【答氢友问】氢气到底怎么治病？怎么用效果更好？

目前，氢气医学已经取得了非常大的突破和成功。

学术论文数量超过1500篇，临床研究的文章也超过了100篇，中国政府也给氢气医学有很好支持和认可，民众对氢医学的认可和接受度也越来越高。氢气医学正以蓬勃发展的高昂姿态开启生活方式医学的新时代，为健康中国2030做出新贡献。

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但氢气到底是如何

促进健康的？

1.它能够选择性清除体内有毒有害自由基；

氢分子具有选择性清除有害自由基的独特作用，减轻毒性自由基对机体的杀伤力，从而在疾病源头上阻止或减轻毒性自由基的危害，预防疾病，延缓细胞衰老。

2.它能增强机体抗氧化能力；

氢分子能够显著增加体内多种抗氧化酶的活性(如SOD、GSH等)，提高身体抗氧化损伤能力，帮助维持体内氧化-抗氧化系统的动态平衡，减少活性氧等对细胞的氧化损伤，维护身体健康，延年益寿。

3.它能起到类似于信号分子的作用；

氢分子可以通过激活细胞内一些重要的信号通路发挥抗炎、促进细胞修复、增强机体免疫等作用。

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4.它可以保护细胞膜分子；

氢分子可以通过多种途径保护心肌细胞和细胞膜，减轻外界有害因素的损伤，保护脏器功能。

5.它具有极佳组织扩散能力。

氢分子是自然界中分子量最小的分子，能够十分轻易透过各种屏障快速到达全身各个组织，均匀分布全身，极易穿过细胞膜进入细胞内发挥生物活性作用，使“病灶”无处可藏，“敌人”无处可躲。

氢气是对因治疗手段

作为一种全方位的身体干预手段，氢气的效果广泛性是最大特点（同时改善很多问题，如高血脂、关节炎、脑中风等），引用钟南山院士的观点“氢气是对因治疗手段”。氢气根本改善的，可能是身体所有细胞中某些已经失调的状态，反映到人体整体就是某个具体问题的改善，它的作用并不是针对和单一的。

我们需要强调的一点就是：氢气不具备快速起效、控制生理指标的特性。我们不能期待它的“立竿见影”和“药到病除”。只有坚持长期使用，才会根本上调整身体的异常，获得真正的健康机体。

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氢气如何使用

效果更好？

关于这一问题，氢医学专家康志敏教授曾谈到：

情况不同，使用方式是不同的。

危急重症的患者，针对重症和疑难杂症，氢气的使用时间可以尽可能的长一些。比如心脏骤停的患者，2%浓度氢气连续吸入18个小时（目前有比较扎实的研究依据，证明氢气可以对心脏骤停后综合征、尤其是脑损伤有很好的保护作用。日本厚生省批准的氢气吸入医疗设备对应的疾病、就是心脏骤停脑保护）。还有晚期慢性疾病（肺气肿、老年痴呆）人群，疾病越严重，吸氢时间越长。

对于亚健康和早中期慢病人群，坚持每天1-2个小时的吸氢依然有较好的改善效果。

对于身体状态相对正常的人群（比如体检就是血脂高点），那也不一定要吸氢，坚持喝氢水就好了 ！

总之，信任氢气的有效性，坚持使用，比什么都重要。

吸氢气，图片来源：年氢人健康生活馆