

于丹道修正若有耳闻，大概会对外丹产生一种金属草药混合炼制的圆形丹药形象。但经我修行验证，外丹可能并不是这么一种东西。

先天之中，太阳升于天，地球静于底。太阳之神与地球之精交织抱合，从而产生了月亮。阴阳调和，是为太极，太极有阴阳演化，月亮有阴晴圆缺，故月亮不是所谓的太阴，而是地日系统的太极玄关，也就是所谓的外丹。

月亮一直是特别的存在，在地球上观察，月亮和太阳是一样大的。古时，一直流传动物拜月成精的传说，之所以特别并有此功能，我想还是因为月亮是太极玄关，是这个外丹，是日地系统中灵性的源头。由此观之，月亮与人的生命，灵性，与科学之中的时间空间，都有极大的关系，值得深度探索。

内丹：

对修行有所知的人应该不难理解，人体就是一个宇宙的全息投影，近一点说，人体就是太阳系的投影，再近一点，就是日地月系统的投影。

人以时，辰，日，月，年，岁为周期，以天地自然为根，时时修养，修神于自然之理，养精于自然之景。精愈纯，神愈清，抱合于体，即会产生一个太极内丹，此丹会随着月亮的周期演化，在体内的任督二脉，中脉中流动。其实不难懂，就是人之太阳之神，与人之地府之精，交织抱合，产生了一个内部的月亮，这个就是内丹。

内丹具有净化生命，祛除邪崇的作用，当它跟随月亮走到了身体的对应位置，对应位置的器官，皮肤都会有所改善。但是内丹也是脆弱的，不依自然之理，驰神纵精，丹也会变成坏丹，流动到哪里，人就病到哪里。