花青素是蓝莓8倍，2块钱做一锅，钙是骨头汤10倍，宝宝超爱吃

大部分宝宝都是从半岁开始添加辅食，1岁以后就可以逐渐吃成人食物了。但是很多孩子随着品尝的味道越来越丰富，摄入的非奶类的食物量越来越大，牛奶对孩子的吸引力似乎也在降低。

成人食物里甜的、咸的、酸的、辣的宝宝都爱吃，口味变重之后渐渐也不怎么爱喝奶了。但是其实奶制品是很好的补钙来源，而中国宝宝大部分是植物摄入为主，钙的缺失比较多，每天喝奶就是在适量地补钙。一次建议宝宝三岁前以配方奶为主，之后则可以加上纯牛奶、酸奶、乳酪、芝士等奶制品。

今天给大家分享一道香甜软糯，口感极佳的牛奶芋圆，自己在家做实惠又美味。做法简单，食材也非常常见，宝妈可以收藏这个做法做给宝宝吃噢，夏天不就是甜品的季节嘛，让宝宝尝尝做给辅食版牛奶芋圆，营养又美味，跟着下面的做法一起学习一下吧。

跟着厨工爸爸做辅食

牛奶芋圆

食材列表和月份

参考月龄：12M+

操作时间：35分钟

紫薯：40克

牛奶：120ml

芋头：40克

面粉：30克

食材分量只代表制作量，不代表宝宝添加量

详细步骤分解

妈妈们准备好食材，芋头切成薄片。

紫薯也切成薄片。

紫薯和芋头都平铺在盘中，水开把蒸锅放进蒸锅里面，蒸15分钟取出蒸熟的紫薯和芋头。

紫薯和芋泥分好几次加进料理杯，再加少量牛奶，打成细腻的泥。

打好的泥倒进一个大碗，再加30克面粉，搅拌至难以搅动的状态。

先将裱花袋套在一个容器上，再把紫薯芋头泥放进裱花袋里。

奶锅烧一锅水，水开冒泡转小火，挤入芋圆，煮至芋圆全部浮起再煮2分钟即可捞出。

将捞出的芋圆倒入牛奶。

一份香甜奶味十足的牛奶芋圆就做好啦！香甜可口、口感顺滑软嫩，比外面的甜品或糖水好吃多了，而且这个紫薯芋圆还有开胃生津、预防宝宝便秘的作用，宝妈都可以用家里吃不完的牛奶或者配方奶试试噢~

厨工爸爸做辅食经验总结

●没有裱花袋也可以用普通塑料袋代替，剪出个口子方便挤出紫薯香芋泥即可。

知识拓展

有的家长为了提高孩子喝奶兴趣，尝试在奶粉中加入蜜糖或糖水，其实这些方法是不提倡的。因为孩子摄入甜食过多容易导致一系列的副作用，如腹胀、对其他食物食欲减退、情绪激动，以及对牙齿也不好。

你家宝宝对奶制品的兴趣还高吗？快来评论区告诉我吧！