【转】肺开始“病变”时，晚上一般会有3个症状，若没有，祝贺肺还很健康

对于我们人类而言，要想正常的进行身体运转，需要身体的各个器官进行相互协作相互配合，所以身体的各个器官是否健康，对于身体有很大的作用，但是最近这些年很多人饱受肺部疾病的困扰，除了因为吸烟的原因，还有一些不良的行为所导致的，而且最近天气污染比较严重，都会对肺部产生一定的损伤。

肺部是我们人体正常的气体交换场所以及呼吸器官保证好肺部的正常运转才有助于保护身体的健康，在平时一定要保护好肺部，当肺部出现病变的时候会出现以下几种信号，希望一定要引起注意。

肺开始“病变”时，晚上一般会有3个症状，若没有，祝贺肺还挺好

持续性咳嗽

经常咳嗽是正常的应激表现，能够使肺部里的毒素排出体外，但是我们在早晨起床或者晚上睡觉的时候，经常出现持续性的咳嗽，一定要提高警惕，很有可能是肺部出现的病变，当肺部毒素过多，肺部细胞出现损伤就会出现这种情况，需要及时的去医院进行检查。

胸闷气短

肺部是人体重要的呼吸器官和气体交换场所，能够维持身体的正常运转，在晚上睡觉的时候，如果经常出现胸闷气短或者轻微的运动也会气喘吁吁，我们一定要提高警惕，而且在晚上睡觉的时候还会出现胸闷胸痛的情况，一定要去医院进行检查，做一个肺部CT，避免肺部疾病的产生。

莫名自然醒

睡觉对身体有很大的好处，能够保证充足的睡眠对身体有很大的健康，有利于器官的进行自我修复和排毒，但是很多人出现失眠或者睡眠比较浅浅的情况，半夜会突然醒来，这种情况给肺部有很大的关系，肺部受损的话就会影响到我们的正常呼吸，导致肺气不足，体内的二氧化碳就会增多，影响到身体各个器官的正常运转，就会出现这种情况。

在日常生活中，我们可以调节自己的饮食和生活习惯，能够有效的改善肺部健康。

多吃以下食物可以有效的清肺润肺。

喝2水

鱼腥草

鱼腥草虽然味道比较的腥，很多人都比较的厌烦，但是里面含有大量的营养物质，能够起到清热解毒的功效，能够清除体内的烟毒，帮助肺部减轻负担，长期抽烟的人用鱼腥草泡水喝，不仅保护肺部健康，而且还能够清除烟毒。

蒲公英

蒲公英是一种常见的中草药，虽然看起来并不是起眼，但是坚持用蒲公英泡水，可以起到清热解毒的功效，而且还利于止咳化痰，排除体内毒素，从而减轻肺部的负担。

吃1果

雪梨

雪梨是常见的水果，它里面含有大量的维生素和水分以及营养物质，坚持用雪梨进行泡水喝，可以有效的清肺润肺，止咳化痰，直接吃雪梨也是不错的选择，可以使肺部毒素直接排出体外，保护好肺部健康，让肺部功能更加强大。