牙龈萎缩坏处多，掌握几个方法可有效预防，让牙齿越来越健康

说到牙龈萎缩，很多人都以为这是老年人才有的问题。其实牙龈萎缩跟年龄没有关系，生活习惯、牙齿疾病等，都会引起这种情况。此外，牙龈萎缩不是小问题，可能会引起其他反应，所以大家一定要重视。

为什么牙龈会出现萎缩？或许跟这些原因有关：

1、生理性原因

人到了一定年龄后，牙龈功能就会衰退，从而出现牙龈萎缩的情况，牙根暴露在外，牙齿变得敏感。

2、牙齿不整齐

有些人的牙长得不齐，或者受到其他因素的影响，使得牙槽骨数量稳定，但牙齿会拥挤在一起，这样也会使得牙龈萎缩。

3、劣质假牙

有些人贪图便宜，会选择便宜劣质的假牙，这些假牙材质不一定安全，可能会影响牙龈的健康。

4、牙周炎

平时不按时刷牙，就很容易滋生牙菌斑和牙结石，从而刺激牙龈，使得牙龈萎缩，还会出现难闻的口臭。

5、刷牙太用力

如果刷牙时太用力，或者刷牙太硬，也会给牙龈带来影响，久而久之，就可能会出现牙龈萎缩。

如何预防牙龈萎缩？可以试试这些方法：

1、坚持刷牙。每天刷牙次数不少于两次，尤其是睡觉前，一定要先刷牙，如果不方便的话，也要漱漱口才行。

2、口腔保健。牙齿有很多缝隙，有时候不一定能清洗干净，所以建议大家最好定期去医院保健牙齿，预防牙龈发炎。

3、不用劣质假牙。不要贪图便宜，选择便宜劣质的假牙，最好去正规的大医院看牙。

今天给大家推荐一个好物——出自清代名医徐铭春所传：旱莲固齿散

中医“固齿”，遵循“滋养肾阴、平抑胃火“为主，多以外用中药方剂擦拭牙齿（刷牙），就能达到保护牙龈，牢固牙齿的效果。

【附方】旱莲固齿散

【出处】《清·徐铭春》

【组方】旱莲草、龟甲、防风、白芷、茯苓、皂角刺、细辛、莽草

【制法】上为细末，入羊胫骨灰和匀

【主治】治牙龈肉绽有根、牙齿不长或动摇欲落、牙疳肿痛（牙龈萎缩）、牙黄口臭（牙痛）等情况

【用法】蘸取在牙刷上即可

人过中年，牙齿不好，牙齿松动，牙龈萎缩很普遍，请不要轻易拔牙，而应该选择正确的护牙养龈方式。近年来，中医已经被逐渐认可，使用中药刷牙解决牙疾已成为一种健康趋势。