死很容易，最难的是活着

还是要做自己喜欢的事情，还是要把时间和精力放在自我提升上，越是艰难的时候越应该从长远的角度考虑问题，有时候一个人能走多远，很大程度取决于他站在什么位置上看自己，看问题，看取舍。知道自己要去哪里的人，才不会只是一摊混乱的情绪。

—— 扶南

雪莉自杀 、具荷拉自杀 、坨坨家暴三任妻子➕女友 、蒋劲夫家暴  、刘阳出轨 、高以翔猝死，这几单都是十一月份的热门，再加上这半年香港的 打、砸、烧、爆乱 ，心理承受能力快不好了，一看到这些新闻就脑袋疼，再这样丧下去，就要去看心理医生了...

打开新闻，就是自杀和家暴，韩国明星一个接一个的自杀，不禁让人唏嘘不已，正值青春年华，有什么想不开会去自寻短见，韩国女星雪莉自杀，具荷拉自杀，我们也许很难理解她们的内心世界，表面上光鲜亮丽，内心其实早已经到了崩溃的边缘。

想自杀的人，其实并不是有什么坎过不去了才自杀的,只是再也不想过什么坎了而已。

我们现在物质生活得到满足了，不用再为了吃不饱饭而担忧，随之而来的是精神上的压力，生活中的茫然失措，精神世界的空虚要比物质的匮乏更可怕，吃不饱饭的后果可能会被迫饿死，精神崩溃的人主动想放弃自己的生命。

人的身体就像一根导管，快乐和悲伤流过去，有的人无法承受特别多的情绪，导管就会阻塞，心理疾病就产生了，最后身体承受不了压力，精神崩溃了。

得了抑郁症的人，一般人很难读懂他们的内心世界。

那种绝望的感觉是如影随形的，那种完美主义，对一切都不满意，无论是自身还是这个世界，你发现活着就是苟延残喘，努力的追求生命的意义，你发现生命根本就没有意义。

很少真心的因为什么事情开心或是满足，只剩下麻木不仁，活着可真没劲。内心每天重复这句话，这是抑郁症患者的座右铭，没耐心，喜欢逃避。

你发现一本小说不好看，你可以不看，换一本，你发现一个游戏不好玩，你可以删了，玩儿个别的，你发现人生无趣，你怎么办？结束掉就好了。

你想想你的父母，这么做又好像不行，想想你的未来，似乎还没到山穷水尽，况且还缺少最重要的勇气，所以，就这么算了，还得继续。

外面看上去好好的，里面全烂了，经常佩服自杀成功的人，他们真的很勇敢。

自杀比活着要容易的多，只要一瞬间做一个决定就好，最难的是痛苦的活在这个世界上，一辈子面对的煎熬，那些自杀的人，可能没想过关心他们的人，爱他们的人，余生怎样度过，能够去自杀的人，都是自私的人，更别谈什么孝顺。

对失败的畏惧，对周而复始的惊恐，对自己能力有限的焦虑，是丧失生的信心的开始。

对于一般人而言，活着不需要理由，自杀才需要理由；但对于有些人而言，自杀不需要理由，活着才需要理由，他们无时无刻不在找理由活着。

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